不安

質問

30さいおじさんです。何回も同じことになってしまうのですが。
なぜか、いきなりふあんになります。何かのフレーズとか、言葉
アイキャッチなど　どうしてでしょうか。何かしらずしらず不安ようそまたは、うしろめたいことがあるのでしょうか。
よくわかりません。どうしたらいいでしょうか。
最近、周りのうわさごとに無視するようになりだいぶ精神的に楽になってきたのですが。

回答No.2

muscatel

病気の可能性もありますから、
精神科の受診をされてみてはいかがですか？

お礼

ありがとうございます。
なるべく精神科の受診はさけたいと思います。

回答No.1

noname#92849

よくわからないですが・・・
人はいつでも何か不安は持っているものだと思いますよ！
私も、神経質なのか知らないですが、
他人の笑い声やヒソヒソ話がすべて自分にむけられているのでは？
と思いつらくなるときがあります。
ようは心の持ちようなのではないでしょうか？

お礼

ありがとうございます。
何とか不安を取り除ければと思います。