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不安です
- 能天気に生きてきたが、突然の苦しみに不安で心が休まらない
- 精神的な苦しさを内に秘めて一人で苦しんできたが、限界を感じてカウンセリングへ
- カウンセリングで気持ちの整理ができたが、担当者との関係に不安が募る
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。お気持ちお察しします。 一番不安に感じていらっしゃるのが、カウンセラーが自分の知っている人間に、自分が話したことを喋ってしまうかもしれないと感じていらっしゃることでしょうか。 どのようなカウンセラーにかかったのか、文章だけでは判断できないのですが、例えば臨床心理士であれば、カウンセリングの内容を第三者に話すなどということは絶対にありません。 （スーパーバイザーなどに個人情報は伏せて話すことはありえますが） それは例えば、弁護士とか、医者が話さないのと同じです。 弁護士はクライエントのことを外に漏らさないですよね。それと同じくらい漏らしません。 そこは安心してください。 ただ、自称カウンセラーとかそういう場合は絶対とは言い切れません。 どのような資格を持ったカウンセラーにカウンセリングを受けたのかによります。 でも、メモは取るが口外しないとカウンセラーが言ったのなら、その通りにすると思いますよ。 それと、ここからは蛇足ですが、不安がお強いようですね。 基本的にカウンセリングというのは、あくまでも受ける側の考えの整理整頓が基本で、医療が仕事ではありません。 一度のカウンセリングでは、そう問題が解決することは少ないです。 例えば、短時間しか眠れないということになれば、それはカウンセラーにはもうどうしようもなくて、薬を使ったほうが有効だし、問題の解決も早く済みます。 さらに、そういう、眠れないなどの状態の悪いときはカウンセリングは控えた方がいいという考えもあります。 冷静な思考ができないときは、あまり意味がないからです。 精神科に抵抗があるようなら、内科などでも眠剤の処方はしてもらえますよ。 一度眠れないという理由でかかってみたらいかがでしょう。 眠りは本当に基本の基本ですから、まずはそこから対処してみてはいかかでしょうか。 参考になれば幸いです。
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- obrigadissimo
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先ずは、質問者さま自身の偏見を 捨てませんか。 次に、過去に、その病院で 守秘義務に反する事案がなかったか 調べてみましょう。自分で調べるのが メンドクサイのであれば、 探偵社・興信所などを雇いましょう。 〈ふろく〉 質問者さまは、日ごろから、 被害者意識・猜疑心・妄想などが 強いのでしょうか。 であれば、 それらを早期に、 クリアしませんか。 猜疑心・被害妄想・関係妄想などが 根強くあるとすれば、幻聴や幻覚がなくても、 分裂病（＝精神分裂病＝統合失調症）っぽい ですよね。 お大事に！
お礼
ありがとうございます。正直元気な頃の自分は偏見がありました。だからなかなか病院にも行かず我満していましたが、いざ自分が弱ってしまってからは心の病気は誰でも可能性があるんだ、と気付きました。もう偏見なんてありません。でもまだまだ通院していると堂々と言える世の中ではないと思い、正直周りには知られたくない、と思っていました。被害妄想、言われれば確かに私は少し異常に物言を気にしすぎていたのかもしれません。病院でみてもらった結果は、特に病名は言われなかったのですが、少し不安が強い感じなので神経症に近いものだと思います。 もともとこんな性格じゃなく楽観的だったので、元の自分に戻れるように頑張りますね。よくよく考えると、病院なのに個人情報をベラベラ流したりしないですよね！回答ありがとうございました！
お礼
ありがとうございます。 一番不安に感じていたのが知り合いに情報がいっていないかでした。 心療内科で、カウンセラーは臨床心理士でした。 第三者に話すことはないと言っていただき、なんだかとても安心出来ました。はいカウンセングでどうにもならなければもう投薬を、と考えていました。でもカウンセングを2回ほどしたくらいから朝まで眠れるようになり、もう大丈夫かもしれない。と思い通院を終えました。睡眠がとれない状態が続いた時は毎日が非現実的で思考がうまく働かず、あまり生きた心地がしませんでした。なので本当に眠りって大事だと痛感しました。今気持ちがすごくスッキリしていて、考えすぎていたと思います。もしまたいつかあの時ほどの状態になってしまったらその時はアドバイス頂いた通りに投薬せざるをえなくなれば、もう我満はしないようにしますね。とにかく前向きに、頑張ります！ありがとうございました！