自律神経失調症の薬の止め方

質問

自律神経失調症・パニック障害と言われかれこれ4年、薬を飲み続けています。
正確には途中止められた時期もありましたが精神的にショックな事があるたびに
薬を飲まなければ日常生活ができない状態を何回か繰り返しました。
現在は薬の量も減り、ルボックスとセルシン4mmまでになりました。
医者には止めても大丈夫な量だと言われてルボックスとセルシン2mmにしましたが
やはり、首の締め付け感と倦怠感、情緒不安定などが戻ってきます。
かといってセルシンを4mmにすると昼間の睡魔がすごいので強いと思うのです。セルシンは5mm→2mm→4mmという経緯です。
早く薬を止めたいのですが、漢方など違う方法で効果のあった方、
他の方法などありましたら教えてください。
私が今まで薬以外で効果のあったものはヨガで、今も続けています。
宜しくお願いします。

回答No.1

noname#48282 · ベストアンサー

こんにちは。

私もあなたと同じ症状で悩んでいるので書かせていただきます。

私は今自律神経失調症で通院し、薬を飲んでいます。１年くらい経ちますが、なんだかいつまでたっても薬をやめられない気がして不安になっています。。
少しよくなった時期もありましたが、また元にもどってしまいました。

私も薬以外でなにかいい方法はと思い、漢方を５ヶ月くらいためしていました。・・・が漢方は正直効果がありませんでした。。高かったので残念です。個人差はもちろんあると思いますが、漢方はやはり効果が弱いそうです。
ヨガもやっています。あとエアロビクスなどの有酸素運動もするようにしています。
それから、結構精神的に弱く、すぐ悩んだり落ち込んだりしやすい性格でそれも体調を悪くする原因でした。なのでいまは無理しない、ストレスになることは避けるように、適当に生きることにしています。

なんか全然アドバイスにならなくてごめんなさい。
いつか完治することを願っていきましょうね！

お礼

回答ありがとうございます。
同じような病気で悩んでいらっしゃる方がいて心強いです。
倦怠感や日々の不調や病名も他人には理解されにくく、
症状もさまざまなものが次から次へと出てくるのでやっかいですよね。
youkou12さんは漢方の効き目がでなかったようですが
エアロビができるなんて羨ましい限りです。
でも涼しくなったら散歩程度ならできると思います。
いつか治るし自分に合った治療法もあるはずだと
思って生きましょうね。
ありがとうございました。