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うつ？アダルトチルドレン？
- 私は仕事をきっかけに不眠症→抑うつとなり、もう３年になります。
- メンヘルになって感じたのですが、親に対して苦痛を感じるようになりました。特に母に対して。
- 鬱がよくならないのはアダルトチルドレンなのではと感じているのですが、どうなんでしょうか？
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
おっしゃるとおりACは投薬治療を行うような「病気」ではなく その人のこころの課題なので、アプローチしていくとすれば カウンセリングや心理療法になると思いますね。 ただし、問題に専門的に切り込んでいくとなると プロのカウンセラーによる有料相談になってしまいます。 カウンセラーの援助・かかわりによって自分を知り、 自分を受け入れるというプロセスを大切にするからですね。 今はまだ、ACかどうかもわからない状況ですので こちらをご覧になってはいかがでしょうか？ ACとは何か、自分にACの傾向があるのかどうかを 最初につかむきっかけになるかもしれません。 http://homepage2.nifty.com/by-myself/huma-rhythm/index.htm ACは、暴言や体罰を受けた子どもだけが該当するとは 限らないと思いますよ。また、家族機能の問題が そういう人たちを生み出しているということで、 家族心理学の視点から見てみるのも、よいかもしれません。
その他の回答 (2)
「毒になる親」という本は読まれましたか？ アダルトチルドレンに関する知識が深まると思います。 子供なのに、オトナの役割を押し付けられた質問者さまは アダルトチルドレンなのかもしれません。 http://innerchild.halfmoon.jp/recovery/ インナーチャイルドの森 ↑掲示板もありますし、 なにか参考になるかもしれません。 私もウツ病になった当初に、 親の虐待が関係あるのかも？と思いカウンセリングを受けました（有料）。いろいろ家庭事情をカウンセラーさんにお話しましたところ、私は虐待を受けていた、とのことでした。 私の感想としては、親とうまくいかないことはストレスの一因ではある（または主原因）とは思いましたが、それ自体が病気ではないな、と思いました。 カウンセリングは３ケ月ほどでやめ、親に対する悩みは半年ほどで消え、今度は別の悩みで心がいっぱいになりました。 だから私の場合、ですが、ウツ病の波だったみたいです。 暴力よりも、ネグレクト（親に十分に愛情をかけられない環境で育つ）ほうが子供の怒りは大きいとも聞きます。 質問者さまがなんらかの方法で癒されるといいですね。 応援しています。
お礼
なぜか自分でも分からないのですが、母に対してはささいなことでもイライラが募ります。 私ももしかしたら波なのかもしれませんが・・・。 貴重な経験話、ご意見ありがとうございました。 とても参考になりました。 自分なりに解決法がみつかればいいなと思います。
- Tori_30
- ベストアンサー率27% (653/2415)
貴方が自分の事を「アダルトチルドレン」だと思うなら、他の誰がなんと言おうと貴方は「アダルトチルドレン」なんですよ。 っていうのは、「自分は（きっと）アダルトチルドレンなんだ」って思うのってもう既に一大事なんです。 自分は親に愛されていなかったんじゃないか？という事を認める事ですから。自分では認められずとも（だって、そんな事認めたくないじゃないですか。”子供として、家族として”愛されていなかったなんて。）疑いを持つという事ですから。 普通はそんな事思いもしませんよ。愛されているなら愛されている。ただそれだけの事でしょ？それ自体を疑うって事は、「愛を感じられなかった」事に他ならないんです。 だから、貴方が自分の事をアダルトチルドレンだと思うならそうなんですよ。自分で定義する事であり、それには必ず理由があるのですから。
お礼
自分で感じたらそのようですね。 私は両親も健康だし、金銭面でもあまり苦労せずにそだったので幸せだと思っていました。 ただ「無償の愛」というのでしょうか。 愛されているというのは感じたことがありません。 親に尽くして笑顔をみられたらそれが愛情なんだと思っていました。 ご意見いただきまして、ありがとうございました。
お礼
さっそくサイトを拝見しました。 とてもいいサイトですね。参考になりました。 ひとまずしばらくはこちらでお世話になろうかと思います。 ご意見、ありがとうございました。