お弁当箱の大きさ

質問

中学校に通う13歳の女の子です。現在150cmの34kgです。
私に最適なお弁当箱の量って、容量（ml）で言うとどのくらいになるのでしょうか？

回答No.5

wcefr

育ち盛りです！
しっかり食べたいだけ食べましょう！

回答No.4

Blume_hana

お弁当箱、いつもは、どのくらいのお弁当箱かしら？
そして、あなたが、腹八分目くらいの食べることの出来る大きさは？
いつも、多すぎたり、少なすぎたりで悩んでいるのかな？

　年齢、体重でお弁当箱の大きさは決めることはできないと思います。
生活環境といって、その人が育つ環境は異なります。学校が同じでも、家は異なります。食べているのも皆違って当たり前。量のその個人が食べたいもの、量があります。お昼少なくても朝沢山食べる人もいるし、その逆もいる。
　ためしに、普段お昼に食べている量を、お弁当箱（タッパーでも可）に詰めてみてください。
　その量に、気持ちご飯、おかずを一口分足した位の大きさにしてはいかがでしょうか？（日によって、沢山あってたべれない。とか、今日はあと一口欲しかったとかって思うから、気持ち多いほうが幸せになれるでしょ（＾＾））
　私は500mlくらい入るのを使っていました。
　中学1年生。これから、お肌も心も綺麗になる年齢です。
体重をお聞きして、想像する限り、太っちょさんでもなさそうね。
ならば、自分の食べたい量を食べることをオススメします。
美しくなるには、ご飯の炭水化物も、お肉のタンパク質も野菜の食物繊維も重要。バランスよく、お昼の後の授業で眠くならない程度にね。
　お昼のお弁当ならば、寝る前までに消費しちゃいます。気にしない！！

お礼

回答ありがとうございます。
私は家に居ると沢山食べちゃう（つまみ食いも含め）ので、朝食は結構多目です。そのかわりにお弁当は周りの友だちよりも小さいといった感じですかね？？たまに「お弁当小さいね」とは言われることありますが、学校で牛乳（200ｍｌ）が配布されるのでそれで大分お腹一杯になってしまいます。ので現在使っている小ぶり弁当で丁度良いくらいです。
ただ周りが皆二段弁当というのと、お弁当箱を変えたいと思っていたので…。（今使っているお弁当箱、容量が書いていないのでどのくらいの大きさか分からないんです…）

二段弁当は、以前使っていたのですが量が多くて食べきれてませんでした。しかも仮に全部食べられた日もお腹が一杯すぎて授業中うとうと…でしたね（笑）
美容と健康のためにも、規則正しい食生活にも気をつけながら自分に丁度良いお弁当箱を探していきたいと思います！

回答No.3

yuu_you_

お弁当箱って大きさはあまり種類無いかも。
セパレートになっているお弁当箱でも、私は小さい方にご飯を入れて大きい方におかずを入れてもらってますが、お弁当箱の説明書きとは逆の入れ方です。
お弁当箱いっぱいに入れなくてもいいので、お弁当箱の容量はあまり気にしなくていいのだと思います。
それよりも鞄に入れて持って行くのか、別の袋で持って行くのかでお弁当箱の種類も変わります。あとは色とかの好みもありますので、一度、お弁当箱売り場を覗いてみて、貴女が気に入ったデザイン、色、形のものを選ぶのが良いと思います。

お礼

確かに、お弁当箱いっぱい入れる必要は無いんですよね！でも私の場合お母さんが作ってくれるので、その日によって量が多かったり少なかったりするので、ご飯の量などが統一しやすいセパレートになってるヤツを探してマス。
お弁当はいつも中学の鞄に入れてもっていっています。
お弁当売り場を色々まわって、気に入ったものを選びながら大きさも丁度良いものを探してみたいと思います。回答どうもありがとうございました♪

回答No.2

sik1138

ダイエットを気にされているのでしょうか？

成長期に、ダイエットは絶対にやめた方がいい。

というか、ダイエットをするならば、砂糖の入った甘いお菓子を控えるべきで、普通の食事は体が欲求する八分目を食べるようにしてください。

（成長期でも、腹一杯食べるのはよくありません）

お弁当箱も、体のサイズではなく、体の欲求で大きさを決定されたらよいと思います。

それから、あなたの体はあなた一人の物ではなく、将来生まれる赤ちゃんを宿す大切な器であることを忘れないでくださいね。

お礼

ダイエットする気は無いです（笑）でも正しい食生活は大切ですよね!

普通の食事でも八分目程度が良いんですか？？私は最近、すぐお腹が一杯になって、すぐお腹がすくというくり返しです…

色々なお弁当箱を試してみて、丁度良い大きさをみつけたいと思います♪回答ありがとうございました。

回答No.1

kasutori

容量ですか？それは判りませんけど、自分で弁当箱買いに行けば大きさが実感できますよ。どこにお住いか判りませんが、東急ハンズやロフトなどを眺めると、様々にあります。

しかし、痩せてますね。モリモリ食べないと駄目ですよ。頭に栄養を与える事も大切ですから。

お礼

そうですね、自分で買いに行ってちょうど良い大きさの物を探したいと思います。

周り（友だち）が皆細いのであんまり痩せてると思った事はありませんが…頭も身長も伸ばしたいので、　これからモリモリ食べます！
回答ありがとうございました