躁鬱病・1人でも生きていけますか？

質問

数年前、ストレスが重なり、心療内科を受診したところ、躁鬱病と診断されました。

それ以来、通院をしていましたが、薬に依存しつつあった自分に嫌気がさし、引越しをきっかけに中断してしました。
中断し、丁度今7ヶ月ぐらいです。

落ち着くどころか体調が悪くなる一方なので、近々受診を再開して完治するまで頑張ろうと思っています。

実は春から3年付き合った彼と結婚準備の為、同棲をし始めました。
2ヶ月後を目処に入籍する予定ですが、現在婚約と同棲を解消を視野に入れて動こうかと思っています。

彼は私の病気のことを知っており、了解はしています。
理解というより、今まで私が不安定になってきた時の事を許すといった感じです。

それだけでも十分彼にも負担を強いていると感じたので、自我は抑えてコントロールしている状態です。
でも彼にとってはあまり笑わない、我慢弱い私に不満があるみたいで、
一般論を説いてきますが、頭で理解していても出来ない事を責められるのがもう苦痛なのです。

それが最近限界にきています。
当たり前のことが出来ない事も多いので仕方ないとは思います。
でももうこれ以上期待には答えられないと思いました。

今の時期、彼は丁度仕事柄出張・泊り込みが多く帰宅する時間も少ないです。
ただ、2ヶ月後には毎日自宅へ帰って来るので
それまでには整理しておきたいなと思っているのですが、踏ん切りがつかないところがあります。

それは私には実家がないことです。
友人はいますが、私が躁鬱病である事は話していません。

ずっと一生1人であるとは限りませんが、精神的に自立したいと思っています。

1人で乗り越えられるのだろうか、急に環境が変わっても大丈夫なのだろうかという不安です。

文脈ない文章で申し訳ありませんが、何かしらアドバイス頂けるとうれしいです。

回答No.2

noname#86241

再度です。
たびたびすいません。
お礼を読ませていただきました。

家族の件については、大丈夫、誤解してませんよ。
私の方こそうまく説明できなくてごめんなさい。
家族といのは実際には、あなたと彼のような関係だと言いたかったんです。
すごく心配してくれるからこそ不安定な時には一番落ち込まされる相手。まさに家族ってそういうものじゃないかなあと。
とはいえ、いないのも確かに寂しいですよね・・・

＞彼には「いつも全然笑わないね。一緒にいても楽しくない。」と言われています。
一緒にいてもずっと気を使います。

それはまたキツイ・・・
実は私も心療内科にはお世話になっていて。
自律神経失調症というか、気分が落ち込むのではなく、ストレスが体のあちこちに痛みとなって現れるんです。
一般の鎮痛薬が全く効かないので、痛みが長期間（一ヶ月以上）持続する時は抗うつ薬を飲んでおさえてます。

痛みを我慢している時には心から楽しめないことも多々あって。
心配する夫に「ごめん、今日は痛くて・・」と言うと、
「え？またあ？」と言われることもあります。
そういう反応はやっぱり哀しいですね・・・。
私も思いますよ、こんな状態じゃ我慢するにも限度があるだろうなあって。

そこで「疲れる前にあきらめる」という選択もありなんでしょうね。

私自身は、精神的にはしぶとい方だと思っています。
自分で言うのも何ですが、限界ギリギリまで挑戦したことがあるんで。
死の一歩手前で踏みとどまった経験から、
イザとなったら掃除のおばさんをしてでも生きぬいてやる！
という覚悟を決めてます。

精神的な苦しみを経験するのは決して無駄なことじゃない。
極限状態になった時にこそ、自分を支える力になると私は信じてますから。
きっとあなたも大丈夫なんじゃないかなあ。

お礼

お礼が遅くなりまして申し訳ありません。
pekepomni様はお強い・・・というか根性？がありますね！
（不適切でしたらごめんなさい。褒め言葉です^^;）

実は今日彼に少し話しをしました。
うつ病がどのような病気かよくわからない。調べる必要もないんじゃない？とのことで。
もう無理だなと思いました。
今だけなら我慢する事はできますが、一生この人と家族として過ごすのは無理だなと思ったからです。

苦しむなら自分だけの為に時間を費やして幸せになりたいと思いました。

辛くなったとき、pekepomni様のお言葉を思い出そうと思いました。
ありがとうございました。

回答No.1

noname#86241

あなたは何歳ですか？

実家。
あったからといって、両親が揃っていたからといってアテにもできないですよ。
頼るには限界があります。
親も人間なんで。
しかも歳をとると同じ話を何度も繰り返すし、話題は合わないし、うるさく説教されるし。
一緒に暮らすなんて絶対にあり得ません。
実際、３５歳で独身の妹も「親の愚痴を聞かされるのはイヤだ」と言って一人暮らしですから。

＞彼にとってはあまり笑わない、我慢弱い私に不満があるみたいで

それって、彼がそう言ったんですか？
「もう少し笑ってくれないか」とはっきりと？
もし、本当にそれが不満なら我慢して結婚するのはよくありませんよ。

でもね、躁鬱だから結婚できないってことはないと思いますよ。
妻が、夫が、ウツで・・・なんてのはよくある話。
夫は転勤族なんですが。
家族を一緒に連れてきても、奥さんが耐えられずに子供を連れて実家に帰ってしまったという人も何人かいました。
あるいは、御主人が突然に出社拒否とかね。
でも、それで離婚したという話は聞きません。

私は特にウツではないんですが性格が暗くて。
人付き合いが苦手だし、男性とデートしても話題がなくて無言になってしまうし。
タバコを吸って無理やりテンションを上げてましたが、喫煙がバレるのが怖かった。
なので、結婚はムリだろうなあとあきらめていました。

ところが、世の中には気持ちが楽になる相手というのがいるものなんですね。
夫と知り合ってからは自然にタバコを止めることができました。
あなたにとって彼はそういう存在ではないのですか？
一緒にいると温泉につかっているような気持ちになるような。
そういう心地よさは感じませんか？

病気だから一方的に迷惑かけてるなんてことはありませんって。
そんなこと言ったら、子供なんて迷惑のカタマリですよ。
何にもできないし何にもしない。
でも、子供にしても夫にしても、そこにいてくれる。
そこに存在している、というだけで十分なんですよね。
いくら迷惑をかけられても、彼らを必要としているのは実は私の方です。
何もしてくれなくてもいい、側にいてくれる、それだけで意味があるというか。

あなたにとって彼はそういう存在ではないのですか？
彼にとっては？

精神的な自立。
難しいですね。
でも、あまり自分は病気だと思わないでくださいね。
友人がいらっしゃるなら安心。
誰でも、結局は独りですよ・・・たとえ結婚していても。

質問ばかり投げかけてしまいましたが・・・・
迷惑かけられるからイヤだ、なんてことはない。
好きというのは、迷惑をかけられてもなお・・・という気持ちだと思います。

お礼

こんばんは。ご回答ありがとうございます。
私は２０代後半です。

誤解しないで頂きたいのは実家に頼りたいというより、
家族がいないという意味で書かせていただきました。
あっても恐らくこんな状態では帰らないでしょうが、どこかで思ってくれる家族がいたらいいなと言う感じです。
言葉足らずですみません。

彼は確かに私にとっては眠る時隣でいびきかいてくれるだけで安心です。
でも不安定な時は１番落ち込ませてくれる人です。

彼には「いつも全然笑わないね。一緒にいても楽しくない。」と言われています。
一緒にいてもずっと気を使います。
何度か今まで冷静に自分の状況も話しましたが、やっぱり難しいようです。

相手のこともよく理解できる余裕がないのに、こちらばかり何か求めるのもおかしいですし・・・
やはり彼も限界があるでしょうしね。

だからお互いに疲れないうちに別れた方が良いと思い始めました。

誰しも孤独な部分を持っているのは理解しているのですが・・・
多分心が自立していないですね。
一端本当に１人になってみたら強くなれる気もするかなとも考えてます。

ありがとうございました。