過食嘔吐

質問

私は、約１年過食嘔吐を繰り返しています。

最初は「痩せたい」ただそれだけだったのですが、
ストレスからなのか突然なにかがキレてしまったように
何でもかんでも食べ、後になって後悔をし吐いてしまいます。

最近、私おかしいんです。
自分でも分からないのに涙がでてきたり、ときどき眠れなくなったり、友達といてもどうしようもないような気持ちになってしまったり、誰に向けていっているのか、頭に「死ね」っていう言葉がよぎるんです。
あっ!別に自殺願望があるとかそぉいうのではないですよ。決して!!
私って狂ってますよね。

どうしたらいいんでしょう。
どうやったら治るんでしょうか？
こんな自分が嫌でたまりません。助けてください。

回答No.4

his1

もしいつまでたっても症状が改善しない場合は、心療内科に行くことをお勧めします。
心療内科がある大きな総合病院で相談すれば、心療内科以外の原因があるかもしれません。ストレスの多い社会ですから、心療内科に行くことは一般的になっています。
僕の友人も不眠症とめまいで心療内科を受診してから、ストレスの原因がわかり体調も良くなっています。
理性で抑えられない衝動がひどい場合は、専門家のアドバイスを受けるのが最善だと思います。

回答No.3

chie0314

過食嘔吐歴6年です。
何とか一日2回過食から週3回過食に持ち直しています。

辛いですよね…気持ち、よく分かります。
正直、過食嘔吐は簡単に治る病気ではありません。
気の持ちようや我慢で治るものでもありません。
あなたの中のコンプレックスや寂しさ、色々なストレスが
過食症という形になって表に現れているのです。

難しいことだと思いますが、まずは過食嘔吐をする自分を
責めないで下さい。
今のあなたを何とか支えているものが、過食なのかもしれません。
過食嘔吐そのものよりも、それに付随する自己嫌悪感のほうが、
よっぽどあなたにとって害を与えていると思います。

もちろん治った方が良いのは当たり前なのですが…
「あー美味しかった、あー吐いてスッキリした」
そんなふうに楽観的に考えることが、私の治療の第一歩でした。
病気を排除するのではなく、病気と上手く付き合うというか。

私にとって過食嘔吐は、唯一甘えられる親代わりの存在でした。
いつか必ず自立し、さよならできる日が来ます。
今までありがとうと手を離せる時が来ます。
逆説的ですが、私はこの病気になったことを感謝しいるのです。
自分の中にくすぶっていた痛みを、私に知らせてくれました。

もう一つ。
過食嘔吐という行為自体の副作用に、神経症的症状があります。
おかしな考えが浮かんでも、それはあなた自身の考えではありません。
嘔吐という行為が起こしている、自然な現象です。

なるべく頑張らないように…あなたは悪くないのですから。

お礼

回答ありがとうございます。

同じ経験の方に回答をもらえてよかったと思っています。

やっぱりそう簡単には治らないんですか。
(だからここに書きか込ませてもらったのですが)

私は何でドウシテ？こんなことしちゃうの。と
確かに自己嫌悪に陥っていた部分があったと思います。
でも、そんなふうに思わなくてもいいんですね。
一歩ずつでいいんですよね。
考え方を変えることも大切だってわかったような気がします。

これからは、もっと自分のことを分かってあげたいと思います。
私もchie0314さんのように自分の答え？を
見つけて最後にはちゃんとさよならしたいです。

回答No.2

skyisblue

誰かに容姿の事で傷つくような事を言われたのではないですか？
私にも経験がありますので。
私も、自分の元上司にストレートに『太った？』と言われ
笑ってごまかしましたがかなり傷ついた経験があります。
そしてやっぱり、『痩せなくちゃダメなんだ』みたいに
思ってしまってました、強迫観念的に。
でもそこで痩せたら上司の為みたいで悔しいので、
色々と言い返してやりましたけど。
世の中には、自分がそうでも無い癖に人の容姿についてあれこれ
言いたがる人間もいます。
絶対に、相手にしない事です。
毅然とした態度をとるか、不快ならばそれをはっきり相手に
伝えないと、こちらが傷ついた事にまるで気付かない人もいますから。

まずは、過食嘔吐による胃腸やお肌・身体の具合が心配です。
適度に食べて栄養を摂れていない事が、眠れなくなったりといった
心身の不調にも繋がっていると思います。
いきなり元の食生活に戻るのは、難しいと思いますので
お医者さんに相談してみて下さい。
それから、心を許せる人たちに自分の現状を相談してみて下さい。

過食嘔吐をいきなり治そうと、躍起にならないで下さいね。
ゆっくりと、自分のペースで時間をかけて治していくのが
ベストだと思います。
『過食嘔吐は病気なんだ、悪い事なんだ。
こんな自分が嫌だから、早く治さなくちゃ！』とあせらないで
下さいね。
精神面でも疲れていらっしゃるようですし、
『少し心が風邪をひいただけなんだ』ぐらいアバウトに考える
のが適度でいいかと思いますよ。
1人で悩まないで下さいね。
気負いすぎず、少し肩の力を抜いてみて下さい。
どうしても辛い事があったら、また書き込んで下さい。
（ネット上ですけど）その時は駆けつけますので。

お礼

回答ありがとうございます。

誰かに言われたわけではないのですが、
私のまわりにいる友達がみんな細いコばかりで、
どうしても自分と比べると「やっぱダイエットしなきゃな」
って思ってダイエットを始めたんですが、いつの間にか暴食暴飲、
しまいには嘔吐…。なんていうか弱い人間ですよね。

お医者さんのお世話にはあまりなりたくないのですが…
（親に私が過食嘔吐をしていると知ってほしくないので）

そうですね。精神面でちょっと病んでいるというか、
昔このはなしとは全然ちがうコトでいろいろありまして、
ついマイナス思考になりやすいんですよね。
もうちょっと休める時間があるといいんですけど…
でもskyisblueさんのことばを読んでちょっとだけ
落ち着けたような気がします。

また、どうしても辛いコトがあったら、書き込みます。
skyisblueさんがいるので心強いです。

回答No.1

wsws

死ね、それも成長です。
新しい自我自分です。
刷り込まれた性質は捨て去る事は出来ないのです。

取り込むしかないと思います。
納得するまで、どうしようもない、死ね等を考えるのです。
決して悪い自分ではないです。
嫌と否定しては成りません。

過食嘔吐ならまずは三食日本式の魚の質素な献立を食べましょう。
食、の効能が奏効する事を祈ります。

お礼

回答ありがとうございます。
今までそんなふうに言ってもらえたことが無くて、
本当に01人ぼっちみたいで、とても寂しくて…。

まずは、wswsさんのアドバイスどうりにやってみたいと思います。