過食症の治し方

質問

過食症で悩んでいます。
前まで過食嘔吐をしていたのですが、転職を機に嘔吐をしなくなりました。

でも、相変わらず過食は治らず、今でも週一・二でしてしまいます。
後悔すると分かっているのに、ストレスを感じたらソワソワして胃に詰め込み、後悔で死にたくなる。
自分が情けないです。消えたい。

過食が直った方、どうやって治ったか教えてください。

回答No.2

zabusakura · ベストアンサー

そのまま食べれるものを買わない。料理しないと食べれないもの（食材のみ）しか買わない。
ガムとか炭酸水とかも効果ある人もいるようです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私は実家暮らしで、親が常にパンやお菓子をストックしているのでなかなか難しいんですよね・・・＾＾；
「そんなに買ってこないで」と言ったこともあるのですが「食べなければいいだけでしょ！」と言われます。
まぁその通りなんですけどね＾＾；

回答No.4

ts（@applet_ime）

素直に医者に相談するのがいいと思いますよ。
症とかいてあるのですから拒食症も過食症も一種の病なのです。
自らの意思でコントロールできない状態というのは危険です。まずは一旦病院へいきましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

ネットで調べていると,医者にいっても軽くあしらわれたり「食べなければいい」で終わらされたりした,という記事を幾つか見つけたので行けずにいます＾＾；

回答No.3

karawane

過食の原因として考えられるのは：
心に傷がある、
心に刺さったままの棘がある、
虚しさ、虚無感がある、
親、特に母親との人間関係に難がある、
自身で気付いていない心のシグナルがある、
などなどですが…心の問題ですから、他にも諸種の原因が
存在しているとしても不思議ではありませんので、
以上を参考に質問者さまのケースの原因を見つけ出して
みてくださいませんか。

私の感覚では、「過食」は、
リスカ/OD/拒食/頑張る/我慢/乱費/過度なネット検索etc. と
共に、自傷行為なのですが……原因は何らかの
怒り・憎悪・不満・敵意etc.ではないかと
思われるんですけどねぇ。

可能なのに行わずに我慢し続けていることや、
本当に攻撃したい人が別に存在しているのに
無理なので、攻撃性の置き換えで
自身を攻撃してしまっている
というようなケースがありますな。

ふろく：
知り合いの知り合いの人が
軽い犯罪行為で刑務所に入っていて間に、
苦しんでいた慢性的な持病が完治してしまった
と、聞いたことがあります。
そういう意味では（悪人を、より強烈な極悪人に
してしまう所と私が考えていたのに反して）
「刑務所」は、
優良な病院でもあるようですな。

日頃、私は「願望列挙法」を好んで推奨していて、
「欠点列挙法」は、余り奨めていないのですが、
アナタ様には、「紙」に、嫌なこと・不快なこと・
嫌いなこと・嫌いな人・好きになれない人・
（内心）死を願っている人・我慢していること・
可能なのに行わないでいることetc.の全てを
書き出してみることを、お奨めしたいです。
（本当は書きたいのに）書けないことが存在するとしたら
それが、アナタ様の秘鑰なのかもしれませんよ。

All the Best.
Adieu.

お礼

ご回答ありがとうございます。

おっしゃるとおり,「寂しさ・劣等感」を埋めるために過食してしまっているのかな,と思うことがよくあります。

他の人は可愛くて彼氏・旦那もいて友達も多くてキラキラしてるのに私は・・・とよく考えてしまいます。

紙に感情を書く,やってみようと思います。
気持ちをアウトプットするだけでもスッキリしそうですもんね。
(ベストアンサーに選ぼうと思っていたのですが,間違えて他の人を選んでしまいました。申し訳ございません。)

回答No.1

noname#260609

私はお酒で直しました。
とにかく食べる以外、太る以外で依存しました。
お酒は効きました。

でも依存は依存で変わらないのかもしれない。
でも人は誰しも何かに依存して生きてます。

ただ、自己嫌悪になったり人に迷惑かける依存じゃなければ
良いと思っています。

お礼

ご回答ありがとうございました。

お酒やタバコに依存先を変えようかな,と思ったこともありました。
ですがお酒もタバコも体に悪いし・・・と思い結局そのままです
(過食も体に悪いんですけどね＾＾；)。

趣味に没頭できるのが一番いいんですけどね。
まだ過食衝動が勝ってしまいます。