情けないよ

質問

私は自分が情けなくて本当に泣きたくなります
現在大学三年です。夏休み中、ほとんど家にいるか一人で出かけるかなので、何かしなきゃと思ってアルバイトに応募し、今日面接がありその場で採用されました。
でも、「何かしなきゃ！」という焦りから勢いだけで応募したので、面接で就職活動のことをつっこまれたとき、「就職活動が始まっても続けられます」と言ってしまいました。面接が終わった後、就職活動とバイトの両立なんて自分にはできないと不安になって、どうしようと胸が苦しくなりました。そしてさきほどやっとの思いでアルバイト先に電話して、アルバイトを断りました・・。面接までしてもらい明日から行く約束をしたにもかかわらず断って迷惑かけて最低です。
就職活動も不安で、自分にはやりたいこともできることもわからないし、頑張ってきたこともないから面接で色々聞かれることが怖いとか、マイナス思考になって毎日憂鬱で・・・。
なんでもないようなときに悲しくなって涙がでたりするのは心が不安定なのでしょうか？どうしたら明るく過ごせるのでしょうか？
もう自分が嫌です。
乱文ですみません。

回答No.10

noname#39388

お気持ちよく分かります。

「就活」ってもう周りの人がはやし立てるので不安になるのは当然だと思います。
そして何かにつけ、
「お前はどうしたいのか」「何がしたいのか」
と迫られている感覚に陥りますよね。
今の質問者様にはそれが分からないので、心が不安定になるんだと思います。
そんなときは、「そんなの関係ねぇ！！　そんなの関係ねぇ！！！」
と言っておけば少し楽になります。
今は、考えること考えること、ターゲットは全て自分に行っちゃってる
んだと思います。
そうなったときは、自分以外（他人とか、物とか、自然とか）に
純粋に意識を向けてやるといいと思います。
純粋にね。
「海って広いなぁ、空ってデカいなぁ。それに比べて俺は…ヨヨヨ」
なんてことになりがちなので(笑)。
「ま、いっか」を口癖にしてください。

しかし、まだ３年の夏休みでシュウカツですか…。早いなぁ。
大変だろうとは思います、楽にいきましょう。
バイトを断った事に関しては、他の方が言うように良いほうですよ。
今後はまず自分に正直になって、
自分を大切にしてあげてくださいね～。

お礼

honkon3さん、ありがとうございます！お礼が遅れてしまいすみません。
相変わらず不安な毎日を過ごしていますが、少し気持ちがラクになりました。本当に、就活という言葉を聞くだけで苦しくなります。
そんなの関係ねぇ！っていいですね☆そんな気持ちでいたいです。でも投げやりになってしまうかも・・・(笑)
不安な気持ちから抜け出すことはできないですが、みなさんの励ましの言葉にとても勇気付けられました。
honkon3さん、本当にありがとうございました＾＾

回答No.9

minicar123

ANo.8です。すみません、もう一度だけ試しに貼らせてください。m(__)m（これで上手くいかなかったらあきらめます。）

http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.html

お礼

遅くなってしまってすみません！
見れました＾＾これからじっくり読ませてもらいます。minicar123さん本当にありがとうございました＾＾

回答No.8

minicar123

ANo.5です。リンクが上手く貼れてなかったので貼り直します。
http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.htm​

参考URL：

http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.htm​

お礼

やはり見られないのですが、私のＰＣがおかしいのかもしれません。すみません。自分でも調べてみますね。minicar123さんありがとうございました＾＾

回答No.7

tiiti

石井裕之さんの”ダメな自分を救う本”と言う本があります。

お礼

さっそく調べてみたいと思います。私にぴったりのタイトルです・・。tiitiさんありがとうございました＾＾

回答No.6

maremare

私も＃4の方のおっしゃるとおりだと思うんですよ。
できないことを正直に言わずにバイトや仕事を始めてしまった結果、
職場に散々迷惑をかけて辞めたりクビになったりするのもいますから。
自分の過ちを認められるようになったのも、
大きな成長の一歩だと思います。ただ、それを今心の中で
整理しきれないんだと思いますよ。

大学に就職相談室やキャリアカウンセラーの制度はありませんか？
最近の大学はニート・フリーターを出さないよう
就業意欲を高める支援に力を入れているところが多いです。
率直に「やりたいことがわからない」と相談してしまってもいいと思います。
職業適性検査などをとおして適性や興味を調べるだけでも、
将来を考える判断材料になると思いますよ。
将来の職業をいきなり考えるのではなく「自分を知ること」から
始めるのが就職活動の第一歩であり、基本中の基本です。
4年生になってから気づいて始めるより、まだいいですよ。
最初の一歩を踏み出してみませんか？

お礼

私はレストランのキッチンの仕事を三日で辞めてしまったこともあって、今回もそうなってしまうんじゃないかと苦しくなりました。就職相談室に相談に行ったことあるのですが少し嫌な思いをしてそれきり行ってません。でもすべての人がそうだとはいえないのでまた行ってみようと思います。適正検査もしてみたところまったく現実味のない職業の名前が挙がっていて・・。でもそこから何か手がかりがあるのかもしれないんですね。自分のことを考えたり知ることが怖くても何もしないのは嫌です。一歩を踏み出したいです。maremareさんありがとうございました＾＾

回答No.5

minicar123

july_mikiさん、こんにちは。

短期間で劇的な効果をもたらす様な治療法ではないと思いますが、認知療法をお薦めします。m(__)m

認知療法によって、マイナス思考してしまう事を少しでも止められるようになれば、その分少し楽になると思います。

下のサイトは認知療法について説明しているサイトです。
タイトルはうつ病との闘い方、となっていますが認知療法について丁寧に説明してあるサイトだと思うので挙げておきます。
​http://yukitachi.cool.ne.jp/utsu/u62ninchi.htm

認知療法は単なる病気の治療法というだけでなく、今後の人生を心を強く保ちながら生きる事に役立つ思考法であると思います。

自分のポジティブな思考力を高めるものだとも言えると思います。
ゆえにビジネス、恋愛、子育て、今後、あらゆる状況で役に立つ思考法だと思うので、学んでおいて損は無いと思います。

お礼

サイトにアクセスができなかったのですが、教えていただいた認知療法についてネットなどで調べてみたいと思います。自分はうつなのかなと思うときもありますので・・。うつチェックとかほぼ当てはまります・・。minicar123さんありがとうございました＾＾

回答No.4

aoki_momoto

偉いよ！

　ちゃんと自分の過ちを認め、勇気を出してアルバイト先に連絡して、断ったじゃないですか。

　そうやって、ひとつひとついろんな経験をして成長していくんですよね。恥をかいたり、肩身狭い思いをしたり、迷惑そうな顔をされたり、怒られたり。。。
　それらすべてがあなたを成長させていくんですから、思ったとおりにやってみましょうよ。あるいはやらないという選択肢もありますね。何でもいいです。こういうときはどうしようかな？って（どうしなきゃいけないか、ではなく）。

　不安が強いなら、学生相談室に行って話してみてもいいでしょう。公園のベンチに座って自然観察＆人間観察してみてもいいかも。
　自分に合ったリラックス法を探してみてくださいね。

お礼

今も昔も恥ずかしいことや情けないことをしていて、でもこれが少しでも成長に繋がっているのかもしれないと思えてなんだか少し焦る気持ちが落ち着きました。ありがとうございます。リラックス法を見つけたいです。学生相談室はなんとなく先生と合わないと感じて行かなくなってしまいました。でも今のこの気持ちを誰かに聞いてほしいです。でもここでこんなにたくさんの人から言葉をかけていただけて涙がでたほど嬉しいです。文章では表しきれません。aoki_momotoさんありがとうございました＾＾

回答No.3

taka9

こんにちは。

色々と悩みは尽きないですね。

バイト採用を断るのはさぞ辛かったでしょうね。

何かしなきゃって思うことは意欲があるということなのでよい意味で捉えてみても良いのではないでしょうか。

ただ、働いたり、なにかしらの活動をしたりだけではなく、自分のことを考えてみてはいかがでしょうか。

と、言っても今の質問者様は動揺しておりまともな考えが浮かんでこないかと思います。

そこで、私からの提案なのですが、どこかへ旅行に行かれるまたは長期で旅に出てみてはいかがでしょうか。

ここでの提案も、『何かしなきゃ』の衝動に叶うものだと思いますよ？

お礼

バイト先に電話するまでの時間が本当に苦しかったです・・。自分のことを考えると自分の嫌なところや嫌な過去を思い出します。なので自己分析とかもしたくないんです・・。でもこんなこと言ってたらだめですよね。旅・・一人旅に憧れたときがありましたが自分には無理だと思いました。でも行ってみたいです。taka9さんありがとうございました＾＾

回答No.2

noname#194289

今からでも遅くないからちゃんと勉強したらどうですか。大学で勉強しないから何も分からなくなっているということに気がつかないのは情けないと思います。しかし普通の体力はあると思いますからあまり極端なことは考えないで頭のさび落としをするつもりで大学３年間の復習をして、これからの就職活動に備えたらどうですか。とにかく大学での勉強はあなたの将来にとってとても大切であるはずです。バイトでもとにかく採用されたというのはかなり自信の根拠にできると思います。勉強を人並みにすればの話ですが、それほどがっかりするほどなさけない状態ではないと思います。もっと情けないと言っていれば勉強しない口実にできると思っているのならこれは本当に情けないことですが・・・

お礼

そうですよね・・普通は勉強を頑張るべきなのだと思います。今まで単位のためだけに勉強してました。直接将来に繋がるような勉強ではないですがこれからはしっかり勉強しようと思います。これ以上情けない人間になりたくないです。kaitara1さんありがとうございました＾＾

回答No.1

fish004

無理のないボランティア活動をされてみるのが良いのではないですか。人生は先が長いですから、何かを考える時間があるのもいい事ですよ。

お礼

どうしても、もうすぐ就職活動なのに何もしてないと焦ってしまって・・。でも人生は先が長いという言葉に安心しました。fish004さんありがとうございました＾＾