内反捻挫の症状が分からなくて困っています

質問

昨日、捻挫をしてしまって、足の甲の外側の部分が痛いです。
多分内反捻挫だと思うのですが、どれくらいの症状か気になります。
歩いていても結構痛みがあり、あまりひどくはないですが少し赤くはれています。ひねったときに靭帯が切れるような音は聞こえませんでした。
どのくらいの症状かわかるかたがいたら教えてください

回答No.1

noname#63525

内反捻挫の分類
　「I度：軽度」
　　　靭帯の瞬間的な伸張
　　　痛み・腫脹は軽度であり、冷湿布などによる応急処置にて軽快
　　　完治には１週間程度を要す

まずは安静と冷罨法・テーピングや包帯での固定を行ってみて下さい。
足関節捻挫は繰り返しやすい傾向にあります。
もしスポーツなどをされてるようであれば着地や踏み出し時の負荷・荷重の変動に注意して下さい。

参考URL：

http://www.geocities.jp/my_basketball_column/page025.html