日焼けにより、ふくらはぎ・足の甲がパンパンに…。冷感湿布は有効でしょうか。

質問

こんばんは。いつもお世話になっております。
この４連休のお盆休みに一日6時間テニスコートにおりましたが、特に右足のふくらはぎ全体、膝裏の柔らかい皮膚が真っ赤になり、足の甲までパンパンに腫れてしまい、退社時、オフィスサンダルから普通のサンダルに履き変えることが出来ませんでした。

こちらのサイトでは、まず冷やす事とありましたので手元にあります冷感湿布を貼ろうと思っておりますが、これはあまり宜しくないのでしょうか。

尚、現在自宅には冷感湿布・スポーツで捻挫などをした時に使用する冷却スプレー・アイスノンがあります。

症状としては上記に記載させて戴いた事に加え、入浴時はアカスリを使用して身体を洗う事が困難なほどです。

とりあえずアロエエキス入りのジェルタイプローションを勤務中、マメに塗って浸透させておりましたが、時間が経つにつれ状況が酷くなってきております。

因みに両腕は真っ黒になるタイプで赤くはなりません。日焼け後に皮がむける事も無く、このまま冬を迎え、翌夏にはまた日焼けをするタイプです。

お手すきの方、いらっしゃいましたらご教授願います。
尚、近所の皮膚科は18時で閉ってしまい、仕事をしている私には休暇取得などをして調整しなくてはなりませんので出来る事でしたら、冷却治療で暫く様子を診たいと思っております。

回答No.3

123admin · ベストアンサー

1日たって少しは肌は落ち着いたでしょうか？

かなり気になったのが煩雑に垢すりを行っているように見える事です。
垢すりを恒常的にする事はトラブル肌の原因となります。

角質は垢ではありません。

角質に関して
http://www.i-nfc.com/newpage2.htm
http://www.i-nfc.com/esthe/kakusitu.htm

今回のトラブルも垢すりをし過ぎて引き起こされた可能性が高いと感じます。
サンバーンで傷ついた皮膚を健全な状態に戻す為に的確な対処が必要になると思います。

炎症が治まっても角質は言ってみればカサブタ状態です。
無理やり引き剥がさず、優しく扱ってください。
ボディソープよりもベビー石鹸かオリーブオイル100％の石鹸で良く泡立てて力をいれず優しく洗う。
それで充分以上です。
そして保湿に心掛けて健全な角質層を再生させることを目指してください。

お礼

こんばんは。再びのご回答、有難うございました。
出張先から昨晩、帰宅して参りましたがお礼が遅くなってしまいまして申し訳ございません。

肌の状態ですが、現在ではかなり落ち着いてきております。腫れはすっかりひけてくれて普通にサンダルが履けるようになり嬉しい限りです(笑)

しかしながら驚いているのが、昨年は皮膚はむける事なく日焼けで色が変わるだけだったのに現在では両腕両足ともに皮がボロボロ剥けてきております(^_^;)
特に膝裏が酷い為に、この酷暑でもロングスカートないしはＧパンなどを着用しないと、とてもとても出勤する事が出来ません…（恥）

色々なお手入れ方法などをお教え下さいまして有難うございました！
ケアを怠ると健全な皮膚層の再生に支障をきたすと思いますので、時間をかけてじっくり手入れをして行きます。

本当にご丁寧に有難うございました☆彡

回答No.2

123admin

こちらのサイトに応急手当がありますが・・・
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000434.html

今も赤くて痛いですか？
それならばとにかく水で冷やす。
徹底的に冷やす事です。
足が特に酷いようですから水風呂の半身浴も効果的です。

アイシングのやり方についてはこちらが参考になります。
http://www005.upp.so-net.ne.jp/kmc/t-room2.htm

そして炎症が治まったら今度は暖める事が必要になります。
又、皮膚が乾燥状態になっていますから保湿も重要な要素です。
その状態になったら化粧水や乳液で保護してやる事です。
但し沁みるとか痛みを感じるようなら敏感肌用のものを使用する事。

質問からはこの状態の前にやってはいけないスキンケアをされていますので悪化しているように思います。
多分カラミンローションも現状では逆効果になるでしょう。

炎症が引くまでは出来るだけ負担を掛けない様にしてください。

お礼

こんばんは。早々にご回答、有難うございました。
また、参考となりますURLも有難うございます。

今も右ふくらはぎは真っ赤な状態で、入浴時に使用するアカスリで患部を洗う事は出来ない状況です。
従いまして、両手でボディーソープを泡立てて包むようにして洗っております。
熱いお湯ですとヒリヒリして痛かったので、本日も昨夜同様、ぬるま湯での洗浄となりました。

現在はアイスノンを直接充てると皮膚がぴりぴりして痛いのでハンドタオルに包んで、包帯で固定させております。

乾燥を防ぐために、まず水分たっぷりのジェルを塗ろうと思い、日焼け後の肌乾燥対策用ジェルという商品を購入して本日一日使っておりましたが、まずはアイシングだったのですね。

いろいろとお教えいただきまして有難うございました。助かりました。

回答No.1

764R

薬剤師です。
日焼け跡がだいぶひどい状態になっているようですね。

ここまで来てしまうと日焼けと言うよりやけどしている状態です。
まずは冷やすことが第一。
一瞬しか冷やさない冷却スプレーよりアイスノンの方がいいでしょう。

お手持ちの冷湿布が何なのかはわかりませんが使わない方が無難でしょう。
というのは、おそらく現在触るのもつらいくらいの状態なのではないかと
思いますが、皮膚が敏感になってしまっているため
湿布に含まれる香料や基材などが刺激になってしまう可能性があるからです。
治療薬としては
ブフェキサマクという非ステロイド剤を配合したものがドラッグストアで販売しています。
腫れや痛みを抑える効果があるものです。
クリームタイプやローションタイプ、スプレータイプなどがあります。
塗る範囲が広そうですのでクリームよりもローション、スプレーの方が
良いでしょう。

お礼

こんばんは。早々にご回答、有難うございます。
やはり、現状は「やけど」している状態なのですね…。

手元にあります冷湿湿布は３ヶ月前に肉離れを起こした初期に使用しておりました病院から戴いた経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤のロキ○ニンパップ100mgというものです。

遅くまで残業をすることがあっても21時頃には退社できますので、最寄りにありますドラックストアにてお教え戴きましたものを購入しようと思います。

毎週末、テニスをしておりまして、なおかつ試合も近いこともあり明日明後日の土日もコートにて練習するのですが、せめて長ズボンを履こうと思っております。
（それよりも靴の幅がきつく感じられそうなほどに足の甲が膨れ上がっているのが心配ですが…）

ご丁寧に有難うございました。非常に助かりました。