自分を認めることができません。

質問

もうかなり前からなのですが、ありのままの自分というのを認めることができません。昔から夢想的なところがあって、現実とは違う思い込みをするんです。例えば、ある事に実力が及ばなくて失敗したとしても、本当は自分はもっとすごい事ができるんだ！と根拠も無く思ってしまう。これは多分自分が傷つかないための防衛線を引いているんだと思います。
　「何も知らなくて何もできないのが今の自分なんだ。ここから始めるしかないんだ。」と思っても、心の奥底では認められない・・。そんな感じなんです。足が地についていない感じで辛いです。
　最近他のことでも精神的に辛いのもあって、気を取り直して頑張ろう！という元気すらなかなか出てきません。
　皆さんは、このような感覚に襲われることはありますか？やはり私だけなのでしょうか。
　ご回答をお待ちしています。

回答No.7

HTsumakura · ベストアンサー

質問を拝見してから、さらに皆さんの回答も読ませていただきました。私自身にも経験のあることでしたので、大変共感いたしました。

　皆さんもおっしゃるとおり、ketaさんは大変自分をよく見つめ、そこにある矛盾や自己欺瞞に気づいた上で「自分が愛せる自分自身でありたい」と苦しんでおられるように思います。この苦しみは、真摯な人だからこそ感じるものではないでしょうか。私はそこに希望を感じます。嘘のない、裸のままの自分を受け入れられるようになりたいと感じることは、それを通じて同じような苦しみに悩む人々の心を理解することができるからです。

　しかし人間は不完全なもので、必ずしも完璧でなくても良いのですから「不完全な自分なりに、少しずつ自分が好きになれるように変化していきたい」というくらいにゆるやかに考えておくのが良いのではないでしょうか。

　自分ができる小さな良いこと、小さながんばりを一日に一つだけしてみよう、と、考えるのも一案です。たとえば朝５分だけ早起きして、家を出る前に庭の花に水をやるようにするとか、その時に花に「咲いてくれてありがとうね」と声をかけるとか・・・　何でも良いのです。何か善い行いをすること。今までしていなかったけれど、これなら続けられるということをやってみること。そんな小さな積み重ねを「実行する」ということに意味があります。あなたはその花にとってなくてはならない存在になるでしょう。そして、その花も、あなたにとって大切な存在になるでしょう。

　自分は何ができるのか？　こんな自分は嘘の自分で、本当はもっと違う自分のはずじゃないのか？　でも、実際に試してみて本当にダメな自分だったらどうしよう？　それがわかるのがこわいからなにもせずにいるのではないか・・・。ketaさんの気持ちには読む者に響いてくるものがたくさんあって、苦しいほどです。でも、その葛藤があるからこそ、人は成長するのだと思います。どうぞ小さな「行動」を積み重ねることから始めてみて下さい。

回答No.2

noname#166310

私も朝起きたら○○になってないかな～と考えることがよくあります。
私は邪魔くさがり、面倒くさがりで努力が嫌いなので、つい、そう思ってしまうんですが世の中そんなに甘くはなく、やっぱり頑張らないとなと思うんですけど。

iketaさんは、まわりの方が優秀な方なのでしょうか？もしくは、まわりの方がすごい方に見えていますか？
その中でご自分が何もできないように感じてらっしゃるとか・・？

失敗は誰でもするし、根拠がなくてもっとすごいことができるって思ってもいいと思うんです。
例えば歌手の方はみんなが絶対歌手になるなんて無理だって反対する中なった人が多くないでしょうか？その場合根拠はなくてもみなさん努力はしていますよね。
ご自分ができる！と思えばできると思うんですよ。iketaさんは努力をする気力がなくてどこかでそれが夢想だとわかっているからむなしいんだと思います。

iketaさんにはiketaさんしかできないことがありますよ。

元気がないんですか？ぼーっと温泉に入ったりしてゆっくりした時間の使い方をしてみてはどうでしょう？

お礼

neiさん、お返事ありがとうございます。

　＞iketaさんは、まわりの方が優秀な方なのでしょうか？もしくは、まわりの方がすごい方に見えていますか？その中でご自分が何もできないように感じてらっしゃるとか・・？
　そうなんです、まさにその通りです。私以外の人はみんな頭の回転が速くて記憶も良く、私は全くついていくことができません。何もできないどころか迷惑をかけるばかりだと思っています。（就業２年目だということを考慮しても）
　根拠が無くても、自分をしっかり持って、頑張れるパワーになるなら、そして人に迷惑をかけないならば、『もっとすごい事ができるんだ！』と思うことは、むしろ良いことかもしれません。私の場合は現実逃避の手段になってしまっているのですが。
　自分に自信が無いからこのように考えるのか、それともこのように考えるからどんどん自信が無くなってきたのか・・。きっと両方なんだろうと思います。この悪循環を断ち切るきっかけを見つけられなくて、もがいています。

＞iketaさんにはiketaさんしかできないことがありますよ。
　早くこんな風に考えられるようになりたいと、心から思います。

　温泉、いいですね。暖かい所大好きです。家の割と近くにスパや温泉があるようなので、寒すぎない休日に行ってみようと思います。もともとぼーっとしているので、性に合ったリラックス法になると思います。

　neiさんから、たくさん元気をいただきました。本当にありがとうございました。

　追記：面倒くさがりで努力が嫌い、というのは私も同じなので良く分かるのですが、邪魔くさがりってどんな状態ですか？なんとなく気になってしまったので、質問させていただきました。気が向いたらお答えください。

回答No.1

blue_leo

誰しもそういう部分があるのではないでしょうか？

でも根拠のない自信家の人っていますね。
えてして他人にいい印象を与えないものです。

気になるようだったら専門医に相談するしかないと思いますよ。

お礼

直ぐにお返事いただきありがとうございます。

　根拠のない自信も自分のプラスになれば、そして人の迷惑にならなければ良いのではないかと思っていたのですが、他人にいい印象を与えないのですね。心しておきます。（私は結構調子に乗りやすいもので。）

　専門医にかかることも少し検討したこともあったのですが、このようなひとりよがりな事で相談しても良いものなのか考えてしまい、結局止めてしまいました。（でも耐えられなくなって、こうやって質問を書いてしまったのですが・・。）具体的に「何かをこのようにしたい」、というのが無い質問ですし。　しかし、客観的な意見をいただき、これで頑張れなけばお医者さんへ行くという道を採ったほうがいいんだなということが分かりましたので、さらに辛くなった時にはきちんと検討しようと思います。
　blue_leoさん、どうもありがとうございました。