股関節の柔軟の仕方教えてください！

質問

股関節をやわらかくするための柔軟体操の仕方や柔らかくするための方法を教えてください！
私は武道をやっているのですが、股関節が硬くて困っていますＴ＿Ｔ
股関節柔らかくしてビシッツっとハイキックができるようになりたいです！
よろしくお願いします。

ちなみに今は風呂上りに両足を左右に開く股割り三十秒くらいやっています。二ヶ月くらい続けているのですがあまり効果が無いようです(涙)

回答No.1

Willyt

相撲取りが部屋へ入門するとまず課される難関が股割りです。これは苦しい試練ですが、１００％通過できるようですから、努力すればできる筈ですよ。諦めないで頑張って下さい。
かくいう私は無類の硬さを誇る者ですからアドバイスの資格はないかも(^_^;)

お礼

とんでもないです！アドバイスありがとうございます(＾＾)

諦めないで頑張ろうと思います！！