投薬治療なしで欝を何とかしたいのですが

質問

結婚して一年が過ぎた専業主婦です。
主人の地元に引っ越して半年です。主人の実家は自営業を営んでおり、主人が跡継ぎですが、同居はせずに、今は車で30分のところに住んでいます。
が、のちのち私たちが実家兼事務所に引越し、今家業を営んでいる義両親が隠居して別な場所に引っ越すことになっております。
結婚当初、のちのちは手伝ってもらうかもしれないけど、外で働いていいと主人にいわれていたのでそのつもりでいたのですが、義母は私があとを継ぐと思っており、「手伝いに来ないの?」という感じです。
実際主人の実家に行くと、一日事務所にいる状態です（なにをするでもなく、PCの前に座っています)
新しい土地になれていないということもあり、強制ではないのですがいずれあとを継ぐのだから早めに引き継ぎたいと言われています。外で働くつもりだった私としてはなんで？という気持ちですが、言えずに今に至っています。主人に言っても「最終的には自分ひとりじゃ家業は成り立たないから、手伝って欲しい。外で働かなくてもいいだろう」と言われます。
事務所兼実家に引っ越すことも嫌ですし（今よりもっと田舎になることと、こちらに来てやっとできた友達とさらに距離ができるのがつらいのです）家業を継ぐことも、最初からいわれていたわけではないのでどうして?という感じです。
私自身のわがままかと思ったりもします。でも私にもしたい仕事があるのです。
義父母はいい人たちで、できれば希望に沿いたい。でも、つらい。
そんな毎日を送っていたら、欝状態になってしまいました。
結婚して、環境が変わってからなんどか突然泣き出したり、無気力になったり・・・と言うことはあったのですが、自殺願望が出てきたので自分でまずい、と思ったのです。
何年か前にも欝になり、そのときと似てるのでどうにかしないと、と思ったのですが、子供を望んでおり、投薬治療はできれば避けたいと思っています（この状況でなにを、と思われるかもしれませんが年齢的なこともあり、望んでおります)
主人や義父母に心配をかけたくないので、何とか自力で持ち直したいと思っています。
家業を継ぐしか道がないにしても、もう少し気持ちの切り替えをしたいと思います。自分のやりたいことを主張することももちろん考えたのですが、今のこの状況ではさらに症状が悪化しそうで・・・。
長文になりまして申し訳ありません。
アドバイスをいただけたらと思います。どうぞよろしくお願いします。

回答No.6

noname#37044 · ベストアンサー

薬無しでも治療は可能だと思います。
受けるならば、薬を処方しない精神科や心療内科、
セラピー、カウンセリングでしょうか。
地方でしたら、電話でのカウンセリングというのもいくつもありますよ。

自殺の願望があるのに、
自力というのは、キケンではないかと思います。

また、せめて、ご主人には話したほうがよいと思います。

もし、反対に、ご主人がうつになり、あなたに心配を
かけたくないので、言わなかったら、どんなに寂しいでしょう。

この先ずっと、頼ったり、頼られたり。
今回は、ご主人に頼ってみましょうよ。

また、自分が今、お子さんを望んでいるのか、
自分のやりたいことを望んでいるのか、
今の状態が辛いのか、ご自分で整理できてないような気がします。

とっかかりは、無料のメール相談など試してみては。
ただ、早めに本当の治療を受けた方がよいと思いますよ。
ここに回答を書いてくれるかた、読んでくれる方、
みんな、自殺など心配していると思います。

お礼

お返事ありがとうございます。
no.5の方のお礼にも書きましたが、主人に話しました。
結果、あまり状況は変わりませんが、多分どんなに自殺を願ったとしても、彼がいる限りは自殺はできないんじゃないかと思いました。
そう思えるだけでもうれしいので、ご心配をおかけいたしましたがその点は大丈夫です。

ただつらい状況に変わりはありません。
そして、自分が何を望んでいるのかもわかりません。
回答者様のおっしゃるとおりです。

平行して、こちらでクリニックも探してみようと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.5

noname#42098

自殺願望まであるうつ状態なのに、投薬は避けたいと言うのは疑問です。年齢的なものもある・・・とのことですが、今どうしても！という気持ちをもう一度、考えてみられたらどうでしょうか？　

それにもし今、妊娠、出産となると、外で働くどころではないと思います。ご両親に子供のお世話をお願いするのですか？それとも義父母さんですか？義父母さんにお願いするのであれば、ますます家業を押し付けられると思うのですが・・・

うつ病の方は「病気のときに大きな決定を避けるべき」と言われています。今、妊娠し、出産するというのは大きなストレスになり、ますます状態を悪化させる可能性があります。

＞主人や義父母に心配をかけたくないので、何とか自力で持ち直したいと思っています。

今のような状態で「誰にも知られず、うまく解決！」なんてあり得ないと思います。少なくともダンナさんには、貴女が本当に苦しんでいる、ということを伝える必要はある筈です。貴女のこのように「自分の思いを犠牲にして、何とか周りとうまくやっていきたい！」という性格というか姿勢が結局、病気を引き起こし、悪化させているのではないでしょうか（貴女の性格が悪いと言ってるわけではなく、無理はしない方が「楽」では？ということです）。

とはいえ、子供を望み、投薬を望まない貴女の気持ちは強そうなので、無理には勧めません。が、精神科（あるいは心療内科）で診察を受けることすすめまます。カウンセリングに力を入れていて、今、子供を生みたい女性である貴女の気持ちを分かってくれそうな、女医の先生などが良いと思います。最近は、抗うつ薬を嫌う若い女性が多いのも確かです。その場合は漢方薬などの選択肢もあります（効果は？ですが）。

クリニックを予約するときに、「出来るだけお薬をのまずに治療していただきたいのですが・・」とまず聞いてみてはどうでしょう？医師の中には「薬使わずに治せるか！」と怒り出す方もいるかもしれませんから。

はじめに冷たい意見を書いたかもしれませんが、多分、診察やカウンセリングでも同様のことを指摘されると思います・・・

お礼

お返事ありがとうございます。
冷たい意見とは思っていません。ごもっともだと思っています。

実は主人とは少し話してみました。とは言っても泣きながらだったのですが、様子がおかしいと思っていたらしく話しは聞いてくれました。
ガ、具体策や方向性は何もなく・・・。
「大丈夫?」と聞かれるだけです。
「大丈夫?」と聞かれることもつらいですし、大切な人を悲しませてること、彼の望むとおりにできないこと、気遣わせてしまうことでまた落ち込んでしまいました。
気持ちがもう少し落ち着いたら、また話してみる予定です。

回答No.4

maremare

うつ病の薬についてですが、妊娠への影響については
今のあなたの体調と考え合わせて、医師が判断することになります。
診察の際にあらかじめ相談に行けば、聞いていただけると思いますよ。

ところで、治療よりも気になったことですが……
自分は自分のキャリアを重ねたいという希望と
義理のご両親の希望に添いたいという気持ちの間で板挟みなんですね。
ご主人に言っても受け入れてもらえない、
義理のご両親が良い人たちなだけに、自分の本当の願いを
よけい言いにくいという感じでしょうか？
結婚する当初の話との違いにも困っているんですよね？

気持ちの切り替えを無理にしようとしても
自分の本音を抑えたままでは、意にそぐわないことをしているという
実感が起こるようなことに直面したときに、
切り替えきれずに耐えられなくなるのではないでしょうか？
現に今、ジレンマが大きくなってきたために、
それが体調に出てきてしまったのかな？という感じがしましたが、
いかがでしょうか？

私個人の考えで恐縮ですが、「切り替える」ための準備として
「気持ちの整理」から始めてはいかがでしょうか？
周囲に、本音を話せるお友達や信頼できる方はいらっしゃいますか？
メールカウンセリングなどで、本音や気持ちを
吐き出したいだけ吐き出すという手段もありますよね。
気持ちを「整理」していく中で、家業を継ぐ決意を固めるか、
やはり自分の希望を貫くか、また、どちらを選ぶにしても
状況をどう整理し受け止めたらいいのか、
吐き出してスッキリした後に何かが見えてくるかもしれませんよ。

補足

おっしゃるとおりです。
maremareさまの回答を読んで泣いてしまいました。
キャリアと言うほどの仕事ではないのですが、自分の好きな分野で今まで仕事をしてきたため、それを切り捨ててまったく違う家業を継ぐことがどうしても受け入れられないみたいで・;・・。
結婚して、義父母の要望がわかったときに、何とか自分を変えられるかと思ったのですが・・・知らないうちに気持ちに負担がかかったいたみたいです。
こちらには友達があまりいないので、地元の友達と話す機会を作ってみます。ありがとうございました。

回答No.3

BABA4912

#2です
鬱の場合でしたらメンタルクリニック、神経内科、精神科、精神神経科などの看板を掲げている医院です。
婦人科では困難ではないでしょうか

二つの医院に通院する場合はできれば相互の病院に別の病院にどういう理由で通院し、かつどのような治療を受けているかは説明してくださいね。また薬を処方された場合は別の医院にもどういうしょほうをされたかを告げてください。

お礼

再度のお返事ありがとうございます。
引っ越してきたばかりで、こちらの病院事情がわからないのが不安ですが・・・調べてみます。
ありがとうございました。

回答No.2

BABA4912

妊娠した場合の胎児への影響を考えて薬を飲みたくないとお考えのことかと思いますが、お医者様に事情は説明されたのでしょうか ?
説明されていないようでしたらお早めに相談してはどうでしょうか ?
できるだけお望みの方向で治療方針を考えていただけるかと思います。

お礼

お返事ありがとうございます。
今通っている婦人科は個人クリニックで、婦人科としては信用しているのですが、膀胱炎にかかったときに出された薬がまったく効かなかったため、婦人科以外ではちょっと不安なのです。
サイクル的にあと10日くらいは病院に行かないため、こちらでご相談させていただきました。
本当は通っている婦人科で相談するのが一番なのでしょうが・・・。

回答No.1

noname#53348

とにかく心への負担を取り除くことです・・
旦那様の実家のことはしばらく完全に忘れて、1ヶ月くらい休息を取りましょう。
気持ちを切り替えるのも将来のことを決めるのも鬱が治ってからです。
本当は投薬治療を平行して行うといいのですが、薬を飲むことを避ける理由はなんでしょうか？

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
休息のことは考えました。でも、主人が毎日実家に出勤しているので、「今日は、hana_honeyはなにをしてるの？どこにいったの？」と聞かれることもしょっちゅうみたいです。実家で農作物を作っていることもあり、「収穫においで」と電話がかかってくることもあります。
気遣いはうれしいのですが、監視・管理されてるような気がしてつらいです。
薬を飲みたくない理由は、不妊治療に通っているため、今はそちらを優先させたいからです。