足の裏が痛く体もだるい

質問

おそらく体の不調が足の裏に出ていると思うのですが、足の裏の（特に土踏まず）
が痛く、またここ半月ほど体調も悪いです。

マッサージ店などは高くて行きたくないのですが、何かよい手軽にできる健康法が
ありましたら、お教えいただきたくお願いします。

回答No.4

tougarashi · ベストアンサー

ここ半月、ということなのでクーラー病ではないですか？
身体を冷やさない服装をして、たまには熱いお茶を飲んで、シャワーではなく
湯舟につかるといいと思いますよ。

お礼

なるほど。そうかもしれません。
気をつけます。

回答No.3

ayaka55

私がやっている足裏マッサージですが、椅子に座って、ゴルフボールを踏んでゴロゴロ転がしています。体の調子が悪い時にすると、土踏まずがとても痛くて、効いてる～って感じがします。
ゴルフボール以外の費用もかからず、強弱も体重のかけ方で調整できるし、自宅や職場で手軽にできていいと思います。
後で、クリームやオイルなどで優しくマッサージすると、更にいいそうです。

私には効くのですが、人によっては痛いだけかもしれないので、自信はありませんが、よろしかったらお試しください。

お礼

ありがとうございます。
参考にさえていただきます。

回答No.2

toyo0219

内蔵などの疾患は別ですが
僕の場合は整骨院で
体を指圧や整体をしてくれて
（社会保険が利いて）一回500円程度です。
二週に一回は通ってますが
疲れはとれるし、いろいろ相談に
乗ってくれますよ。
保険の利く整骨院を訪れてみては。

お礼

ありがとうございます。
参考にさえていただきます。

回答No.1

Rikos

自分でも簡単なマッサージでしたら、できると思います。
人差し指や中指の第二関節で足裏を押したり、ツボを押す専用の器具も売られています。
（100円ショップでも見かけました）

土踏まずでしたら、靴が合っていないことも考えられますし、歩き過ぎると痛くなる時もあります。

参考URLに足裏のツボと、どの部分が弱っているのか書かれていますのでご覧ください。

http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/~tubo/asinotubo.html

参考URL：

http://www.vl.takaoka-nc.ac.jp/~tubo/asinotubo.html

お礼

ありがとうございます。
参考にさえていただきます。