気が重い・・・

質問

数日前から息苦しい感じがしていて不快な気分です。
テレビを見ていたり子供と接している時などは気がまぎれて気にならないのですが、
子供のお昼寝中などぼんやりしているときになります。
そして今日、朝からあまりやるきが起こらず、それでいて
体が緊張した感じでやや動悸も起こります。
明日は仲良しのお友達が久しぶりに遊びに来てくれる予定なのですが、
とても楽しみなのもかかわらず色々準備したりするのが気が重く、
体調が悪いことにして断ってしまいたい気分に駆られています。
いったい私はどうしてしまったのでしょうか・・・

回答No.2

sanori · ベストアンサー

ご質問文の中に、うつの症状の可能性がある事項が見られます。

ＳＤＳテストというのがあります。
これは、病院や精神科などで行なうと、有料です。
しかし、ただで出来ますから。

下記の２サイトは、専門医に診てもらうべきかどうかの判断が出来ますので、やってみてください。

http://mental.heart-warm.net/check/utu/sds.html

http://www.jtu-net.or.jp/cgi-bin/selfcheck/e-selfcheck.cgi

もしも、「行ったほうがよい」という結果が出たら、（必ず）受診されるのがよいでしょう。

医療を受け、薬を飲むことによって状態が良くなる確率は、かなり高いと聞いています！

以下は、まだ気が早いかもしれませんが、掲げておきます。

心療内科、精神科関係は、結構はやっていて、医者が忙しいこともあり、初診の予約が１ヶ月向こうというケースは、ざらだそうです。
早めに電話を入れましょう。

初診のときだけは、診察時間を若干長めに取ってくれると思いますので、
初診時に、どれだけあなたの状態を告げられるかが、一つの勝負です。
たとえば、上記のＳＤＳの結果をプリントアウトしたものを持参するのもよいでしょう。

医者が流行っている理由として、患者さんが多いことが挙げられます。
逆に言えば、たくさん患者がいるのですから、うつは、珍しくない珍しくない病気なのです。
一生のうちに鬱を１回以上経験する人は、全人口の１５％ぐらいもいるそうです。

おまけですが、知らないと損する情報を一つ。
「自立支援医療制度」

http://www.pref.fukushima.jp/seisinsenta/jiritu/jiritu_iryou.html
http://www.pref.hiroshima.lg.jp/mhwc/jigyousyoukai/jiritusieniryou.htm
これらのリンクは自治体のサイトですが、制度は全国共通です。

お礼

良いサイトを教えてくださり、助かりました。
今のところ重度ではないのですが、１ヶ月に一度はこの診断をしましょうと
書かれていたので、さっそくお気に入りにいれました。
たびたび診断してみようと思います。
どう過ごせばいいのかもっと勉強しようと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

kyokoma103

不安神経症（ノイローゼの一種）かうつ病の初期ではないかと思われます。　ノイローゼのたぐいだとこれは病気ではないので、　治療薬などはありません。　せいぜい軽い安定剤とか軽い睡眠薬とか処方されるだけです。　一番大切なのは、　本人の生きることへの姿勢です。　人間生きていればいい気分の時ばかりではありません。　気分がどうであろうと今までどおり、　いつもどおり、　あまり手抜きせず、　サボらず、　淡々と毎日を過ごします。　人間だから、　不安も倦怠も滅入るのもあたりまえで、　これでどうなるということはないのです。　森田療法の考え方でとても有効な実績が出てますので、　本なりネットなりで探してよく勉強してみるとよいと思います。
ただし、　うつ病であった場合、　初期に無理をすると重症化することがあります。　これは、　文字通り病気で治療薬があります。　素人判断は非常に危険です。
これらのことをはっきりさせる為にも、　すぐにでも心療内科、　精神科など受診されることをお勧めします。

お礼

実は昨夜、友人から体調不良で行けないとの連絡があり、
ホッとしました。
なんだかこう思ってしまうのも危険ですよね。
初めのスレに書いたような症状は今はありませんが、
不安神経症等の症状を勉強して気をつけるようにします。
ありがとうございました。