教えて下さい。

質問

付き合っている彼が今、うつ病かうつ病の1歩手前のような感じで自分の殻に閉じこもり、会う事も連絡を取る事もできない状態なのです。
これは彼の演技とかではなく本当です。
このような時は回りからありこれ言われたくないと思いそっとしているのですがこのまま終わりになるのもイヤなので“待っててもいい？”と聞いた所“勝手だけど待たないで”と言われてしまいました。
これは待たれる事へのプレッシャーなのでしょうか？それとも私との関係をこのまま終わりにしたいのでしょうか？
うつ病に詳しい方、このような時はどれくらい時間をおいてまた連絡をとればいいのでしょうか？教えて下さい。

回答No.5

origin3

早速補足をいただきましたが、そうですね。
自分のことを言いたい気持ちはわかりますよ。私もそうです。あら、先に言われたぁ～と思うこともしばしば。（苦笑）
ですが、彼にまずは「安心してもらうこと」を念頭に入れておいたほうがいいでしょうね。
信頼した相手だと話もすんなり届きます。質問者さまの彼には今すぐ病院の話は重いかもしれませんね。「気持ちをわかって」というメールから今度は「病院へ行こう」と言われても。すぐには反応できないでしょうし、うつかもしれないと疑われることを嫌がるかもしれないですよ。自分では認めたくない気持ちになるかもしれないってことです。
しばらく「連絡したくなったらしてね」とだけ言って様子を見守ったらどうですか？何もしないでおく。たまに連絡したくなったら「どうしてる？○○がどうだったよ」とか気楽なメールをだしてあなたのことは忘れずにいるよという意思表示だけしておくのです。
原因も仕事だとわかっているならなおのこと。彼は質問者さまには理解してほしいのではないでしょうか？

お礼

確かにすぐに病院だと重く彼もイヤがりそうなので時々気楽なメールを出してみようと思います。
このような事は今まで経験がなくどうしていいのか分かりませんでした。心強いアドバイス有難うございます。

回答No.4

sweetpig

うつ持ちの女です。
「待ってていい？」ではなく、「私が見守ってるから」がいいんではないでしょうか。うつの時は基本的に、他人におおらかに見守ってもらえると、安心します。干渉せず、かといって離れるわけではない。彼を大きな心で見守ってあげてください。彼が「別れたい」と言うかもしれません。けれど、それはあなたに何もしてあげられない自分を責めてるのです。ですから、その時に「なんでそんなこと言うの？」など相手を絶対にせめてはいけませんよ。そういう話が出てきたら、ヒラリと言葉をかわして、明るく「うんうん」と彼の話を聞いてあげてください。『私はいつでもあなたを見守ってる』という安心感を与えてあげてください。
どれくらいの時間をおくかは人それぞれなのです。彼が体調がよさそうなときに会って、その時に、優しく抱き締めてあげましょう。言葉はいりません。
ちょっとだけ、彼は心が疲れているのです。

補足

早速に回答有難うございます。
実はすでにメールで彼を責めてしまい今反省しています。遅いですよね。
sweetpigさんのアドバイスのように“見守っているから”というメールを今から送ってもいいものでしょうか？？少し日にちをあけた方がいいでしょうか？アドバイスお願いします。

回答No.3

funadarake

今の社会、さまざまな環境でうつ病で悩んでいる方が多いようですね。
私の職場にもうつ病の同僚がおりますが、無理せずに働いている状態です。
就業時間、公休など、その他の社員とは大きく異なっています。

うつ病は周囲の深い理解と、長期に渡る根気のいる治療が必要な病気です。
うつ症状がひどい時の重大（退職、離婚など）な決断は避けた方がよく、
彼にとっては今は何事も正常に判断できない状態かもしれません。
「がんばって」「元気出して」など励ます言葉もうつの方には禁句だと言いますし、
貴女が待つことでのプレッシャーは彼にとって負担となるのかもしれませんね。

彼がうつ病であるということは、あなたにとって本当に辛い事だと思います。
しかし、彼と真剣に付き合っていく気持ちがあるならば、彼の病気療養を見守っていき、
可能であればその手助けを行うといいのではないでしょうか。
しかし、完治する事はそう簡単ではなく、何年もかかるかもしれません。

まずは貴女自身の心と向き合い、今後の彼との関係を深く考えてみてはいかがでしょうか。

回答No.2

origin3

うつを持つ友人がいます。
お辛いですね。わかります。
私もたまに「放っておいて」と言われるので最近は心配ですが、２，３日放っておきます。
自殺とかを考えたりすることもあるようなので一時期はほんとに怖かったです。
でも、これは関係を断ち切りたいとかではないように思います。
ほんとにその彼と今後一緒にいたいという気持ちが強ければ信じて彼のペースに合わせることをおすすめします。
まずはうつかどうかわからないのでほんとにご心配なら病院へ行かれてみてはどうですか？
あと、ほんとにうつの方は自分ではどうしようもなく辛いらしいです。思うようにならない体や心が。病気が言わせているのだと私は思うようにしています。すごく真面目にいろいろ悩んでいて最後は自分を否定してしまうようで。寂しくて辛いとも聞きました。
そのような行動がでるには何らかの原因があるかとは思うのですけど。
思い当たることはないんでしょうか？

補足

早速に回答有難うございます。
うつの原因は仕事です。
私は彼の気持ちを考えず自分中心に、このまま終わらせるつもり？とかメールで少し責めてしまいました。今になって反省、遅いですよね。。
今日これからメールで“病院に一緒に行こう”って入れたらしつこいしうざいと思われないでしょうか？

回答No.1

ari_els

鬱の人には期待する言葉はかけてはいけません。
「がんばって！」とか。
心配そうな顔をするのも良くないですね。
「待ってても良い？」も相手に答えを求めているので余計やばくなるような気がします。

しばらくほうっておくか、だまってそばに居てあげる位でしょうか。