筋トレをすると気分が悪くなります、何故？

質問

筋トレの途中、もしくは終わりぐらいから気分が悪くなります。
吐き気に近い感じで、頭がフラーって感じになります。

今、炭水化物ダイエットをしてて、炭水化物を摂る量が少ないんですが、この影響でしょうか？
それとも他の影響でしょうか？

教えてくださいm(_ _)m

回答No.3

bcaa10gx

基本的にお礼を書かない方にアドバイスはしないのですが、、、
以前オカルトエセ専門家さんの回答をご参考にされた方ですよね？
危険なので一回だけ書き込みます。

グリコーゲン不足による低血糖の症状です

あと現在質問者さまは筋トレをすることにより、一所懸命に脂肪では
なく筋肉を減らしています。

この質問に対してのアドバイスとしては
運動の直前、直後にウイダーのエネルギーや砂糖がいっぱい入った
飲み物を取れば少しは改善します。

この質問とは直接関係のないアドバイスですが、ここを利用するときは
とにかくお礼と補足の質問を書き込むことです。これの繰り返しが
優良な回答（回答者）を呼び込みます。
今回のことは質問者様が回答にお礼を書き込まないことから
きてます

下記
http://210.132.71.10/qa2817451.html
と
http://210.132.71.10/qa2815955.html
の#3と#5
http://210.132.71.10/qa2808565.html
の#7と#8をご参考に

回答No.2

ultraCS

ハンガーノックとは症状が違うようですね。

ウェイトを上げたりして気張るとこれに近い状態になります。
このときには、毛細血管(眼底など)に過負荷がかかっているので、場合によっては眼底出血を引き起こすことがありますから、しばしば起こるようなら、脳外科や眼科の検診を受けた方が良いかもしれません。

回答No.1

noname#33724

筋トレを頑張りすぎて軽い酸欠状態。。。
つまり脳に酸素が行き渡っていない状態なのではないでしょうか？

私もたまにそんな感じになるので。。。

無理をしない程度に頑張ってください！