性格の問題？それとも・・・

質問

今、私は人と接触すること、話すことが苦痛に感じます。「誰かと話をしなければならない」と考えるだけで食欲不振になったり過食になったりします。上司からは「愛想がない」と言われています。でも、どのタイミングで人に声をかければ、何の話題を出せばいいか、考えても浮かんでこず、無理に接触するよりはと何もしません。

　人が私をどう見ているか、恐ろしいほど気になります。話すところを想像するだけで苦しいです。

　今、心療内科に通っていますが、そこの医者からは「うつでも強迫神経症でもなんでもなく、性格の問題」と言われました。
　しかし、調べてみると「社会不安障害」ではないかと思っています。思い切ってほかの医者に通ってみようとも考えていますが、やっぱり性格の問題でしょうか？アドバイスお願いします。

回答No.3

hamakkotarou · ベストアンサー

「誰かと話をしなければならない」と思ったのはあなたですよね。
そしてそれが上手く出来ないために苦しんでいる。
自分自身で決めたことが上手くいかないのは何か問題があるからかもしれません。

例えば、
決めたこと自体に何か問題がある。
自分自身に問題がある。
相手に問題がある。
他にも問題があるのかもしれません。

話をするということには何かを伝えるという役割があります。
でも用もないのに何か話を考え出すことは苦痛なはずです。
だとしたら「誰かと話をしなければならない」ということは
無理があることになるでしょう。
何か伝えることや聞きたいことがあった時に話をすればいいのです。
もちろん相手のあることですから、話を聞いてくれそうなタイミングを
見つけだすことも必要ですが、いま話をしてよいのか聞いてみることです。
そうすれば都合をつけてくれるでしょう。

あなたが無理に話す必要はないのです。
誰かが話し掛けてきたら上手く聞いてあげることです。
もちろん都合が悪かったらあとで時間を取りますからと言いましょう。
そしてその時間を確実に取るのです。
そうすれば、あなたは話を良く聞くことができるようになると思います。
きっと自分で話題を見つけることで悩むことはなくなるでしょう。
誰かが話題を持ってきてくれるのですから。
でも一つだけ気を付けることは、全ての話題を受け入れようとはしないことです。
自分に合わない話題のことを無理に聞く必要はないので、丁寧にこの話題は
聞けないことを伝えるようにしましょう。

お礼

長文の回答ありがとうございます。

　今の私にとって会社で他人と話をするのは「会社で居場所をある程度確保するため」「やったほうがいいと上司に言われた」からです。私の配属された部門が上司と私の二人だけだから他部署の人と接触しないと浮くぞと言われて必死になっています。

　しかし、休み時間はひとりでのほーんとしている人ばっかなので、どうしていいやらと思っています。

回答No.5

noname#163144

人が自分をどう見ているのかがわからず不安なのですよね。
自己分析等やったことがおありだと思いますが、そこでなんと出ましたか？
それで周りから見える自分というのがだいたいわかると思いますが。

社会不安障害であると、社会的な場をとにかく避けるため、例えばトイレにこもる、
など「回避」の傾向が強くなる場合が多いと聞きましたが・・・。

あなたは何を話せばいいか、考えすぎているのではありませんか？
何か話すことが苦痛になったきっかけはありましたでしょうか？

お礼

>例えばトイレにこもる、
など「回避」の傾向が強くなる場合が多いと聞きましたが・・・。

　最近、トイレの回数がやたら増えました。特に出勤前は・・・。

>何か話すことが苦痛になったきっかけはありましたでしょうか？

　あります。むかし、コールセンターでバイトしたんですが、クレームがいっぱい来る部署だったので、相手を怒らせないようにすることに神経過敏になってました。それで、話す、というより人と付き合うこと自体嫌になってニートになったこともあります。

回答No.4

eru0130

私も人と話すのは苦手です。
仕事をしていても何らかも話題が出てきて、少し話しに入る。
と言う感じですね。自らは話題を提供すると言う事は少ないですね。
仕事上、話をしなければならないときに話しますが（必要事項のみ・・・）
ですから、仕事場での私の印象は「いつも焦らずのんびりしている」と言うイメージのようです。
その変わり気のあった人とは話をします。
別に職場で「愛想の良い人間」を演じなくても良いのではないのでしょうか？　
「みんなの話は聞いていますよ」ぐらいの態度でいいと思いますが・・・

お礼

ありがとうございます。

　「若い女の子なんだから愛想良くしないとだめだよ」と周りに言われてばっかだったりなので、あせっています。

回答No.2

noname#234035

社会不安障害は性格がとても大きく関係してくると私は思うのですがどうでしょうか。
私もあなたと同じでした。
人が苦手で話すのがとても苦痛でしたのであなたの気持ちが良く分かります。
でも年と共に軽減してきた様に感じます。
今は鬱病ですが前より人は気にならなくなれました。
開き直ったのかも知れません。

お礼

回答ありがとうございます。
　開き直れるまでが大変ですね。

回答No.1

kamomeuo

仕事できてるんでしょ。
無理して人と接触したり話たりしなくていいですよ。
もともと他人にあんまり興味がないんじゃないですか？
私がそうですから。性格ですよ。
プライドが無駄に肥大化してるのかもしれない。
みんなの前でカラオケで歌ったり、飲み会行ったりするのも嫌でしょ？

お礼

回答ありがとうございます。
　プライドの肥大化は図星です。それに、私は今現在は他人と好き好んで接触したいとは思いません。

　ただ、会話に参加しないと、ある意味会社で居辛くなるといわれまして・・・。