しゃきっとできません

質問

１週間で５日くらい、しゃきっとできません。
風邪のような頭痛のような腰痛のような・・・
栄養剤とか栄養ドリンクを飲むと・・・不適切な表現は承知のうえで・・・違う意味の元気さが出てくるので・・・いやです。
何か良い方法はありますか。
コーヒーも飲んだりします。

回答No.2

mi3ki9 · ベストアンサー

私は疲れた時、りんご酢を飲むようにしています。
なんだか体がシャキッとします。
寝る前、朝起きて飲むと元気になります。

私だけかもしれないですけど（笑）

お礼

ありがとうございます。
やってみます。
P.S.しかし僕のまわりの女の子はいつもシャキッとしています。

回答No.3

suzumechan

仕事で十分体は動かしていらっしゃるとのことでしたが、
仕事ではなくて何かスポーツなどで汗を流してみてはどうでしょうか？
バレーボールとか卓球とか他の人と一緒に楽しめるスポーツがいいのではないかと思います。
あと温泉やお風呂で汗を出すのもいいかもしれません。
あっ、でも風邪っぽさもあるとのことでしたので、無理しない程度に・・・。

お礼

ありがとうございます。
しかし・・・疲れ～た～きょうも・・・

回答No.1

timeup

これだけの情報で何を聞きたいのですか？　
風邪なら風邪薬を、腰痛なら痛み止めや抗炎症剤などを、病院や薬局で購入すればよいのです。

病院行っても色々聞かれるでしょう？　最低限その程度書かないと、診察室に入っている歩き方や顔色や雰囲気さえも見えないのですから。
(-。－；)

まあ、それで適当に答えるなら・・・・多くは微量栄養素が不足して、運動不足です。

補足

ありがとうございます。
運動はしているので（仕事で毎日２時間以上は足早に歩きます）
微量栄養素が不足・・・どうすればとれるのでしょうか・・・何が足りないというのは病院でわかるのでしょうか