主人が心配です

質問

会社員の主人がこの春にとても忙しい部署に異動しました。残業がものすごいだけでなく、上からのプレッシャーが相当すごいようです。人員不足のため、異動したてで状況がわからないにも関わらず次々とリーダー的業務を命じられ、フォローをしてくれる人もほとんどいないようです。なんとか頑張っているけどキツイと言っています。

主人はもともと細かいことを気にし、責任感の強いタイプです。ここ2週間ほど体調不良を訴えるようになってきました。肩こり、腰痛、頭痛、風邪などです。頭痛は2日ほどでなくなり、肩こりや腰痛も1週間ほどでマシになったようですが、今は少し風邪気味です。先日の新聞記事で、腰痛や頭痛などの体疾患を中心に訴える「仮面うつ病」の記事を見ました。今のところ「これまで興味のあったものに興味を示さない」「日常生活や仕事を円滑に行えない」等のレベルにはなっていませんが、このままではとても心配です。

今は、主人の話を聴くこと、「頑張れ」と言わないこと、プレッシャーを与えないこと、肩や腰などマッサージして心身をリラックスさせることを心がけています。その他に、私は妻として何をすべきなのでしょうか。

回答No.8

noname#190372

元カウンセラーです。

どの業界も大変ですからね。人は減らすが仕事は増えるし，責任は押しつけられる・・・。まして異動してアウェーな気分の職場・・・。似たような経験があるので，ご主人の苦労が目に映るようです。

お話によると異動して半年になりますね。もう半年？まだ半年？奥様から見てどちらでしょうか？過去を振り返ると，ご主人は，どのくらいで新しい職場や仕事，人間関係に慣れたでしょうか？

新しい職場や仕事にはストレスがつきものですが，どの時期が疲れのピークになるかは人によって違います。まだ慣れる途中の時期にあるならば，もう少し様子を見るべきかもしれませんね。ご主人は，責任感が強いというので該当しないと思いますが，異動した最初の１年だけは捨て試合の姿勢で仕事をして，２年目から大反撃をかける強者もいます。

ご主人のペースというものは，奥様が一番分かっているはずです。ご主人がハードな環境ながらも慣れてきて良い頃合いだなと思った時に，心身ともに辛そうな様子が悪化しているようでしたら，その時が医師に相談する時だと思います。最初は体を気遣ってということで内科で良いでしょう（本当に体の具合が悪い場合もありますし，今の段階では，いきなり精神科という状況ではありません）。

実際に会って見ないと断言できないのですが，お話を聞く限りには，ご主人は奥様が想像するより強い人のように思います。肩こりや腰痛などが短期間で改善されているところをみると，奥様の労りが通じているようですし，キツイという話もできるくらいですから（本当に行き詰まると愚痴もこぼせなくなります）。

マッサージしたり，リラックスさせることで良いと思います。他には強いて言えば，根本解決になりませんが，キツイとこぼす時は，ご主人が話し易いように聞いてあげたいですね。多分，今年は季節の変わりも早いですし，ストレスで体力も落ちていると思いますので，また風邪をひいたり，あちこち痛くなる日があると思います。奥様なら大丈夫だと思いますが，お体を壊さないように配慮してください。

回答No.7

goggle

初めまして。
質問を読んで、一年前までの自分を思い出しました。
質問者さんと同じ思いで、いろんなことを試してもどうにもならず、暗い空気が流れる家庭でした。鬱病って身体の異変だけでなく人格も変えます。そんな状態が5年ほど続きましたが、転職の決心をしてから本来の夫に戻りました。挨拶を交わす程度の町内の人からも、変化を指摘されたほどです。
今の時代、転職は難しいです。我が家の家計も火の車です。
でもそれでも仕事を辞めてくれて良かったと思います。

実際に転職しなくても、意識するだけで気分が変わるのではと思います。たまにはそういう会話をされたらどうでしょうか？

回答No.6

zpf

少し前に毎日新聞に載った記事を貼り付けておきます。

－貼り付け開始－

過労病：うつ、自殺が増加　職場でのいじめが背景

仕事のストレスによる過労うつ、過労自殺の労災申請数が過去最多となった。３１日に厚生労働省が発表した過労による労災のまとめ。長年労働相談に取り組んでいる日本労働弁護団（会長・宮里邦雄弁護士）は、職場でのいじめの急増が背景にあると指摘する。

同弁護団によると、最近は長時間労働を背景にした、いじめの問題が相談の約２割。同弁護団は「過去に経験したことのない異常事態」とみる。相談からは、いじめや長時間労働などが絡み合い、心を病んでいく労働者の姿が浮かび上がる。

同弁護団が９３年から実施している全国一斉の電話での労働相談によると、００年以降は残業、解雇・退職、賃金不払いが相談の７割。ところが０５年になると職場でのいじめ相談が全体の約１８％（前年８％）と急増、０６年に入っても傾向は変わらず、解雇の２３％に次いで１９％を占めている。

具体的には、「残業は月１００時間以上あるが、会社から『残業代が一定程度を超えれば無能とみなす』と脅された」（東京、電機メーカーの４０代男性）や「毎日終電で帰り、昼食、夕食の時間もない。土日も出勤で風呂も買い物の時間もない」（東京、デザイン会社の女性）などの声が寄せられている。

同弁護団の事務局次長、棗（なつめ）一郎弁護士は「いじめには執ような退職勧奨や膨大な仕事の指示などがある。リストラで従業員が減ったことにより仕事量が増え長時間労働が常態化する中でストレスで心を病む労働者が増えた。がまんせずに周りに相談してほしい」と話している。

弁護団では、６月３日に全国２３カ所で電話相談「残業・労働トラブルホットライン」を実施する。各地の電話番号など問い合わせは同弁護団（０３・３２５１・５３６３）。【東海林智】

－貼り付け終了－

＞その他に、私は妻として何をすべきなのでしょうか。

「あなたは緩慢な自殺をしており、私は愛するあなたが日増しに壊れていく姿を見ていられない。仕事を変えることを考えましょう」と、泣きながらご主人に訴えることだと思います。

これは確実に言えることですが、このままでは奥様の努力如何に拘らず、ご主人は壊れてしまいます。
過労による「鬱」への坂道を、ゴロゴロと転がり落ちていらっしゃる状況でしょう。

「人生をどうデザインするか」という問題にも関わることであり、並大抵の決断ではないでしょう。
でも奥様は、愛するご主人とどんな人生を歩んでいかれたいのでしょうか？

とにかく、奥様が体を張ってでもご主人に休養をとらせ、その間にゆっくりと、お二人の将来のことを真剣に話し合われるべきです。

回答No.5

watu1001

こんばんは！
ご主人の体調が心配だと思いますが、私が妻に逆にして貰いたいと思うことは、何時も通りに接して貰いたいと言う事です。そこに少しだけ普段よりは優しい気持ちを加えて貰らえばご主人きっと頑張れると思います。
（主人はもともと細かいことを気にし、責任感の強いタイプです。）
ご主人のこのような性格から察すると、周りが心配してくれている事に申し訳なさを感じさせてしまったら余計な負担を増やしてしまう事になってしまいますから優しさの加減は少し気にかけて接してあげてください。
それと本当に病気に掛かってしまった時には無理をさせぬよう、今の仕事が人生の全てではない。選択肢は幾らでもある。と奥様自身が良い意味で開き直れるかが重要です。

回答No.4

keita2000

とてもご主人思いの奥様ですね。

貴方がご主人にして上げれる事は、次の２点ではないでしょうか。
(1)ご主人の話を真剣に聞いてあげる事です。
　基本的に、人は誰でも他人に話を聞いてほしいものです。
　貴方がご主人の側に立って話を聞いてあげるだけで、かなりのストレ　スが軽減されると思いますよ。
(2)これは極論かもしれませんが、ご主人が会社を辞めても良いという覚悟を貴方自身が持つ事です。
　若いご夫婦なら、子供の事もあって簡単にはいかない事は十分に分かりますが、あえて言わしてもらえば上記のようにあなた自身が覚悟を
　持つ事です。
　貴方がその覚悟を持つ事で、ご主人に掛かる重圧が幾分か軽減されるのではないでしょうか。
　(1)は既に実践されていますね。
　(2)は私の友人で実際に有った話です。

回答No.3

E-mi

＞今は、主人の話を聴くこと
それができる質問者さんを尊敬します。
心許せる人に話を聞いてもらうだけで、癒されるものです。

ストレスで体調を崩す事はあります。
ストレスで消耗する栄養素を補給できるような食事を作ってあげてはどうでしょう。
ストレスでビタミンＣを大量消費するようなので、自分は野菜ジュースを飲んだり、ビタミンＣ入りの飴を仕事中に舐めています。

体温が３７．０ぐらいから下がらなくなったり、毎日頭痛になったりします。
私の場合、休日に自転車に乗ったりすると、とても気持ちが良いです。

回答No.2

nozomi300k

すばらしい奥様ですね。感動しました。

今の旦那様には、あなたのような奥様の存在自体が何よりの薬になって
いるはずです。

どうかあたたかい目で見守ってあげてください。

回答No.1

moetan1978

ここまでパートナーの事を思いやれる0123-0123さんと結婚できた旦那様はとても幸せですね！

それだけ旦那様の事を心配して、努力なされているのですから、特別、これをしなくてはいけないとかはないと思います。

（私は一般人でうつ病に関してはエキスパートではありませんが、、、）これまでのように旦那様の体調と精神状態を見守り続けてあげてください。大切なサインが出たとき（体の不調がずっと続く＋奥様からみて旦那様がうつ状態であるようになったら）本人を傷つけないような言葉でたとえば、
「友人の旦那様が激務でうつ病にかかったみたいなの。あなたも最近お仕事が大変になってから体調不良が重なっているでしょ？なんだか心配だわ。あなたは私にとってとても大切な存在なの。私、安心したいから、一度一緒に病院に行ってみてはくれないかしら？」
とかなんとかごまかして、一度、心療内科か精神科に行ってお医者さまに診てもらうようにしてください。

早く旦那様の体調が良くなるといいですね！