仕事の日の夕方は超ブサイクで悩んでいます！！

質問

私は、20歳・♀・ＯＬです。
仕事は朝9時から5時までで、ずっと座ったままパソコンと電話応対です。
朝メイクした時は、肌も目もイキイキしています。
お昼にメイク直しをする頃には、鼻とおでこが少しテカっているので、ティッシュで抑えてからファンデを塗りなおして、目は下まつげのマスカラが滲んだ部分を綿棒で拭きます。
しかし夕方になる頃には、やはりパソコン業務が長時間なので、心身ともにとっても疲れてしまいます。そして私が一番悩んでいるのは、化粧崩れです。肌はクスミとテカリで本当に汚いし、目も、充血しているし、パッチリ二重なのにショボショボした目になっていて、死んだ魚のような目をしていて本当にブサイクなのです。

車通勤なので仕事が終わったらすぐ家に帰ってメイクを落としてから、デートやスポーツジムや友達とごはんを食べに行ったりしています。
できれば仕事帰りそのままの顔でお出かけをしたいのです。
それに夕方、朝と違う顔なので職場の人すらあまり見られたくないのでとても鬱になります。
でもなぜか休日は、朝から遊びにでかけても、夕方そこまでブサイクではないのです。これはなぜなんでしょうか。。。

皆様、私にアドバイス・ご意見をお願いいたします！！

回答No.1

albert8 · ベストアンサー

心と体は一つです。心身のストレスは思った以上に体に深刻な打撃を与えます。

自律神経の働きで心身のコントロールをしていますが、ストレスで偏りが酷くなると見事に身体に現れます。自律神経のレベルは個人によって違いますが、心身の疲弊度に応じて交感神経が緊張して血管が収縮します。血行不良により体温も下がり細胞への新鮮な酸素、栄養の供給も滞り、体内には炭酸ガスが増え顔色は黒ずんできます。これからの時期は冷房なども要注意です。

休日の生活はなんらストレスになることはありませんね。多少は疲れが残っていたとしてももう体にダメージを与えるほど血流が滞ることはありませんから、肌への影響も少ないのは当然です。

顔に限らず、体へのダメージを少なくするためには、仕事が終わってから、あるいは休日にいかに弱った体を回復させておくかがポイントでしょう。それには日頃から食生活を見直し（体を温めたり、免疫力を高めるもの）、軽めの運動などして体を温め、心身をリラックスしておくことも必要ではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございました。
大変勉強になりました。
心身のリラックスを心がけてみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

rinanosuke

私は乾燥とテカリが悩みの混合肌です。

テカってくるのは肌が乾燥しているために
その乾燥を補おうと油分が出てくるそうです。

オフィスは乾燥していませんか？
休日に崩れにくいのは、オフィスほど湿度が低くないからではないでしょうか。

私は朝ファンデーションを塗った後に
スプレー式の化粧水を少しかけて潤わせます。
これだけでかなり乾燥を防げるのでテカリも少なくなります。

テカリを押さえるにはまず肌を潤わせることが重要だと思います。
また、油分の多い食事も控えるのも有効です。

充血はパソコン仕事なのである程度仕方がないとは思うのですが、
一時間に一度5分ほど目を休ませることと、
目薬で目の乾燥を防ぐことで少し良くなるのではないでしょうか。

補足

ご回答ありがとうございました。
スプレー式の化粧水試してみます！！