病気との向き合い方が分かりません…。辛いです。。長文です。

質問

復職してから数ヶ月、今まで仕事を覚えることと共に、
周りとのコミュニケーションを心がけ、
うつ病、SAD、パニック障害の私ですが、一度も休まず通勤しています。

仕事では電話でクレームを受けて落ち込んだり、ミスしたり
すぐ仕事を忘れてしまったり…周りで一緒に仕事をしている人に
たくさんの迷惑をかけてきています。

「最初だから、みんなミスくらいするよ。」
そう言って励ましてくれる、優しい方々ばかりなのですが
陰では悪口を言われていそうですし、人が信用出来ないんです。
本当に悲しい事に…。どうしても信用出来ません。

どこかで疑ってしまって、そんな自分に腹が立ちます。
信頼できる人も妹しかいません。
すごく寂しくて苦しくて話を聞いてくれる人が欲しい…。
そんな風に最近は凄く感じてしまいます。

ストレスが溜まってじんましんが出たり、体に力が入らなくなったり
仕事に行ってからどんどん悪化しています。
でも辞めても家に居て何をすればいいのでしょうか。
借金も多額残っていて返さなければなりません。

ドライブが大好きだったのに車に乗れないし、
お酒も飲めないし、遠くに居る親友に会いにも行けない。
病気になってから色々我慢することが増えました。

私の様な病気の方で、もっともっと辛い方の方が断然多いですよね。
皆さんはどうやってこのような苦しみと向き合っていますか？

回答No.3

noname#129145 · ベストアンサー

今夜も眠れません。
いろいろ抱えてます。もう、なにが辛いか分からなくなってる。

完全に、速く治そうと　思わなくて　いいみたいよ。この手は。

わたしは　今　こうなのかぁ　と　少しゆっくりと

やれる事５割中、４割できれば　自分を褒めよう。
３割なら、頑張った？かも。
２割なら、少し出来たなぁ
１割なら、次はもう少し、やれたらいいなぁ
ゼロの日も、あって　いいみたい。
５割は　求めない。
普通に生きてても難しいのに。

できるだけ　そう思うよう　それくらいは
出来ないこと　いっぱいある　わたし

えーんって、ひとり声にも出してみるし
その後、あーあ。でも　溜めて、ドカンとやるより　これでいいのだ
って　思うようにした

あなたも　それで　いいのだ

＞私の様な病気の方で、もっともっと辛い方の方が断然多いですよね。
そんなことない
比べたりできない。
おんなじ

信頼してる妹さんから　愛されている存在であること　それだけは　忘れないで

会社の人もさぁ
あなたが　どうでもよければ　声かけないよ
言葉を選んで　あなたのこと　思ってくれてるよ
会社に同じような人いたら　あなたも　そうすると思わない？

お礼

ありがとうございます。
優しい口調に心うたれました。
頑張り過ぎなくてもいいんですよね。
自分に自信をもっていいんですかね。

信頼しています、妹は大切です。
＞あなたが　どうでもよければ　声かけないよ
＞言葉を選んで　あなたのこと　思ってくれてるよ
ありがとうございます。
私もそうします。考えてみました。

なんだか癒されました。ありがとうございます。

回答No.4

aki5006

私はパニック障害を発症し約１年の心療内科に通院し、完治しました。仕事は辞めず、休まず通勤しました。やはり、薬の副作用で、仕事はしずらかったです。会社に病気の事を話し、会社は理解してくれて、残業なしになり仕事の量は減り助かりました。仕事の仲間には、薬の副作用で仕事が忘れてしまう事がある事がある為、気づいたら教えてね。。と一言、言っておきました。私もパニック障害中は、お酒を飲む事が出来なくなったり、友達とも会わず、メールのみでした。。自分のペースで無理せず病気を治す事しか考えなかったです。

お礼

すごいです。
仕事を辞めず休まず通勤…。
私なら無理かもしれないです。
会社の方もとても良い方達だったんですね。
自分のペースでゆっくりで。
それでいいんだなって考えさせられました。
ありがとうございます。

回答No.2

sdfsdfsdfs

私はある病気で30歳過ぎる頃まで普通の人が当たり前のように出来ることが出来ませんでした。車の免許などもそうです。取れませんでした。
30歳過ぎてようやく自分の健康にも自信がついてきて、医師からもＯＫをもらったので免許を取得しました。

よく『病気で酒が飲めなくなった』『車が運転できなくなった』などなど言う人が居ますが、それまで楽しんだんだ、これが自分の一生のうちの許容量だったのだ…と思うより他ないと思います。
車が運転できなくなったのは確かに痛いかもしれませんが、お酒は飲まない方が健康上を考えてもいいと思います。それに中途半端に飲めるとなると飲みたくない宴席でも飲まなければならなかったりします。
私はあまり身体は丈夫ではないもののアルコールそのものの摂取を止められていたわけではないので、会社の付き合いなどで飲んでいましたが、今では『健康上の理由で飲めない』と断っています。

自分の身体は誰も守ってくれません。自分で守るしかないんです。

＞「最初だから、みんなミスくらいするよ。」
＞そう言って励ましてくれる、優しい方々ばかりなのですが陰では悪口を言われていそうですし、人が信用出来ないんです。本当に悲しい事に…。どうしても信用出来ません。

申し訳ないですが『陰で言う人なんて居るわけないよ』とは言えません。ただあなたが言うような『悪口』ではありません。
あなたが仕事に対して真摯に取り組んでいないのならまだしも、一生懸命やっているのであればそれは周りにも伝わっているはずです。
何か陰で言っているとしても『悪口』ではないんです。悪口と取ってしまうあなたに問題があります。
正直言って新人の仕事ぶりに関しては多かれ少なかれ陰で何か言っているものです。
気にするな…と言っても無理かもしれませんが、あなたも年数を経てくれば新人の仕事ぶりが気になるようになるでしょう。

相談する人が欲しい…それは難しいですね。
私はメンタル面の病気ではありませんが、一般的ではない病気を長年抱えています。それを誰かに相談してもわかってはもらえません。その病気自体がなかなか認知されないものだからです。
苦しみと向き合うのは月並みな答えですが自分が強くなるしかありません。

お礼

ありがとうございます。
＞悪口と取ってしまうあなたに問題があります。
そうですね。私自身に問題ありですね。
いわれているうちが花でしたっけ。
そういう言葉ありますよね。
でも例えば、トロイ、いつもぼーっとしていて仕事をしていない。
ネコかぶってんじゃねーよ。
こういう言葉を言われたとき悪口では無くなんなのでしょう。
トロイなりにも自分では精一杯やっている、
メンタル系のお薬はかなり副作用が強く眠気が酷い。
これは↑言い訳に聞こえてしまうかもしれないですが。
私は緊張しすぎて誰にでも丁寧語をつかってしまう、
その辺がネコかぶってるに値するのでしょうか。
もう分かりません。

ご意見ありがとうございました。

回答No.1

noname#177238

増井武士著、「迷う心の整理学」講談社現代新書を読んでみて下さい。
http://www.amazon.co.jp/%E8%BF%B7%E3%81%86%E5%BF%83%E3%81%AE%E3%80%8C%E6%95%B4%E7%90%86%E5%AD%A6%E3%80%8D%E2%80%95%E5%BF%83%E3%82%92%E3%81%9D%E3%81%A3%E3%81%A8%E7%BD%AE%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%A6-%E5%A2%97%E4%BA%95-%E6%AD%A6%E5%A3%AB/dp/406149483X/ref=sr_1_1/249-6466971-3173124?ie=UTF8&s=books&qid=1180191477&sr=1-1

また、江原さんの本も、宜しければ読んでみて下さい。

私はこの前、私は宮城県仙台市に住んでいるのですが、江原さんの公演に行き、生きる勇気をもらいました。そして、人間は見守られていると実感しました。

仕事は確かに最初が辛いです。みんなそうです。だから、大丈夫ですよ。応援していますね。

お礼

江原氏の著書は読んでいます。
とても勇気づけられる一冊になっています。
それから世界の名言集なども。
ありがとうございました。