ダイエット中、食べたい衝動が襲ってきた時・・・

質問

ダイエット中、食べたい衝動が襲ってきた時・・・あなたはどうやって紛らわしますか？？？
（お茶を飲む・・など）

回答No.4

winrex · ベストアンサー

そこで食べてしまうと止まらないので…我慢して以下の行動をします。
１．食べ物の無い場所へ行く。
２．走り込み。もしくは運動。
３．寝る。
４．他の事を考える。

回答No.6

marumarima

すぐに家を出て散歩する。（食べることなんてどうでも良くなってきます）

面倒なときは梅干を食べてお茶を飲んでいました。

回答No.5

yakyutuku

迷わず食べる。ダイエットが成功したことありません。（おめ～のはダイエットではなく単なる腹ごなしだと言われたことがあります。）

回答No.3

amanedai

歯みがき粉をつけて　歯磨きをします。
すると、食べたくなくなります

回答No.2

hikki-hikki

以前にダイエットした時はところ天食べてました。

回答No.1

noname#31951

１）食べる
２）食べた分に見合うだけの運動

－－でどうですか？