パニック発作？を再度起こしました…

質問

パニック障害とそれに伴う軽い鬱病を発症して約2年が経ち、4ヶ月前にようやく医師の判断で薬をやめることができました。
しかし、やめてからというもの仕事の都合で人間関係が悪化し、プライベートもうまくいかない状態もあり、恐らくそのことが原因かどうか不明ではありますが、気持ちも不安定になっていき、
ある日風邪をひいたとき、その風邪薬を飲んだ後、倦怠感が現れ、その状態がパニック障害の治療の副作用？とよく似ていたせいか、不安感が襲ってきました。
そのときは落ち着くように努め、昔に飲み残していたメイラックスを飲んですぐに寝ました。
それから3日間は寝る前にメイラックスを飲んで過し、今まで通っていた病院へ行ったのですが、忙しかったのかパキシル10mgを出され、
様子見てみましょうとの事で終わってしまいました。
そんなもんだろと思っていたのですが、反面少し寂しい気も感じています。
こんな状態では病の完治にならず、再発→投薬→再発とグルグル病気のサイクルを回るだけになりそうでそのことも心配です。
何か根本的に治療したほうがいいのでしょうか…。

そこでなのですが、再発され、もう数年経ったがもう全然よくなった（症状が全然でない）方、そして色々な不安を感じる病気（神経症）を克服された方いらっしゃいましたらアドバイスをいただけますでしょうか？

何卒よろしくお願いいたします。

回答No.2

papotto · ベストアンサー

姉がパニック傷害です。
姉も何年も薬を飲んでいます。
ちょっとづつではありましたが、回復の方向になって来ています。
(まだまだ、薬のんでいますし、遠い所にはいけませんが）

もし、あなたが私の姉ならば、
「不安もあるやろうけど、自分が一番楽な方法をとったら？
　先の事より、今の症状が心配やろ？先の事は、また先に考えたらいいよ」
っていってあげると思います。

私自身は、過去に軽い過呼吸を持っていましたが、
パニック傷害のような大変な物ではないので、
気力＆時々の薬で治しました。

過呼吸になるとき自分で「過呼吸になりそう」と
必ず、思っていました。
過呼吸は自分自身がおこしているんだと発見してからは、
自分から起こすのなら、自分自身で止められると
思う事が出来るようになりました。
でも、それだけではやっぱり不安になる事も
多いので、もちろん薬も飲んでいましたよ。

私の場合は薬は、お守り。
自分に言い聞かせることが、お薬。
だったように思います。

もちろん、周りの人たちがあって、
治ったって感じです。

何年かたって、出そうになるときも多々ありますが、
気のせい。
気のせい。
大丈夫。
大丈夫。
自分のせいじゃない（自分に責めるときになりやすかったです。）

と言い聞かせています。

大変だとは、思いますが
完治しなくても、不安な面もあってこその自分だからいいやっ！
って思えるくらいの気楽さを
今日は外に出れなくても、明日は出れるかもしれないしいいやっ！
っていう前向きな気持ちを

お礼

ご回答ありがとうございます。
＜「不安もあるやろうけど、自分が一番楽な方法をとったら？
　先の事より、今の症状が心配やろ？先の事は、また先に考えたらいいよ」
とても参考になりました。
恐らく再発した事実から逃げたかった事と、色々な本を読んでいて、薬に対して少し抵抗があったように思います。
回答者様のような気の持ち方になるのが、恐らく治ったということになるのかもしれないですね。
本当にためになりました。

お姉さまや、このような病気で苦しまれている方が早く治る世の中になるよう願いたいですね。

回答No.5

aki5006

ＮＯ．４の者です。私は、パニック障害を発症した時に、パニック障害を理解する為に２冊ほど本を購入し、読みながら月１回の心療内科に通院しました。自分は何でパニック障害になったのかという事も知りたく本を購入しました。その本には、自分にあてはまる事も載っていたのでかなり参考になりました。思い込みによる心のクセを治す。という本の言葉に、確かに自分は思い込みが激しいから、色々な不安感が出てきてしまうんだろう。と思いました。そこから、物事の考え方、考えこまず、細かい事にも気にしない様に考えを変えました。

回答No.4

aki5006

私は、パニック障害を発症し約1年間の治療で薬をやめる事ができました。その後、約５ヶ月が経ちましたが、今のところ再発はしていません。仕事をしていますが、発症後、職場の環境も良くなり、仕事が以前よりかは減り負担はなくなりました。職場の環境を良くする事とストレスを溜めない事に気を付けています。
細かい事が気になる性格ですが、考え方を変えて細かい事を気にしないようにしています。。

お礼

ご回答ありがとうございます。
確かに仕事やプライベートの環境を変えたほうがいいかもしれませんね。
会社ではあまり自分をよく思っていない人がちらほら居るようで、その人たちからの嫌がらせみたいなものや、プライベートでもうまく行っていないので、それが悪化させた原因かもしれないですね。
考え方を変えたとの事ですが、何かカウンセリング等を行われたのですか？

回答No.3

noname#67472

自分もパニック障害になって一度治った？と思ったのですが、再発→薬　の状態になりました。しかも、最初通院してたとこと違うところにいったので、大量の抗不安剤が出されましたけど…

現段階ではパニック障害が完治することはありえないと思います。
なぜなら、治る、良くなる＝パニック障害になる前の状態に戻すこと
完治＝今後一切、どのような状況化であってもパニックアッタクが出ないことですから

最近の研究だと、中脳や扁桃体の異常亢進が原因とされてきているみたいですが…
パニックアッタクを司る器官のみを破壊することが出来れば、（司る器官のみあるのであれば）完全に完治させることが可能でしょう

自分としては薬や認知、暴露などの間接的な治療ではなく、脳にチップを埋め込んで物理的に抑制させた方がいいと考えていますが（これって自分だけかなぁ～？）まだまだ不可能ですが、研究が進んでそういうことが可能となれば、病院→予約→手術→完全完治　パニック障害２週間で完全完治ってことが将来可能になるかもしれませんね　それどころかＤＮＡをいじって精神病にならないように出来るかもしれませんし（こういうと倫理とか道徳とかうるさいけど、目に見えない倫理なんかで実際困っている人をさらに辛くさせるのか？と問いたいですね）

みんなで、薬より物理的な療法を願えば、もっと早く実現できそうな気もするのですけど…

お礼

回答ありがとうございます。
大量の抗不安薬を出されたのですか…
今は落ち着いてらっしゃるのですか？
確かに医療の進歩でDNAの解析が全て終了したとの事ですから、
そろそろ病気の原因究明にもっと踏み込んで、早く根本的な治療を行って欲しいものですね。

回答No.1

noname#62522

漢方薬を扱っている病院に行ってください。
精神には、漢方薬、効果的ですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
漢方薬はやったことが無かったですね。
参考になりました。