停滞期でくじけそうです
8月6日に500g、7日の朝計って500g落ちてたので、また停滞期に入ったらいやだなって思ったんで、7日に1,800カロリー食べたら、次の日に1キロ増えてました。きちんと、カロリー計算までしていたのにどうしてでしょう?
また停滞期に入ったんでしょうか?
ちなみに、先月の7日から停滞期に入って、最初の一週間くらいは1600カロリーとったら太らず、その後一週間は1300カロリーとったら太らないっていうのを繰り返してました。
なんか、他の人と停滞期が違うんでマジで困ってます!アドバイスよろしくお願いします!
ちなみに、亜鉛とかタンパク質とかビタミン・ミネラルはかなり気にしてとってます。これで、長引いたらマジでへこみそうです↓↓
お礼
そうなんですか!ありがとうございました。