プールの利用について。

質問

おはようございます。
最近、運動不足を実感している２４歳女です。

運動不足を実感し、使用公共プールもしくはジムのプール会員になってみよう！と、思っているのですがいくつか疑問がありますので、よろしくお願いいたします。

(1)水着はどのようなものを着れば良いのでしょうか。
私は学校を卒業してからプールに行ったことがないため、水着を持っていません。まず、水着を買うところからはじめなくてはならないのですが、あまり肌を見せるのが得意ではない（恥ずかしい）ので膝上くらいまである水着でも大丈夫でしょうか？

(2)ゴーグルはいりますか？

(3)プールに使用するタオルは、大きめのバスタオルでも大丈夫でしょうか？

(4)プール後のスキンケアはどのようなものをすれば良いですか？

(5)オススメの水泳方法はありますか？

よろしくお願いします。

回答No.1

henson · ベストアンサー

こんにちは。
私はスポーツクラブのプールで泳いでいます。

（1）タンクトップとスパッツのような上下の水着の方が多いですよ。
上は半そでタイプもあります。バリバリ泳ぐ人はばっちり競泳水着ですが、最初はセパレーツのスパッツタイプが着易いと思います。

（2）ゴーグルをしないと目を傷めますよ。水中ウオーキングなどには無くてもいいです。

（3）バスタオルと、ロングヘアであれば髪の毛用のタオルがあると便利です。最近は薄くて吸水性に富んだドライタオルのようなものも売っています。これは洗濯の後も乾きが早く重宝です。

（4）塩素で肌が荒れますので、シャワーやバスでしっかり洗い流した後保湿するといいと思います。

（5）目的によります。運動不足解消であれば、「水中エアロビクス」のような教室に出ると楽しみながら筋力アップができます。
長い距離を泳ぐ・きれいなフォームを身に付けるなど、具体的な目標を持って練習されるといいと思います。

なんにせよ、一度見学されて、プールの様子、教室の内容などを見てみることをオススメします。
ロッカーやお風呂も見る事ができますので、みなさんどのような格好なのかなどもわかりますよ。

お礼

ご回答ありがとうございます！！

スパッツタイプも大丈夫なのですね！安心しました！！
水着の露出の高さにちょっと悩んでいたもので…^^
周りは自分が思うほど自分を見ていないと分かっていても、気になってしまっていました（苦笑）

ゴーグルも必要なのですね。
ウォーキングもしたいですし、水泳もしたいのでやはり必須ですね。

塩素で肌が荒れるということは、きっと髪にもよくなかったりするんですよね。プールから出るときはしっかりと塩素を落とすようにします。

＞一度見学されて、プールの様子、教室の内容などを見てみることをオススメします。

おっしゃるとおりです。
一度見学に行ってみようと思います。

ありがとうございました。

回答No.4

timeup

全部、下見をした方がよいですよ。

健康用・運動不足解消と思って入ったのが競泳用・選手用だったら(~_~;)ですから。

タオルは大きめを使っています。これもプールにより違います。

スキンケア・・・・プールの消毒剤が強いから、女性だとすぐに落として何か必要なんでしょうね。

オススメの水泳方法？・・・・・泳法ですか？　
速度が違う泳ぎはしないことです。　平の人を追い越すと蹴飛ばされます。(~_~;)

お礼

ご回答ありがとうございます。

やっぱり、下見は大事なのですね。
受付等に行って、見学をしたい旨を伝えれば大丈夫でしょうか。

今週末、下見に行ってきたいと思います。
そして、水着も買うつもりです。

ありがとうございました。

回答No.3

sdfsdfsdfs

(1)一度、近くのジムなどを見学されてみるといいと思います。様々な水着の方がいらっしゃいますが、ある程度の流行りなどもありますし、また、ジムへ行くとスポーツグッズコーナーなどもあり水着なども置いてあるので参考になると思います。

(2)眼病予防のためにもゴーグルはした方がいいです。

(3)場所にもよるのかもしれませんが、私が通っているジムではプール内にタオルを持って入っている人は居ません。プールへの出入口付近にタオル等を置けるロッカーが設置してあります。その場合はタオルの大きさは全く関係ないと思います。

(4)お好みで…

(5)特に無いです。泳げないのであれば初心者コースから。
水泳の他にもウォーキングやボクササイズ等を取り入れているジムもあります。

長く続けることが大切ですから、通いやすい施設をいくつか見学して決めた方がいいです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

見学ですね！このGW中に行ってこようと思います…と、言っても私の家の周辺には２つしかプールのあるジム系の場所はないのですけど…（笑）

タオルを置く場所があるのですね！
学生以来プールはおろか、海にも行ったことがないもので、初歩的な質問をしてすみません（汗）
知らないことだらけです。

体を動かすのは好きなので、水泳もしたいですし、ウォーキングもしてみたいです。

＞長く続けることが大切ですから、通いやすい施設をいくつか見学して決めた方がいいです。

継続は力なりってことですね。頑張ります。理想の体型を目指します！

回答No.2

a-k-a

男ですが、私の行っているジムのことですが。

（１）大丈夫です。います。（競泳のようなものですよね。）
　　　夏の水着のような華美なもの、ビキニ・セパレートなんて方はほぼいません。
　　　セパレートでもお腹が隠れているものはあります。（名前が分からなくてすみません。）
　　　スポーツ店（コーナ）に行かれて購入されればＯＫだと思います。

（２）普通に泳ぐ（クロールとか）のであればあった方が塩素などの影響が少ないのでいると思います。
　　　ウォーキングくらいだといらないでしょう。
　　　ジムの規定で必須かも知れませんので要確認。

（３）バスタオルのようなものでしょうか？
　　　タオル類小物は一箇所に固めて共用の置き場があり、そこ以外は置けません。
　　　娯楽のようにプールサイドでくつろぐ用のタオルという意味でしたら不要です。単に体を拭くのに大きめということでしたら自由です。

（４）まったく分かりません（笑）

（５）アクアビクスなどのコースが時間割のように組まれており、その時間に行けば自由に参加できます。
　　　効果的に運動するならお勧めかと思います。
　　　ウォーキングもいいみたいです。（ある程度の時間をかける必要があるみたいですが。）

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですよね（笑）
ビキニとか着てたらやばいですよね。
スパッツタイプを使用されている方が多いみたいで、安心しました。

私が小学生のころ、プールでゴーグルをしたこと無かったんですが、やっぱりゴーグルって必要なんですね。
目に悪影響が出るのも嫌なので、ゴーグルは必須ですね！

タオルはくつろぐ用のタオルではなく、体を拭く？タオルのことです。
ジムに通った経験が無いので、どのようなものを持っていけば良いのかと思って質問をしました。
特に気にせず、自分にあったタオルを持っていけば良いんですね。
ありがとうございました！