なんでこんな風になってしまったんだろう・・、全て壊してしまいたい気分

質問

宜しくお願いします。
最近自分はどうしてこんな風になってしまったんだろう、と思うことが欲あります。きっかけはゼミのOB会でした。社会にでて3～4年たち、みんなそれぞれ自分に自信をもって生きているのに圧倒されました。
私はといえば、仕事も満足に出来ず、会話も苦手で、人との会話が続けることができず、いつも隅っこの方にいるタイプです。
みんなそれぞれ高いコミュニケーション能力を持ち、積極的に人と会話をしているのに、自分は自信のなさから何も出来ない。（本当は皆と楽しく話したいのに、楽しい話ができないので人に話しかけられない）
また、色々な人の話を聞いていると、とてもポジティブで、厳しい職場環境が”刺激になる”という意見をいっており、自分は今の職場は決して激しい労働環境でないにも関わらず何も出来ない自分がただ”つらい”といってうじうじしているだけです。
また、皆は仕事とプライベートを充実しているようで活き活きしており話題も豊富であるのに、自分は仕事のことで精一杯、土日も精神的余裕がなく勉強に時間をさかなければならず（といって充実した勉強をしているわけではなく、いつも不満足感でいっぱいです）人に楽しい話題を振ることも出来ない有様です。いつも心に張りがない状態です。
学生時代の頃は、そのような同期や後輩、先輩よりも勉強していた自負があり、討論をしても負けなかったのに、社会にでていつの間にか逆転されているようで悲しかったです。自分も決して努力を怠ってきたわけではない、やれるべきことはしてきているのに・・・、どうしてこうも人間的魅力、仕事の能力で差がついてしまうんだろう・・・。自分なんか能力もコミュニケーション能力も何もない、社会人不適格者なのではないかと思うばかりです。

今日朝目が覚めたら不覚にも涙が出てきて嗚咽を漏らしてしまいました。
自分が今まで一生懸命してきたもの、それは受験勉強かもしれないし、自分の才能を惜しまない努力といったものでしたが、全て無駄なんではないか（いや、確実に無駄だったといえるくらい同期や後輩、一年上の先輩とも実力差がついている）、もっと密にコミュニケーションを取れるよう努力しておけばよかった、だとか、もっと違う考え方で生きていくべきだったとか、今まで大事にしてきたものを全てぶち壊してもう一度生まれ変わってやり直したい気分です。

嗚咽を漏らしているときも、不覚にも”もう死んでしまおうか”、など思ってしまいました。

自分は何も出来ない、魅力もない、でもこのまま終わるのは嫌だ嫌だ、そんなことを言葉にならない声で吐き出している日々が続いています。

もうどうしたらいいのか分かりません。
なんでもいいです。

アドバイスを下さい。

回答No.12

mimi--ko · ベストアンサー

＃１０です。

恋愛のご相談も拝見しました。
どちらにも、親身な素晴らしい回答がたくさんついていますね。
私も一つ一つ感心しながら拝読いたしました。

私は、質問者さんがその女性と別れることになったのは、いきさつはともかく、質問者様にとって良いことだったと思います。
愛情は、努力の報酬ではないと思うからです。
確かに人と付き合っていくには、歩み寄ることが大切だと思いますが、女性を甘やかすことだけが、男性の愛情表現ではないと思うのですが、どうでしょうか？
逆に言えば、女性が男性に甘えることが、愛情表現だとも思いません。
甘える、ということと、愛する、心を許す、ということは別物だと思うのです。

それに、恋愛って、人間の良し悪しではなくて、相性だと思います。
必要以上にご自分を責めたり、卑下なさる必要は全然ないと思います。

あくまでも私の考え方ですが、人に受け入れて欲しいとお考えならば、まず、ご自分がご自分を受け入れなければならないと思います。

私の今一番の関心事が子育てなので、親子関係のことを持ち出してしまったのですが、私が質問者様にお伝えしたかったことは、
「ご自分を受け入れましょう」
ということなんです。
成功したことも、うまく行かなかったことも、すべて受け入れましょう、ということなんです。

また子供の例を出してしまいますが、もし子供が花瓶を割ってしまったとき、
「何で割っちゃったの！」
と叱るより、
「危ないから、早く片付けようね。」
と片付け方を教える方が良いそうです。
そうすると、子供は、
「花瓶は割ってしまったけれど、ちゃんと片付けられた。」
と自信を持つそうです。
しかし、叱られてしまうと、言い訳ばかり考えたり、失敗の恐怖に囚われてしまうそうです。

ですから質問者様も、現在のご自分に対して、
「何で思うようにならないんだ！」と責めたりせず、
「じゃあ、方向転換しようか。」とアドバイスしてみてはいかがでしょう。
「お前はだめなやつだ！」と罵る前に、
「結構がんばったけど、気を取り直してもう一度！」と励ましてあげてください。
その前に、
「疲れただろ、ちょっと休もうか？」とご自身に声をかけてみてもいいかもしれませんね。

まず、ご自分をねぎらって、受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか？
また、他の回答者様へのお礼を書いているうちに、お気持ちが落ち着いたり、自信が戻ってくるかもしれませんね。

お礼

暖かい回答ありがとうございます。

そうですね。私は自分で自分を受け入れていないのかもしれません。
また、自分をねぎらうということもしてきませんでした。

大切なことに気づきました。

ありがとうございます。

回答No.1

moon_night

もうちょっと遊べばいいと思います。
人間なんてどうせ死ぬんだし、今がダメだとしても、未来がダメとも限りませんし、逆もまた然り。

社会に出て数年ということで、まだお若いではありませんか。
それくらいならばまだまだやり直しは効きますよ。
むしろそこで気付いてラッキーでしたね。

あなたは何でもできるし、魅力もあります。
やり方と出し方を知らないだけで。
そんなのは一生をかけて探していくものです。
今すぐにやらなければいけないことではありません。
今はもっと好きなことだけをして楽しみましょう。

お礼

回答ありがとうございます。

今気づけてよかったと思います。

ありがとうございました