肩が凝っている状態で手がしびれる

質問

40代男性です。数日前から右腕の肩甲骨の内側が、丁度、肩が凝っているみたいな感じがしていて、心なしか、右手がしびれているような状態なんですが、これって、なんなのでしょうか。（ちなみに、腕立て伏せが、今までは普通にできていたのが、今は、右腕にあまり力が入れず、うまくできません）

回答No.1

noname#31655 · ベストアンサー

すぐに整形外科に受信した方がいいです。
病名は医師でないと分かりませんが私の友人も似た様な症状で整形外科に受診しました。
肩～指先の神経は首から出ています。初期症状は痛み→シビレ→麻痺（ひどくなると）となるそうです。
掲示板にカキコする前に病院へ受診を！

お礼

そうですか～わかりました。ありがとうございました。

回答No.4

hako3

一度、整形外科受診をお勧めします。痺れが出て、筋力低下があるというのは、頚椎に問題があるかもしれないです。

お礼

お返事遅くなりました。整形外科（レントゲン）で診てもらいました。やはり「頚椎」の部分の骨が開いているところ？が多少、狭くなってきて、それが神経を圧迫しているとのことでした。首を上に伸ばすリハビリ等を今後していくみたいです。

回答No.3

miyu2007

整形外科で見てもらった上で、家での療法としてストレッチと睡眠への注意で症状改善経過を見られては如何でしょうか？多くの筋肉が動かさないことで弱まり、その結果肩こりや頭痛他を引き起こしていると思われます。

肩甲骨のストレッチ方法
　　左右の手の平をそれぞれ左右の胸上に軽く置き、下記のストレッチを4-5回づつ、2回ほど行う。
　(1)両肘を水平にして前後動かし、肩甲骨を伸縮
　(2)両肘を斜め右上左下にして前後動かし、肩甲骨を伸縮
　(3)両肘を斜め左上右下にして前後動かし、肩甲骨を伸縮
　(4)両肩を上下しながら上下する位置を移動させながら。

　　毎日ストレッチして、肩甲骨周辺を鍛錬すると肩の痛みは改善すると思います。無理な姿勢で、血行不良、筋肉の緊張で痛みが出たと思います。

　　更に睡眠は元来、昼の脳・身体の疲れを回復させる。これは睡眠中に身体の筋肉の緊張を解し、呼吸・寝返りにより身体の筋肉、骨を収まるべき位置に収め身体の歪み、痛みを緩和します。この睡眠を利用する為に正しい睡眠姿勢（検索）での眠りを考えては。慢性的な症状にもこの睡眠姿勢で改善したとの例も多くあります。

　　適切なストレッチと睡眠による改善の併用で長期的に改善されると思います。

お礼

大変、ご丁寧な意見をありがとうございました。

回答No.2

nitto3

数日前からなら単に肩が凝っているための症状かもしれません。
私の場合はそんな状況から痺れだけが残っていますが、
私は頚椎ヘルニヤらしいのです、もう少し様子を見て整形外科で診てもらえばいいでしょう。

お礼

どうもありがとうございました。