甘えすぎてる自分が嫌です

質問

３月に通信制高校を卒業しました。
嘔吐恐怖症のせいだと思いますが、パニック障害になり、でも今はだいぶ落ち着いています。
行動療法を続けていたこともあると思いますが、体調を崩すことがほとんどなくなったからだと思います。
（ちなみに嘔吐恐怖症については、病院では、何で？吐けばいいだけじゃん、みたいな感じで全く理解されませんでしたが自分の症状について調べているうち、これだと思いました）

１月に思い切って働こうと思いましたが、決まってからずっと気分が沈みっぱなしで
考えると泣いてしまうくらいになってしまったので、結局は働く前に断ってしまいました。
その後も２月までには、卒業までには、と思っていたのにもう４月です。

働けるのに、働かない自分が嫌だし、恥かしいです。
そのため友達と連絡を取り合うのが嫌になり、元々友達は少ないのに、
ますます自分から遠ざけてしまっています。。。

バイトは探していますが、今は電話をかけることすらできなくて・・・。
あのとき、無理してでも働き始めればよかったと後悔し、
毎日毎日、働くことを考え追い詰められています。
体調は以前に比べるとずっといいので、働けないということはないとわかっているのですが、仕事となると不安が勝ってしまって・・・。
最初は仕方ないというのもわかっています。
だけど、前に進めません。

自分が甘えすぎていることはよくわかっています。
これじゃいけないということもよ～くわかっています。
でも、どうしたら良いかわかりません。
吐き出したかったので長くなってしまいすみません(^_^;)
アドバイスお願いします。

回答No.1

googoogoof · ベストアンサー

不安があるっていうことはいことなんじゃないですか！
人間不安を持っていない人はおそらくいないと思いますよ。
あなたは、自分は不安に悩まされているけど、世間でバリバリ働いている人はっ不安を持っていないと思っていませんか？
あなたに負けないくらいの不安を持っていると思いますよ。ではなぜ働くのかというと不安を少しでもなくしたいからです。
決してあなたが甘えすぎているなんて思いませんよ。
まずは始めてみましょう。そして始めるまでの不安を置いといて今度は始めてからぶつかる不安を体験しましょうよ。そしたら、始める前の不安がなんだか小さく見えてくると思いますよ。
これからもどんどん出てくる不安を乗り越える楽しみというのを体験してください。
まずは始めてみることこれが一番です。
がんばってくださいね、少なくともここにあなたの気持ちを書けたということは、前へ向かいたいからでしょ！
ということは、あなたはすでに前へ向かって進んでいるんですよ。自身を持って始めていいと思いますよ。

お礼

ありがとうございます。励まされました。

何ていうか、不安を感じることではなく、前に進まない自分がすごく嫌で・・・。
そうですよね、始めないといつまで経っても今の状態から抜け出せませんよね。
頑張ります（＾＾）

回答No.4

noname#69788

私は、国立大学の理系を卒業しましたが、就職できませんでした。ハローワークで問題を起こし精神科を受診するようにいわれたので、受診しましたが、うつということをいわれました。自殺未遂して閉鎖病棟に強制的に入院させられましたが、退院してかなり時間がたってから、ジョブガイダンスの模擬面接を受けた時、入院するぐらい具合が悪くなってしまいました。（このときは入院していません）嘔吐恐怖症だけならば、吐き気止めをもらえばいいと思いますが、文面を見た限り精神科や心療内科を受診し薬を処方してもらうことが必要だと思います。また、働くのが無理だったら大学に進学する方法もあります。（これは、これで大変ですが）大学によっては、保健管理センターがあり、無料で精神科医の診察やカウンセリングを受けられるところもあります。私の卒業した大学がそうでした。

お礼

ありがとうございます。
国立大なんてすごいですね！しかも理系！

現在病院には行っていませんが、数ヶ月前までは薬を処方してもらい飲んでいました。
でも全く効果がなく、飲み忘れても全く変わらないくらいでした＾＾；
先生が良い方だったので変える考えはなかったのですが、
変えれば良かったのかもしれませんね・・・。

大学や専門学校は一応考えたことはあるのですが、将来の目的がないため断念しました。
また勉強が嫌いなので・・・
ですが、また通信制という手もあるし、親と話し合ってみようと思います。

回答No.3

decodeco20

こんばんは♪
ご卒業おめでとうございます(^-^*)♪

sirokuropinkさんは、立派な方だと思いますよ。
だって、ちゃんと卒業したじゃないですか。
行動療法をしっかり続けて、体調を崩すことが前に比べて
少なくなったじゃないですか。
そして、自分の行動や気持ちを冷静に判断してるじゃないですか。

本当の甘えた人はそんなことはしません。
なのでsirokuropinkさんはそんなに自分を責める必要はないのです。

どうしたらいいのかわからないってことなので、
少しアドバイスをさせてもらうと、考えすぎないことです。
無理に進もうとしないことです。

もしこれで、無理に前に進んだらsirokuropinkさんは
今以上に傷つくと思います。
無理して働いたら絶対体は悲鳴を上げます。
そうなった時、sirokuropinkさんは自分を責めるんじゃないでしょうか？
どうしてあたしは働けないんだろう。。。って。

あたしは急がば回れって言葉が好きです☆
前に進んでないように思えるかもしれませんが、
前に進んでない日はありません。
螺旋階段を思い浮かべて下さい☆
クルクル回ってるようだけど、上へ上っているでしょう(^-^*)♪

sirokuropinkさんは友達が働いていないってわかったら、
友達を卑下しますか？見下しますか？
友達は、やっぱりありがたい存在です。
助けてほしい時は、助けてもらっていいと思いますよ。
恥じなくていいと思います。

今もsirokuropinkさんはきっと悩んでいると思います。
でもそれで充分進んでいて、甘えていないのです。
だから大丈夫ですよ。
焦らないで。

お礼

ありがとうございます。励まされました。

そうなんです、無理をして悪化するのが怖いです。
でも体調を考えると無理なことではなく、甘えているせいで
そうゆう余計なことまで考えてしまい、進めなくって・・・。

なるべく考えすぎないようにします。

回答No.2

miracle3535

私は現在鬱病で長期欠勤、休職になっています。
もう出勤できそうに思うのですが、気持ちが非常にぐらぐらしています。
何となくまだまだとも思います。私も自分に甘いのかなと悩んでますます鬱病が悪くなってしまう感じです。
もう、6ヶ月目に入ります。私自身、本当に鬱病だけで出社できないのか
怠け心がこうしているのか悩むことがしばしあり、益々欝に成りそうです。割り切って兎に角暫く休むことにしています。

社会人に成るのに不安が出てくるのは、誰でも同じだと思います。
但し、人によって、きつく出る人と何ともない人と色々でしょう。
働きだす元気が出るまでしばらく待っては如何ですか。
そのようなことが出来る環境なら問題ないと思いますが。

お礼

ありがとうございます。

私と似たような感じみたいですね。
本当に働きたいと思っているのか、本当は働きたくなくて
働かないんじゃ、と悩むことも多いです。
でもこれを考えるとますます落ち込みますよね＾＾；

しばらく休むことは可能ですが、既にしばらく休んでいる
（もう４ヶ月以上体調は安定しています）ので、
焦るばかりです・・・。