休んだ方がいいか悩んでます。

質問

現在、建設現場の事務をやっております。男ばっかりで女は私一人です。男の人は、常にバタバタしており、なかなか相談を持ちかけるタイミングが掴めませんでした。
最近、過呼吸が起きて会社を休んだり遅刻して、やっと過呼吸の事を打ち明けました。頻繁に発作が起きます。病院には行ってません。
夏の冷房で過呼吸になったので、冷房が怖くて困ってます。
「会社に迷惑かけたくない」と言ったら「それより会社がどう対応すればいいか悩んでる」と言われました。確かに・・・。
「会社は具合悪かったら、休ませるか、無理のないように働いてもらうしか言えない」「休むのは構わない」との事なので、休むかどうするかは自分で考えなくてはなりません。発作が起きた時だけ辛いので、それ以外は普通に働けるので、休むと罪悪感を感じます。発作を目撃されると、周りの人の方が心配してしまうし、休むと、もっと心配かけるので、我慢して働くか？甘えるかで悩んでます。
会社が理解してくれるからこそ、冷房・病気を克服しようと思ってます。これから夏に向けて、少しの間、療養するか、このまま普通に会社に行こうか悩んでます。
うつ病など経験者の方、アドバイスお願いします。

回答No.4

noname#30629

既に過呼吸の発作、という具体的なカタチで症状が出るところまできている。ヤバイです。すぐに一日も早く専門医（精神科医）の診断→診療を受けた上で、休むなり、転職するなりして下さい。会社側からの発言が物語っている通りで、貴方が思うほど会社は貴方のコトなど思っていません。むしろ、調子が悪い状態の人間に来られて人件費や手間をかけるより、代わりの人間を、と考えてます。会社なんてそんなもんですよ。会社の代わりはいくらでもありますが、自分は一人しかいません。そのコトをよく考えて判断してください。

回答No.3

tanumyo

私も女一人の事務所で働いていました。気付けば鬱病になり、今は休職しています。会社が嫌でそういった症状が出ているのでしょうか？冷房のせいだけなのでしょうか？ちなみに私は過呼吸も経験しており、職場でいつからか苦しくて仕方ない日々が続きました。最初はぜんそくもちなのでぜんそくかと思ってたんです。ところが発作がついに出て手足がガチガチに固まり呼吸が出来なくなり、知らないで救急車を呼んでしまった事がありました。本当に何も知らなかったのであまりの苦しさに死んでしまうかと思ったので。その時は救急車の人に、仕事やお友達関係で辛いことあるの？と優しく言われ、職場がちょうど辛かったので私にストレスを与えているのは職場だと思い、辞めました。その後はその職場のビルの前を車で通るだけでも過呼吸の発作が出かかったりしたので辞めてよかったと思っています。辞めても職場自体見るのが怖くなっていたというわけです。そして別の会社で長いこと勤めていましたが何の問題もなく過ぎました。派遣の契約期間が終わってしまったので致し方なく転職し今は別の職場にいますが、女一人、男性ばかりで何となく皆距離を置いてお互いやっぱり男女だから遠慮しちゃうのか誰にも相談出来ないで、仕事が忙しすぎて体が弱り切った時に鬱病の症状が出てきました。過呼吸の次は鬱病・・・やっぱり昔からメンタル的に弱い要素があったのだな・・・と今実感しています。私の経験から考えると、もし療養しても久々に見た会社を見ただけでもパニックや過呼吸の発作が出るようになったり冷房機を見ただけでもパニックを起こしてしまったりする可能性があるのではないかと考えたら・・・難しいですよね。ごめんなさい、アドバイスというより経験談を交えた感想になってしまっていますが・・・(^^ゞ普通に会社に行って乗り越えていければとても良いことですがそれで無理をかけているだけになってしまってもよくないですし、どうしたらいいのか本当に難しいですよね・・・。ただ会社が理解してくれようとされてるのがとても救いですね。ちなみに、私は今休職していますが罪悪感でいっぱいで休んでられません。お医者さんにはまだ休養が必要だと言われていますが、会社に迷惑がかかっている、仲間に仕事の負担をかけていると考えたら家にいてももんもんしてしまって駄目なんです。別の意味で苦しくなっています。今度は冷房の事だけじゃなくて罪悪感とも戦わないとならなくなるかも知れませんし、本当に難しいですよね・・・ごめんなさい、私自身クリア出来ていない問題なのでほんと経験談を書かせて頂いた感じで・・・(^^ゞ

補足

会社に「休んで病院行きな。具合悪いまま来られても困る」って言われて、やはり家にいるのが辛く、仕事したいから、病院に行って、薬を飲みながら普通に仕事が出来るようになりました。
やはり会社で発作が起きるのが怖いです。
「具合悪いまま来られても困る」と言われた以上、もし見つかったら「強制送還されるんじゃないか？」って思うと、やはり会社に行くのが怖いです。でも周囲に知られてるので、起きたら起きたでしょうがない。男の子に「たまに過呼吸の症状が出て、逃げて隠れてる事もあるけど、所長に見つかったら強制送還されるから探さないでね」って言ってあるので、今は、普通に会社に行ってます。

回答No.2

noname#41511

鬱ではありませんが喘息持ちです。
＞発作が起きた時だけ辛いので、それ以外は普通に働けるので、休むと罪悪感を感じます。
その気持ちよくわかります。
でもそれがいちばんよくないんだと言われました。
休むのも仕事ですよと。
「一生涯で消費できるエネルギーは一定量で決まっている」と考えてみてください。出し惜しみしたくなりませんか。自分のエネルギーを効率的、効果的に消費しよう！と思いませんか。
　そのためには良く寝てよく食べてよく遊ぶことです。それがあって働けるのです。
　たとえば。。。～療養して会社に戻ってきたら真っ黒に焼けていた。～良いじゃないですか。日光浴は鬱にも喘息にも良いんですよ。医者の薦めで治療の一環ですと言えばいいんです。
　なんか話がずれてきました。とりあえず甘えて良いのではないでしょうか。でも良い会社ですね。私なんかしくしく。

回答No.1

TINK1206

私もよく前過呼吸になっていました。
私の場合は精神的に辛いことがあるときに泣いたりすると
よくなっていたので外でなくて
家で一人でいるときなどになっていたんですが…。

会社は確かにそうとしか言えないですよね。
たぶん他人には貴方の過呼吸の苦しみがどの程度なのか
わからないと思うので自分で決めるしかないと思います。

普段は普通に働けるとしても心配があるなら
余計になりやすくなってしまう場合もあるので（私の場合ですけど…）
少し様子を見ることをオススメします。

もし私だったら…
休むことに罪悪感はありますけど
それ以上に、会社で過呼吸になるのが恐いので
しばらく家で冷房などでも平気かどうかなど様子をみると思います。

補足

「具合悪いまま来られても困る」と言われた以上、もし見つかったら「強制送還されるんじゃないか？」って思うと、やはり会社に行くのが怖いです。でも周囲に知られてるので、起きたら起きたでしょうがない。男の子に「たまに過呼吸の症状が出て、逃げて隠れてる事もあるけど、所長に見つかったら強制送還されるから探さないでね」って言ってあるので、今は、普通に会社に行ってます。
いよいよ来月から冷房が始ります。発作を起こしてるのがバレて「帰れ。休め」って言われても、なりゆき任せで行ってみようと思います。