生きているのがつらい

質問

仕事でも、いやなことばかりあり、人間関係のストレスがたまり、
明日も会社に行きたくなく、胃が痛くて仕方ありません。
最近、生きていても楽しいことなんて、
何もないと思うようになりました。
皆さんは、何を楽しみに毎日過ごしている
のでしょうか。
ストレス解消をしたほうがよいとよく言われますが、
皆さんは、どんなストレス解消法をお持ちでしょうか。
参考になるのがあれば、ぜひ私も試して
みたいです。

回答No.4

W21CA

生きているのがつらい？
仕事がいやでつらいではないですか？
転職したり職場が変わったりしても生きてるのがつらいのですか？
ストレスが解消できれば生きるのがつらいのが解消されるのでしょうか？

思い切って会社を休んでみてはいかがですか？結構私の周りはやってますよ。大げさに考えないほうがよいですよ

回答No.3

noname#26826

私は毎日が辛かった時、晴れた日外へ出て日を浴びたときなどなんだか涙が出てきました。感謝の気持ちを忘れていませんか？
色々に心を乱されて精神的にまいってしまったときは、自分の身近な人に会って、話を聞いてもらいましょう。
親や、親友。
そして自分は愛されてるんだってことに気付きましょう。
何気なく過ぎている当たり前の日々も本当は感謝すべき事が沢山あるはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
親とは仲良くないので、
会話はありません。
親友どころか友達が一人も
いません。

回答No.2

hirorocchi

何か趣味を見つけたりスポーツでもして発散させましょう
趣味は映画を見ることでも、ドライブでも何でも良いのではないでしょうか？
広い公園でのんびり昼寝でも良いでしょうし
森林の散策も気が晴れますよ
って月並みな回答してしまいましたが
多分無理でしょうね・・・
そういう時って本来であれば楽しいはずのことでも
面白いと思う気持ちになりきれなかったりするようで・・・

最終手段は思い切って仕事を辞めてしまうことでしょう
仕事を辞めてしたいことをしてみる
昔から何にも趣味が無かった訳ではないですよね？
それを再度始めてもいいじゃないですか

しかし辞めるに辞められないなのかも・・・
それは何故？
多分辞めてどうする？だから辞められないという呪縛なのでしょう
その呪縛から解けると実際に辞めることまでに至らなくとも
気が楽になったりしますよ。

回答No.1

nighttrain

会社に行くときに下を見るのでなく、
空（青い空が効果的）を見たらどうですか？

私は一駅手前で降りて、歩く距離を長くしています。
今は季候もいいから、気持ちいいですよ。