ＰＭＳ改善

質問

１８歳の女です。
先月あたりからＰＭＳがひどくなってきました。
症状は微熱が続いたり、下腹部が痛んだりします。
今は春休みなので良いのですが、もうすぐ学校が始まるので
困ってます。婦人科の受診も考えています。
そこで２つ質問があるのですが、
１、ＰＭＳは婦人科の薬などで改善しますか？
２、自分でも出来る改善法はありますか？
お願いします。

回答No.2

sdfsdfsdfs · ベストアンサー

一度婦人科にかかることをお勧めします。
症状が人それぞれのため症状が改善するかどうかも人それぞれです。
私の友人は漢方を処方してもらっていました。

改善方法としては、
(1)冷やさないこと（露出の多い服装は避けるなど）
(2)適度な運動
(3)タバコ、カフェイン、アルコールの摂取は控える
(4)規則正しい生活を送る（食生活も含めて）

などでしょうか。

お礼

お礼が遅れて申し訳ございません。
＞冷やさないこと
これは耳にしますね～よくお腹にカイロ貼ってます。
＞適度な運動
最近運動していないので、原因の１つかもしれません。
犬の散歩から初めてみようと思います。
＞規則正しい生活を送る
最近まで受験時期だったので不規則になっていました。
学校が始まるので早寝早起きを心がけないといけませんね。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

ayaco_ko

ストレスからもくるみたいですね。
私は大豆イソフラボンをサプリではなく、豆乳や豆腐、きな粉を
積極的にとるようにしています。
生理２週間まえくらいから、毎日豆乳を飲んでみて下さい。
私はそれで大分軽くなりました！
ただ個人差があると思いますので、ご了承を。

お礼

お礼が遅れて申し訳ございません。
受験の時に知らないうちにストレスがたまっていたのかもしれません。
大豆イソフラボンはよく聞きますね～
飲んで害があるわけじゃないので、飲む事を考えてみます。
ご回答ありがとうございました。