いわゆる「準ひきこもり」から脱出する方法

質問

３３歳独身男性です。地方の全国的には有名ではない大学を卒業して、地方都市でサラリーマンをしております。
　最近、富山国際大学の樋口康彦先生の「大学生における準ひきこもり行動に関する考察」（下のURL参照）
http://library.tuins.ac.jp/kiyou/2006kokusai-PDF/higuchi2.pdf
を読み、あまりにも私自身と共通することに関心を持ちました。
　大学時代は真面目に授業を受け、平均以上の成績は修めていたと思いますが、ゼミ仲間数人と少し話す（それもゼミ活動がらみの話題）以外は友人がおらず、アルバイトも人間関係が怖いことが主な理由で、バイトの紹介機関のようなところで紹介してもらった一日だけの単発的なバイトを数回した他はしていませんでした。サークルにも参加しましたが、周りから嫌われたため、自然退部のような形で、出席しなくなりました。
　また、無気力で会話を続けることができず、無理に（無理にしかできないのですが）会話をしようとして相手に不快感をあたえたことが多くあるため、周りとはあまり会話ができません。近づき難い雰囲気を生んでいることは自分でも分かりますが、自分から話せば周りに不快感を与えるため、対策の打ちようがないのが現実です。
　幸いにも就職することができ、良い同僚・良い上司にも恵まれていると思いますが、このような私が周りから好かれるはずもなく、人間関係を築けないことは仕事にも大幅にマイナスになっています。正直なところ、いつ解雇されるか心配している毎日です。結婚を望みますが、好きになることがあっても、告白する以前に親しくなることができません。もちろん、私を好きになってくれる女性がいるはずもありません。

　論文には、将来こうなるという考察はありますが（考察どおり早期退職に至ることが目に見えています）、現状を脱出するための処方箋はまったく書いていません。

　前置きが長くなってしまいましたが、私のような者が現状を脱するために私自身でできることを探しています。アドバイス等をいただけますと幸いです。

　平日は本サイトを見る時間を確保できないと思います。お礼が遅れることをご容赦ください。

回答No.4

noname#25694 · ベストアンサー

ご自身で、周りから嫌われているとか、話に入ると例外なく嫌な顔をされるということに気づいていらっしゃるのですね。でも、その現状から逃げずに、努力しようとする姿勢があっていいと思います。
話が続かないこと以外で、周りに嫌われる要素は、ご自身で思い当たることはありませんか？
また、週刊誌など、情報収集することも大切ですが、映画や本を読んで感性を磨くことも大切だと思いますよ☆それもアクションものとかじゃなくて、人間愛があるものです。お勧めは映画は「ALWAYS三丁目の夕日」「星になった少年」「I am Sam」「ライフイズビューティフル」「グリーンマイル」です。本だと、最近話題の「佐賀のがばいばぁちゃん」「東京タワー」もほんとに良いと思います。お忙しいでしょうが、たまには息抜きがてら、いかがでしょう？また、一度ではその作品が主張していることが分からなかったら、時間を置いて、数回見るのもアリです。大切なモノが見えてきますよ☆

お礼

回答ありがとうございました。
　私は太っていますので、（特に女性の方から）嫌われる理由の一つはそのことです。しかし、太りだしたのは就職後で、大学時代から嫌われる状況はありました。後は、頭の回転も悪く、口調や話題が滑らかにいかないこともあると思います。練習するにも相手が必要ですから、鍛えるのも難しいのが現状です（自己訓練はしていますが、どうしても一人よがりになってしまい、限界があることは経験からあきらかになっています）。
　ご記入いただいた映画を見てみたいと思います。」「星になった少年」は主役の方を注目していましたので、その意味でも良い機会だと思います。今は、「人間愛」の意味の意味が良く理解できませんが、作品を見ることで、回答者の言われんとしたことを理解できるとうれしいです。

回答No.5

OLYMPUS

この論文は樋口氏の偏見で書いたような駄文ですので、
気にしない方が良いと思いますよ。
いつの時代でも若者を問題化したりはしてましたが、最近は少し度がすぎていると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
　この論文に書かれる学生が、自分そのものでなければ何も気にしませんが、自分そのものと思えるくらい一致していると気にしない訳にはいきません。この論文は、処方箋を示していないという意味で、不完全な論文だと思います（私が調べることができた限りで、今のところ樋口先生は処方箋を示した論文を書かれていません）が、この現象の症状確認・周り（健常者）からの評価・大学教授は現象を認識していつつ無対策・少なくとも一般の大学教員の立場では対策が建てられない（あまり関わりを持つつもりがない）　の４点を明らかにしたは、評価に値すると思っています。
　樋口先生には、解決法の一日でも早い確立と、そのことをこの症状の持ち主全員に周知することを期待しています。私自身には間に合わないと思いますが、今の若い方には間に合うと良いと思います。

回答No.3

my-again

性格改善ですね。難しいですが、解雇等切羽つまった状況になるぐらいなら少しはやってみてください。
(1)ありがとうの実践
常に、何に対してもありがとうの気持ちを持ってください。言ってくださればなおよしです。周りが気持ちよくなります。周りの見る目が少しずつ変わってきますよ。
(2)常にいいことを思う
日ごろからいいことば・いい考えを持つ。イイことを思っていればそれにシンクロしていいことが起こる（らしい）
(3)やさしさ（他人に対して）・厳しさ（自分に対して）・明るさ/温かさを持つ→人格を作る要素だそうです
(4)ヒトに与える
モノではありませんよ。他人にとってイイことを与えていきましょう。まわりまわってご自身に帰ってくるそうです。逆に悪いこと（悪口とか）も返ってくるそうです。
ランダムに出しましたが、ご自身を変えられようとする姿勢はすばらしいです。自分が変われば周りが変わる。がんばってください。

お礼

回答ありがとうございます。まさに切羽詰った状況ですので、ご指摘の点頑張ってみたいと思います。

回答No.2

noname#37053

私もあなたは準引きこもりではないと思いますよ！
性格の問題ではないでしょうか？

私も人と話すのはニガテですが、話せる人もいます。
自分の話を聞いてくれるような、もしくは盛んに話しかけてきてくれる、ような人は周りにいませんか？
私はそういう人だったら結構話しやすいです^^;

奇抜な服装や髪型や体型は、一般に友達を作りにくくすると思いますので、雑誌や服屋などメディアを見て研究してください。
（別にそういうわけでないなら、このアドバイスは不要ですね…すみませんです）

たくさんの友達や、恋人ができることをお祈りしています！

お礼

回答ありがとうございます。

・「私もあなたは準引きこもりではないと思いますよ！性格の問題ではないでしょうか？」
　　そのように思いたいのですが（特に就職後も社会に適応できないとした部分）、現実とあまりにも適合しています。仮に準引きこもりでなくても、何らかの対策が必要です。

・「私も人と話すのはニガテですが、話せる人もいます。
自分の話を聞いてくれるような、もしくは盛んに話しかけてきてくれる、ような人は周りにいませんか？
私はそういう人だったら結構話しやすいです^^;」
　　そのような方もいるのですが、数ヶ月位で相手が嫌になるようです。相手の気持ちも分かりますので、その後は強いて話そうとは思わないです。

・「奇抜な服装や髪型や体型は、一般に友達を作りにくくすると思いますので、雑誌や服屋などメディアを見て研究してください。」
　　太っているため、特に女性の方は不潔感を感じられるようです。ダイエットをしないといけないと思いました。頑張ってみたいと思います。

回答No.1

maxmixmax

別に準引きこもりでもいいと思いますけどねぇ。

まぁ、自分を大衆化させる方向で改善したいなら
大して面白くもないバラエティーやドラマを欠かさずチェックして、
週刊誌やファッション誌でも読んで、
流行の情報を仕入れてみてはいかがでしょうか。

それか、自分と同じ趣味趣向を持った人が
いるような所を探すかどっちかでしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。
　いくつかの週刊誌に目を通し、話題を作る努力をしております。周りが話すことは理解できますが、一向に話の中に入れないのです。時々話しに入りますが、例外なく不快な顔をされます。
　同じ趣味であればなんとかなるかもしれません。地方で難しいところもありますが、探してみたいと思います。