食欲が精神状態に左右されるのは何故？

質問

小さいときからなのですが、
食欲が精神状態にすごく左右されます。
例えば、今日は人と会って食事をするだとか、発表するとか、
会議があるといった時の前に限らず、
嫌な事があって気分が悪い時、悩みがあるとき、
これから楽しいことをするのでワクワクしている時などなど。。。
とにかくいつもとは違う「何か」が控えていると
途端に食欲が落ちます。特にそれらの最中などは、食事をすると
吐き気が出ることもあります。正直とてもツライです。。。
逆にそれが終わった時の食欲たるや、自分でも驚くくらい変わって、大食いになります。
これって自律神経失調症の類に入るのでしょうか？それとも何か別のものでしょうか？
また、解決方法がありましたら是非お教え頂きたく思います。

回答No.1

timeup

動物的というか、本能的というか、元々そういう風に人間は出来ているのです。

餌をとるために狩をするときに、腹が減った・・・・とそればかり考えていては成功するものもしないですから。
あまり気にしないことが第一段階です。

自律神経の異常があるか無いかは病院を受診しましょう。

解決方法：自律神経なら自分でしたいなら、ハタヨーガなどで正式な腹式呼吸を習うとよいでしょう。