いじめのトラウマ

質問

中学1年生の頃いじめられていました。

いじめられたことについては、自身にも悪かった点があるので相手だけを責められませんし、今当時はとても辛かったが揉まれて性格も丸くなったので、今思うと必要な試練だったきがします。しかしいじめた相手への恨みはまだ残っているし、許せません。

いじめへの経緯は、小学校卒業を機に転校し知り合いが居ない中での中学校生活がスタートしバレー部へ入部。同じバレー部で家も近い友達（Ｍ）と仲良しになったが、上記の私の性格やバレーが下手な点で徐々にその子に嫌われ、その子は男友達が多いので同じ学年の殆どの男子にキモい・うざいなどと聞えるように毎日陰口を言われたり、バレー部では浮いてしまいました。中学2年になると、いじめは殆ど無くなりました。悪口を言っていた男子も普通に話しかけてくれるようになり、部活内でも自分の居場所が出来ました。

Ｍは立ち回りが上手い子で顔が可愛いので男子からは好かれていますが、二重人格ですぐに悪口を言ったり、自分が下だと思った相手(女子）には態度が豹変するので同姓からは嫌われており、同じ小学校の同姓の友達は殆ど居なかったそうです。実際中学校からでも女子で長く親交のある友達は居ないみたいです。当時私はＭを怖がっていました。彼女は学校では私にひどく当たったくせに塾(女子が殆ど居ない塾だったので）だと普通に話しかけてくるので、態度の豹変振りが嫌いでした。

中学を卒業してからはＭやその男友達とは音信不通状態ですが、住んでいる場所が近いため買い物していたら出くわしたりします。私はその度に過去を思い出し、また平穏である今の生活に介入されたらどうしよう…や、当時いじめた男子にレイプされたら…など見当違いな被害妄想をしてしまいます。癒えたと思っていた傷ですが、根強く私の中に残っているみたいです。Ｍに関しては彼女を殴って彼女の親に告げ口する夢を見るくらいなので絶対許せません。

また来年成人式があるのですが、Ｍや男子たちと会いたくないです。
男子たちには中２以降は虐められていないし、一応グループで一緒に遊んだりもしていましたが許せない気持ちがどこかにあり高校へ行ってからはこちらから連絡を絶っています。気持ちに区切りをつけ乗り越えるにはいかなきゃいけませんか？

ですが、他人を恨む気持ちを抱えて生きたくないと感じます。
どうすればこんなトラウマを消化できるでしょうか？

回答No.6

TTnishiwo · ベストアンサー

辛いでしょうね。

成人式ですが、Ｍ達に会いたくないというのは分かりますが、逆に会いたいとおもう友人はいませんか？
中二以降の５年間で仲良かった友人の一人は必ず来ていますよ。
Ｍ達に接近しそうになれば避ければいいんですよ。
思い出の一つとして、成人式は行く事を勧めます。

トラウマに関して
社会人になると同級生の上下関係はなくなります。
あるのは大人としての優劣です。
資格を持ったりお金を稼いだり、家庭が豊かで幸せなことが優。
逆が劣。
あなたが今、努力・勉強をするかどうかで、トラウマを消せるか、コンプレックスとなり一生引きずるかが決まります。

あなたが社会へ出て経験を積み、仕事や生活に生き甲斐を持っている人と交流し、愛する人に出会って豊かで幸せな生活を送ることができたなら、
Ｍ達に会った時に感じるでしょう。
「こいつら、こんなツマラナイ人間だったのか」と。
トラウマはあなた自身が乗り越えなければなりません。
あなた自身の努力によって。

今もトラウマを感じるのは、いじめられた劣等感を持っているから。
自信がないからです。
あなたはＭに負けているのではない。
自分に負けているんです。

回答No.8

shijyuna

こんにちは!あたしも中学の時、軽いいじめを受けてましたUu
あたしがいじめられていた理由は、男の子と仲良くしすぎとの
事でした。(小学生の時は女の子より男の子の友達が多かったので)

あたしも中学の時に、あたしをいじめていた人達に恨みを
持っていました。最近mixiとかで中学の時に同じクラスだった
女の子達に再会したのですが・・・ホント、みんなケロッとしていて、
あたしが考えているほど、中学の時の記憶(??)っていうのは、
無いんだな－と思いました。ちょっと嫌ですけどねUu

でも、再会したおかげで、ちょっとは気が楽になりました!
意味が良く分かんないかもしれませんが、あまり気にしなくて
良いのではないでしょうか？あたしも来年が成人式です！
中学の時の友達にたくさん会うと思いますが・・・
あたしはこんなに変わったよ！って見返してやりたいです！
それに、小学生の時の友達に会えると思ったら、ワクワクします♪
でも、中学の時の女の子とかには話かけれないと思うけど・・・Uu

男子には中二以降は虐められてないとのことですので、
成人式に行っても大丈夫ではないのでしょうか？

お礼

まとめてのお礼で申し訳ありません。
皆さんの回答を拝見させていただき、
・成人式には出席しよう！
・他人を恨む気持ちは実際私の中にあるけど、その気持ちに囚われないで今を精一杯生きて楽しもう！
・他人を恨む気持ちは良くない物だと私は定義してその気持ちを抱えている自分を責めていましたが、それをやめよう、そうしたらもっと気が楽になれるし過去の傷が癒える気がしました。
もちろん仲の良い友達もたくさん居ます。
あまり悲観ししないようにします。
どうもありがとうございました。

回答No.7

Tennokoe

トラウマの原因を、この世から消し去るしか方法はありません。

回答No.5

himawari00

苛めた方は忘れていると思います。
傷つけた側の人間にとっては取るに足らない程度のことです。
環境によって表面的には大人に見えても核の部分は変わらないので、これからも関らない方が無難です。
小学校の時のいじめっ子と、同じ職場でしたが、まんまといびられました。
腐った性格は変えられないんだなと、痛感しました。逃げるが勝ちです。
成人式は大勢出席しますので、会わなくて済みますよ。
万が一会ってしまっても、人として恥ずかしい、気まずいのは向こうの方なので堂々としていることです。

どんな理由があるにせよ、人を傷つけたり、苦しめたりする行為は許せません。
意地悪い人には自滅という形で必ず報いがあるので放っておきましょう。

恨むと今は苛められてないのに頭の中で『苛められた人』の役をしてしまいますよね。これは良くないです。
トラウマは消えませんが持病と思い、想いが暴れないように手なずけることです。
大切なのは怒りの感情に溺れないこと。泣きたい時は泣く。泣いた後に冷静に考えることです。
『あ、また自分に苛められた人の再現をさせている』と考えてください。
自分苛めは駄目ですよ。
人生は楽しむ為にあると思います。
そして幸せを感じる為にあるのだと思います。
過去を生きずに、今を生きましょう。
貴方の世界を作っているのは貴方自身です。

回答No.4

mirutti

私も小学生のころ飽きもせず毎日毎日苛められてました。

今じゃほとんど思い出せません。
小学校6年間の記憶トータルしても1年になるかどうかの
思い出しか残ってません。

人間て忘れる動物だって言うけど、年を重ねると実感します。
嫌なことほど忘れるスピードの速いこと速いこと。

でも、今はまったくいじめとは無縁の生活をしているけど、
２～３年に一度考えちゃいます。

もし今、昔私を苛めていた人に出会ったら、私はどんな顔をすればいいのだろうと。
また人を人とも思わない馬鹿にされた態度をとられたらどうしようと。
ちゃんと対応できるだろうか。ちゃんと言い返すことができるだろうかと。
その時が怖くもあり、怖くもあり、怖くもあり（笑）

成人式に行って会うことで、気持ちに区切りがつき乗越える事になるとは限りません。
そんなに急いで、許さなくてもいいし、乗越えなくてもいいと思う。

一病息災っていうじゃないですか。
病気じゃないけどトラウマの一つや二つ。持ってない人より持ってる人のほうが人間味があるってもんですよ。

なんて言い訳をしながら30年近く生きてます（笑）

＞どうすればこんなトラウマを消化できるでしょうか？
私からの回答は、慌てない　ってこと。

乗越えなくてもいいじゃない。
許さなくてもいいじゃない。
トラウマ持ってたっていいじゃない。

何がどう転ぶかわかんないんだから、そんなに急がなくてもいいんじゃないかな。

回答No.3

yungqi

こんばんは。憎しみは多分一生消える事はないでしょう。

結婚して新しい人生を歩み出し、昔の事なんてもうどうでも良いし、それも一つの人生経験と割り切っているのに、なぜかちょっとしたした時に思い出して、どうしょうもない気持ちになる事があります。いじめというわけではないのですが、あれは軽蔑やさげずみ、そして私の全てを否定する最悪な体験でした。思い出すと、「絶対あいつを呪ってやる。」とか「不幸にしてやる。」とか悪魔の声が私を突き動かします。でもそんな時は「今私はあいつに勝っている、最高の生活をしているのだから。」と自分に言い聞かせて深呼吸します。

実際に私が今の生活を手に入れる動機になったのは、あいつを見返してやりたかったから。今の私では駄目だと、勇気を出して一歩を踏み出したから。憎しみを何かの活力に変換する事は出来ませんか？考えようによってはこれはもの凄い原動力になりますよ。

私は嫌なら無理に近ずく必要はないと思います。ただ自然に振舞ってみて下さい。意外と他人をどれだけ傷付けたのかなんて、そのいじめた当人は気付いてないものなんです。身勝手なお話ですよね。こちらからしたら「人の人生を変えといて冗談じゃないっつうの！」と叫びたいところですね。

高校で新しいお友達も出来た事と思いますが、せっかくの成人式ですから、成長して生き生きしている質問者様を見せ付けてあげるべきでは？勇気を出せば、きっとあなたは気持ちに区切りを付けられるはずです。再会してみて、それでどうしても嫌ならさようならすれば良いではないですか？成人式はあなたの本当の気持ちを確かめる場にすぎないと思えば、これは気持ちを整理する良い機会でしょう。

どんな事をされても人を恨む事なかれ。なんて良く言いますけど、私はこんなする側にとっては都合の良い言葉はないと思うのです。むしろ忘れてはいけないのです。いいえ忘れられないと言うのが正解かも。それほどの経験だから。そして結局世の中の人々の心にはいつも大なれ小なれトラウマは存在してしまうのだと思います。これはもう上手く飼い慣らしてお友達になって生きていくしかありません。

でも質問者様の場合は成人式が消化してくれるキーワードかもしれませんよ。

せっかくの機会です。過去から逃げないで。過去を踏み台にして乗り越えて。

回答No.2

makotohiromi

質問読みました。
30過ぎのオヤジが回答します。

私は、高校で虐められましたね。
虐めというか、無視でした。
１０代から、２０代前半はトラウマの連続で、対人関係の中で困ることばかり。
どうにかして解消したいとばかり思っていました。
でも、解消したいと強く思えば思うほど、トラウマが強くなっていったと思います。

どうすれば、トラウマを消化できるか。
私からの回答は３点です。
(1)時間がトラウマを忘れさせてくれる。
(2)強い決心でもって、トラウマを乗り越える。気にしないで(自分の心の中ではなかった事例として)新しい経験を積み重ねる。
(3)新しい土地・人間関係の中で一からやり直す。
の3点です。

現実問題は、(1)かなと思います。
時間は否が応でも、良い＆悪い思い出を風化させていきます。
どんな悪い思いもです。
あなたが将来、結婚して子供を産んだら、貴女のトラウマどころではなくなります。
毎日が格闘です。
その子供がいつしか大きくなって、小学生になり、中学生になる。
そして、思春期特有の悩みを抱えだします。
そんな時、貴女の虐められた経験がきっと、子供に対して役立つアドバイスを与えれる肥やしになっていることと思います。

貴女は19歳。
まだ若い。
自分の思う、どんな人間にもなれます。
大事なことは相手を許すことです。
でも、許すためには自分自身が強くなければなりません。
強くなるためには、いろんな経験を積む事が大切です。
(旅行・社会経験・恋愛・結婚・子育て・金銭関係・・・etc)
Mさんのように、立ち回りの上手い人間は、短期的には評価されますが
長期的な視野に立った場合、化けの皮が剥がれるものです。

またMさんを許すことが出来なければ、いつか貴女も知らず知らずの内に、つまり無意識の内に、まだ見ぬ誰かに同じことをしていまうかもしれません。何故か許せない、とても気になることって言うのは、自分自身にも大なり小なり、同じところがあるからだと、今の私は思います。
だから、是非貴女にはMさんを許して欲しいと思います。
少なくとも、Mさんのことは忘れて、新しい経験を積んでいってほしいと感じています。

私も成人式に行くかどうか迷いました。結局行ったのですが、思い切って行った割りには、大したことがなかったです。
つまり行っても行かなくても、大きな変わりはなかったと思います。
結局、貴女次第ではないでしょうか。
一生に一度のことですから、行かないで後悔すると思えば、行くといいのではないでしょうか。その程度のことです。

これから、社会人＝仕事・恋愛・結婚・子育て・・・と貴女には
難題が山のように待ち構えています。
過去は過去として別にしておき、新しい未来に向かって、難しい選択をしなくてはなりません。
過去を引きずるばかりでは、未来への選択を間違えてしまいます。
過去の心の傷を解消するよりも、こちらのほうが問題です。

どうしても忘れられないのなら、そこは貴女のいるべき土地ではないと言うことになります。その場合は(3)を試すべきです。

心が何かにこだわっている時って、案外、身体も硬くなっているものです。マラソンのハーフでも走ってみては？すっきりしますよ。

長文になりましたが、絶対に過去の亡霊に負けないでくださいね。
では、失礼します。

回答No.1

hypo16b

自分は中学時代に３年間いじめられ続けましたが、今はなんとも思っていません。
むしろ、そんなことにこだわっていて繋がりを切ってしまうのはもったいないと思いませんか？
あなたの周りの人は歩み寄ってくれているのですから、あなたも歩み寄る気持ちを持ったほうが良いですよ。
そんな小さなトラウマよりも、彼らと仲良くなっていったほうが多くのものを得られると思います。