嫉妬心を沈める方法

質問

会社の同僚と、以前何度か、身体の関係を持ちました。
最近は3ヶ月くらいはありませんが、一緒に帰ったり普通に仲良くしていました。
ですが、最近は仕事のことで大きな喧嘩となることが多く、昨日今日はほとんど口をききませんでした。

私は彼に惹かれていた気持ちもありますが、彼は本気ではなかったようで、泊まるとき以外は普通の同僚としての態度です。
（人前では私も同じですが）

今日は彼は別の同僚（女性）と少し時間をずらして帰りました。
もともと一緒に仕事をしている仲の良い女性です。
外で待ち合わせたかどうかわかりませんが、疑ってしまったりで今はとても気になってしまいます。

とてもいい加減な人だと思うし、客観的に見ても長く付き合える対象ではないと、わかってはいるのに、嫉妬している自分がいます。

うまくこの気持ちを整理したいのですが、どうしたらいいでしょう。

回答No.5

noname#25466

私もいま似たような状況にいて、最近まで嫉妬に苦しんでいました。
多くの人が指摘するように、その人を忘れたり捨てるのが一番よい方法だと思います。でも、多分、できないから悩んでるんだと思うんですよね。自分からまた誘うということはなく、その限りでは彼への気持ちを制御できるけれど、彼が近くで何か行動をすると苦しくなってしまうという状況ではないでしょうか。
本当につらいと思います。そんなときは、彼と関わりを絶つというのがいいと思います。精神的にはもちろん（つまり、彼が何をしているかなど目で追わないように努力する）、可能であれば、物理的にも距離を取るのがよいのではないでしょうか。
嫉妬してしまうということは相手にまだ気持ちがとらわれているということだと思います。いいかげんな人や本気で愛してくれない人との恋では、惚れた方が負けです。だから、惚れてしまった方、好きになってしまう方は、物理的に距離をとって、彼にあれって思わせるくらいでないと、と思います。頑張ってください。
明日から彼を見ない、関わらない、仕事の上でも極めて形式的に付き合う程度にしてみてください。

お礼

そうですね。ありがとうございます。
少し前から、関りをなるべく絶とう！とは思ってましたが、ずるずると・・という感じでした。
物理的に・・というのが難しいところですが、そうですね。
なるべく形式的に付き合うようにします。
ありがとうございます。

回答No.4

usg

＞彼は本気ではなかったようで
そうですね。もう少し早く見極めができるといいのですが、惚れた弱みだったと諦める方がいいのですが？

彼としては、もうあなたとは適度に関係を持ったし、仕事でも議論になるし、そろそろ別口に！と言う思いがあるのではないかな・・・これ以上、利用されなくて良かった、と思えるようなると嫉妬もしなくて済むようになります。でもまだ好きなんですよね？他に目を向け新たな彼を見つけるか、少し一生懸命になれるものに取り組んでみてはどうでしょう。

お礼

『彼としては、もうあなたとは適度に関係を持ったし、仕事でも議論になるし、そろそろ別口に！』というのは、すごく、当たっていると思います。
彼が喧嘩をしかけている・・というか、私に対して文句が多くなってきていたのは、無意識にそんな思いがあったのかもしれません。
それにまんまと乗ってしまった私は、彼の思うツボだったのかと・・今感じてます。

そんな男、というか、もともと大した男じゃないと思っていたのですが・・なんでですかね。

でもそうですね。他に目を向けるようにします。

回答No.3

katuodori

私は男ですが似たようなこと経験したことあります。
過去に関係を持った女性が別の男性（私も知っている）と
関係を持っていることを知ったときすごく嫉妬しました。
なんか自分のエゴってゆーか、自分以外の男性と
付き合っていることをなかなか受け入れられなかったです。
その女性のことは過去のことなのに、
好きではないのに嫉妬してしまいました。
その時自分が一人だったので余計に嫉妬してしまったのかも
しれません。
時間がすべてを洗い流してくれると思いますが
それまでとても辛いと思います。
その男性とのことは過去のことだと思い
新たな出会い、新たな楽しみなど見つけるなどして
気持ちを整理してみてはどうでしょうか？

回答No.2

igosso

たぶんその疑いは、外れてないと思いますよ。
同僚同士でってのは、よくあることです。
しかもなぜか、男性は責められず、
女性同士が喧嘩するという…。

派閥が出来上がる前に、手を引くことを勧めます。

お礼

そうですよね。
実は、今朝、彼女はまだ出社していません。
そして、彼は定時よりかなり前に出社してタイムカードを押して
いくつかメールを発信して存在を示し、外出。

・・決定的ですかね。

女性同士の喧嘩にはならないと思いますが、なんとなく悔しく、正直彼に仕返ししたい気持ちです。

回答No.1

yurie0000

そんな男は捨てるのが最善の嫉妬解消法でしょう。

お礼

ありがとうございます。
ほんとそうだと思います。