嫉妬しない方法を教えてください。

質問

長文で申し訳ありません。
結婚して来月で１年です。
といいながら、仕事の都合で、先月まで週末婚でした。
今はやっと一緒に暮らしています。

相談内容は、旦那はスノーボードが趣味なのですが、
女性のスノーボード仲間との関係が納得いかず、
どうしても嫉妬してしまうのです。
先週末もボード仲間と行ってくる、と行って出て行ったのですが、
その女性もいたようです。
旦那と、もうひとり男友達と、その女性です。
しかもボードの後、その女性の家まで送っていきました。
ちなみに女性の家は新居とはまったくの逆方向で、おそらく片道２～３時間かかるところです。
「ボード仲間に女性はいなかった。」と嘘をつかれました。
その女性とも電話でしゃべっただけだ、とも言われました。
これが嘘なのは証明されています。
来月、同じメンバーで長野に行くそうです。
正直、行ってほしくありません。

旦那は、結婚後もその女性の家に平日の昼間から遊びに行ったりしています。
その女性がすっぴんで寝巻き姿でも遊びに行くらしいです。
旦那によると、ボードの世界というのは、男女で普通にルームシェアして、
一緒に住んだり、目の前で着替えたりとか普通にするそうです。
昔からのボード仲間だから、２人きりで会うのも当然だし、
家に行くのも当然だそうです。
私がその人に会ったことがないから不安だから、一緒に連れていって、
とか、その人に会わせて、と言っても、「ボードの世界に入ってくるな。」
と断られます。
「俺は友達にも自由に会えないのか。」と逆切れされました。
その人と会うというのも、秘密にされます。
なぜ分かったかというと、あまりに怪しいので携帯を見てしまったからです。
最低なことをしているのは分かっています。
でも、苦しすぎて、止められないんです。
やましいことがないなら、会わせてくれてもいいはずです。

それでも、旦那のことが好きすぎて、別れられません。
女友達に関してだらしない点以外は、世界一の旦那だと思っています。
せめて女友達に２人きりで会うのをやめて、と１年前にケンカした時に言いました。
それでも２人きりで会い続けています。
会うのは２、３か月に一度のようなので、本当にただの友達なんだとは思います。
ですが、その女性は美人で胸も大きいそうです。
旦那との会話の中で、その人の話がちょくちょくでてきて、
旦那がその人のことを誉めるのをよく聞きます。
ちなみに私のことは常に否定します。
これ以上、２人きりで会わないでとか言っても、彼は守る気がありませんし、
むしろうんざりするだけだと思います。
この結婚を続けていくには、私が嫉妬しないようにするほかありません。
どうすれば嫉妬しないでいられるのでしょうか。

よく趣味を持つとか言いますが、どれだけ好きなことをしていても、
ふと気を許すと嫉妬心が沸いてきて集中できず、夜も眠れません。
旦那のことがこの世の中のどんな物事も好きだからだと思います。
こんな状態は良くないことだとは分かっています。
分かっていても、好きという気持ちを抑えられません。
自分自身、こんな汚い嫉妬心をもっているのが耐えられません。
笑顔で旦那の幸せを願いたい、といつも思うようにしています。
「旦那が幸せならそれでいいじゃない。」とも思うようにしています。
ですが、夜中にひとりで考え事をしているときとか、
ことあるごとに嫉妬心を抱いてしまいます。
こんな自分が嫌でたまりません。

嫉妬しない良い方法を、ぜひ教えていただけないでしょうか。

回答No.8

yonesuke35

＞嫉妬しない良い方法を、ぜひ教えていただけないでしょうか。

　離婚した場合いくらもらえれば悲しまなくてあるいは笑って
別れられるのか算出しましょう。　
　　その額を夫婦でためて置きましょう。

　離婚は浮気が証明されなくても出来ます。　
家庭をないがしろにするなどの理由です。　

　旦那さんに離婚することになったらこの貯めたお金を全て貰うと
宣言しておきましょう。　

問題点はそれだけの金額が貯められるのかということです。

金のない男と結婚して損するのは女性です。

回答No.7

noname#155241

No5です。補足ありがとうございます、お手数をおかけしてゴメンなさい。
旦那さんと一緒にスノボードに出かける機会があるのは良いじゃないですか。
てっきり無いのかと思っていましたよ。共通の趣味を持っていると、互いに競い合ってやりがいが出てきます。（自然にです）
これが高じて次の趣味を増やしていける動機につながっていくのです。
こういった場を設けて、ストレスを解消していく方法もあります。

貴女の嫉妬、「会うのは２、３か月に一度のようなので、本当にただの友達なんだとは思います。」
このように「割り切って流す」しかないのです。
考えれば考えるほど「むなしい気持ち」になってきて、損をするのは貴女になるから。

この状況の中でも貴女は、「それでも、旦那のことが好きすぎて、別れられません。」と強い信念を持っておられます。
これからも、この気持ちを切らさないように、モチベーションの維持というのです。これ「大事な武器」になるのです。

また、今月から旦那さんと毎日一緒に過ごすとことになられたとのこと、こんな環境におかれると、貴女は旦那さんの良い点と、悪い点が気づかれるでしょう。
旦那さんも同じだと思いますよ。
些細なことに気持ちが流れた時の弊害は、たまに喧嘩（ガス抜き）が必要になるということです( ^)o(^ )

「楽あれば苦あり」人生とはこんなものです。

お礼

再度のご回答ありがとうございます。

そうなんですよね…
考えれば考えるほどむなしくなっていきます…

旦那が私のために色々がんばってくれてるのも
感じるし、割り切って、モチベーションの維持に
努めようと思います。

何があっても好きなんだから仕方ないですよね…。
せめて今、結婚できて、毎日旦那が帰ってきてくれる幸せを
失ってしまわないように、いただいたアドバイスを胸に、
日々がんばろうと思います。

大変丁寧なご回答、ありがとうござぃした。

回答No.6

t273103

そうなんですよね。
確かに質問者さんの言うことは間違ってないです。
そして多分、旦那さんもやましいことがないから変わる気がないのでしょう。
嫉妬する気持ちもわかります。
でも、それでも好きなら、それを受け入れるしか、
自分が変わるしかないんですよね。

縁起でもなくて申し訳ないんですが、いつか必ず来る
「旦那さん（もしくは自分）が亡くなる場面」をあらゆる手段で想像してみてください。
映画とか、小説とか。フィクション・ノンフィクション問わず、
配偶者の死を扱った作品はいろいろあると思います。

それは明日かもしれないんです。
もう明日には、二度と会えないかもしれない。

この世の中のどんな物事よりも好きだといえる旦那さんと
出会えて、結婚できた、ということは奇跡です。
本当に幸せなことだと思います。
いま当たり前に過ごしている二人の時間は、
いつか必ず失われるかけがえのない時間です。
それなのにケンカしたり、ネガティブな感情を抱えて過ごすのは
あまりにももったいないことだと思いませんか。

夜中に目が覚めてしまったら、彼の寝息を聞いてみてください。
触れて体温を感じてみてください。奇跡がそこにあります。

お礼

ありがとうございますっ！
なんだか目が覚めたような思いです。

大好きな人に出会えて、結婚できたという奇跡を
忘れていたようです。
日々の忙しさと疲れの中で忘れていた、大切な気持ちを
思い出させていただきました。
感謝の気持ちを忘れていたように思います。

そうですよね。
限りある二人でいられる時間、楽しく過ごさないと
もったいないですよね。

ケンカばかりの日々で、旦那の気持ちももう私から遠ざかっているかもしれません・・・。
まだ手遅れではありませんように・・・。
これから、また良い関係を作っていけるよう、
今日頂いた言葉を忘れないようにします。

すばらしいアドバイス、本当にありがとうございます。

回答No.5

noname#155241

貴女は結婚前に、旦那に気の通う女性がいることに気付かなかったのですか？

貴女は美人で胸も大きいそうですとが言っていますが、旦那はどうして貴女を妻に選んだのでしょうか？

嫉妬しない方法を教えてほしいのであれば、旦那とのなれ初めの状況を教えてください。
結婚してから気付いたと想像できるのですがしくじったきらいがあります。

貴女は旦那にスノーボードができるように教えてもらう気持ちがないのですか？
「私もやりたいから今度一緒に連れて行って」と言う度胸がないのですか？

夫婦円満の秘訣は「共通の趣味を持つ」ことが含まれているじゃないですか。

嫉妬を解消する方法はこれしか思いつかないです。

補足

ご回答とご質問、ありがとうございます。

結婚前から、仲の良い女友達がいるのは知っていました。
ただ、そんなに頻繁に会っていないようなので安心もしていましたし、、
異性の友達がいるのはお互い当然だと思っていました。
すっぴん＆寝巻姿を見せる仲とは知りませんでした。

旦那が私を選んでくれた理由は、いまだに謎です。
たぶん私が熱心に付き合ってほしいと何度も頼んだからだと思います。
旦那が言うには、私が文句を言わないからだそうです。

共通の趣味に関してのご提案、ありがとうございます。
実のところ、私もスノーボードをしますし、ボード仲間と行かない時は、
私と２人で行ってくれます。教えてもくれます。
ですが、ボード仲間と行くときは、絶対に連れて行ってくれないんです。
何回か頼みましたが、毎回怒られたので（例の、「俺はスノボ仲間とも
自由に会えないのか。」という感じです）、もう頼めません・・・。

熱心に考えていただいて、ありがとうございます。

回答No.4

lehrerin

嫉妬しない方法は、相手を好き過ぎないことです。
でも、主様はゾッコンのようなので難しいですね。
ご主人が主様にとって１番大事、
これでは何をしていても嫉妬しないなんてできません。

なぜ嫉妬をするのかを考えてみましょう。
別に嫉妬なんてしたくてするわけじゃない！と思われるかもしれませんが、
たいてい嫉妬したくてしている人が多いと思います。
自分の思考を何とかして嫉妬に持って行こうとしているのです。
何かに付け、嫉妬相手のことを思い出すようにしているのです。

そんな嫉妬に時間や労力を費やすより、
自分のためになることをしませんか？
嫉妬に狂う人は傍から見ても醜いです。
内面だけのつもりでしょうが、外見も醜く見えてきます。
せっかくですもの、自分の魅力磨きをしましょう。
天気のいい日に空を見て「きれい→清々しい→よし、掃除をしよう！」
「いい天気→ちょっと外にお散歩に行こう→せっかくだからお洒落して出かけよう！」
とかです。
嫉妬思考の好きな方は、きれいな空を見ても
「いい天気→そういえばこないだ彼がスノボに行った日もいい天気だった→あの女も行った」
と無理矢理嫉妬に持って行こうとします。
周りから見ていると「そんなこじつけ・・・」と思えるのですが。

まずは気持ちの切り替え術を身に付けることです。
あとは何でもかんでもご主人とその女性を結びつけようとしないことです。

お礼

大変丁寧なご回答、ありがとうございます。
そうですね、嫉妬しているのは美しくないですね・・・。

慣れない土地に引っ越してきて、友達もおらず、
職場も変わったばかりで、毎日疲れている上に、
こんなことが起きて、私も余裕ないなぁと思います・・・。

もう少し生活に余裕がでてくれば、自分磨きの時間もでき、
心に余裕も生まれ、嫉妬しなくなるでしょうか・・・。

今は苦しいですが、耐えようと思います・・・。

回答No.3

shivaree

嫉妬しない方法は
人それぞれ
性格や育った環境で違うと思います。

僕の場合は

とことん信頼する事
でも
50%諦める事

自分が全部だと思わない事

自分がしている事は
自分が好きだから
だから
自分の気持ちを人に押し付けない事

いい加減
好い加減
良い加減
程ほどだから苦しくならない

自由で居るから
何でも許せる
消化出来る

難しいですか?

補足

ご回答ありがとうございます。

最初にケンカしてからこの１年間、旦那を信頼しようと努力してきました。
その結果が、また２人で会っているのが発覚し、しかもそれに対して平気な顔で嘘をつかれました・・・。
もうどう信頼していいのか分かりません・・・。
肉体関係がないというのは、女のカンでなんとなくわかります、
というか、その部分は唯一信頼したいところです。

ですが、平気な顔で嘘をつく人を信頼しきれないのです・・・。

回答No.2

hightandlow

他が世界一でも、これだったら・・・、

ただのヘタレ男だよね、どこまでいっても。

結婚やめるくらいの気持ちで、旦那と闘ってみたら？

旦那さんが甘く考えているのも、貴女が気弱だからだよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。

私が気弱なのはご指摘のとおりです・・・。
ですが、私の一方的な一目ぼれで付き合い始めて、
やっと結婚できた、という立場なので、
どうしても強気になれないんです・・・。

まだ１年しか結婚生活をしていないのに、
すでに１０回近く夫婦喧嘩をしています・・・。
毎回、私が泣いて終わりです・・・。

強くなりたいのですが・・・。

回答No.1

pigunosuke

貴女は悪くありません
貴女のような女性に、そのような思いをさせている
旦那さんが不誠実なだけです

それでも、彼が好き　なら
許せなくても許すのです

ただ、旦那さんの不誠実の結果、離婚に至るような事が起きた時
貴女は、旦那さんに、慰謝料の請求が出来ます
行政で相談にのってくれる場所が有ると思います
まずは相談して、必要なら弁護士に相談して、慰謝料の事を旦那に話した上で
許してあげましょう

お礼

ありがとうございます。
嫉妬している私が悪い、と常に旦那に言われ続け、
私の性格が弱すぎで、重い、と旦那に否定され続けてきたので、
私の気持ちを理解していただけて、とても救われました・・・。

許す、というのは難しいですね・・・。
ですが、できるだけ努力してみようと思います。

考えたくないですが、離婚、という選択をせざるを得ない状況になれば、
そうしてみようと思います。

優しいご回答、本当にありがとうございます。