精神的に弱い人間は生きられないのでしょうか？

質問

ここまでマイナス思考な自分が本当に嫌です。
自分の今の生活を明るくすることができないことが嫌なんです。
毎日衣食住があり、生きることができるのは本当に幸せなことですよね。
しかし、僕は素直にそう感じることができないのです。
これといった趣味もなく、楽しいと思えることが最近ないのです。
ですから、進路のことでも自分のなりたい職業に目指してがんばるとかもっと大きくいえば毎日を一生懸命生きている人に対して本当に失礼だと思います。
そう思うのなら勉強や運動をやれ、そうしないのは単なる怠惰だと言い聞かせても続かないんです。
次第に勉強や運動に対してもやる気がでなくなり、毎日生きることが億劫になりました。
生きたくても生きられない人、もっと大きな困難の壁に当たっている人とかからみたら、なんて贅沢な悩みなんだと言われると思います。
確かに、そうだと思います。
だからこそわかっているのにやらない、一生懸命生きようとしない、努力をしない自分は人間として最低だと思います。

毎日暗い顔で生きたりマイナス思考を持っている人は周りを不幸にしますよね。
こんな自分が生きていたら周りの人間にどんどん迷惑をかける、直そうとする努力もしない人間に生きる資格はないと思いました。
しかし、まだまだ生にしがみついている自分がいる。つくづく嫌になってきます。
ですが、こんな自分でもプラス思考になれる方法を教えてくれるんじゃないかと甘えてしまいます。
そんな方法は自分でみつけるものだ、人に依存しようとしてるだけということはわかっています。
けどどうしても自分で直すことができません。
もうなにがしたいのか自分のことがわからなくなり、ここまで自己嫌悪に陥るのはなんなんだと思います。支離滅裂でごめんなさい
この質問を読んでいて非常に不快に思われる方もいると思います。
ですが、どうしても書かずにはいられず、これを書いていることで人が迷惑していても書いてしまう。本当に身勝手ですね。
もうこんな人間はどうしようもないのでしょうか。

回答No.11

excelmania · ベストアンサー

あなたの気持ち、とてもよくわかります。私も少し前までそういう状態でした。

その頃は、とにかく生きていくこと自体が億劫で辛いことばかりで、
でも、自分で潔く死を選ぶ勇気（と言うと語弊がありますが）もなく、
何かの拍子に死んでしまえたらいいのに、とそんなことばかり考えていました。
自殺した人の話を聞けば、「死を選べるなんてスゴい、それに比べて私は…」と、
生きるのが嫌なくせに死ぬことも出来ない、何の役にも立たない自分が情けなく
自分のことが嫌で嫌で、何をしてもそればかり考えていました。

当然、楽しいこともやりたいことも特にありません。
ただ漫然と日々を過ごすだけ。
ただ生きているだけでやりたいことがないので、屍同然です。
その頃には、「家と食べ物があるだけでも幸せだ」と言われても
「健康な身体があるだけで幸せだ」と言われても、とてもそうは思えませんでした。
こんなことを書くと怒られてしまうかもしれないですが、
生きる楽しみや喜びがない人にとっては、生き続けること自体が苦痛でしかありません。
生きられることに感謝しろと言われても辛かったです。積極的に死ぬ気はなくても、
生きられること自体は幸せに思えないし、目的もない生は空虚だと感じるばかり。
自分を変えようと勉強したり運動したりしても、目的も決意もないので続きません。
でも、そんな自分が贅沢で身勝手で甘ったれてることも百も承知でしたから、
そうとしか思えない自分を責めて、ますます気力を失っていく。その繰り返しでした。

そこから私が変わることが出来たのは、様々な出来事が起こったり
その中で他の色んな人の考えに触れたり、と言う経緯があってこそですが、
どこかで腹を決めたことが最大のきっかけだったのではと思います。
「自分は生きていても楽しくない、でも死にたくはない、
　それなら仕方ないから、生きることを目標にして生きよう」と決めたのです。
変な言い方ですが、死ねないから諦めて生きることにしたのです。

とにかく死なない、死ぬことを考えない、生きるために努力する、それだけ考えました。
当然生きるためには、まず自分一人で生活していける力が必要です。
ですから働いて自分が生きていくために必要なお金を稼ぐことにしました。
性格を明るくすることも考えを変えることもできませんので、
マイナス思考で暗い顔のままですが、とにかく生活費を稼ぐことにしました。
働くと、自分がいるばかりに迷惑をかけてしまう、と思う機会は増えましたが、
迷惑をかけないために死ぬという選択を自分が出来ない以上、
生きるために迷惑をかけることは許してもらおうと、自己嫌悪と戦いました。

直そうとする努力もしない人間に生きる資格はない、心底あなたはそう思ってるでしょう。
でも、生きる資格がないから死ぬ、ということを実行できないのなら、
生きる資格がないとしても生きるしかないんだと思います。
生きる資格なんて誰が決めるものでもない。自分で生きる資格がないと思っても、
他人に「お前は生きる資格がない」と言われても、死ねないなら我慢して生きる。それだけです。
そんな自分が嫌になるでしょうが、死ねないなら自己嫌悪と戦うしかないと思います。
勝てないかもしれないけど、負けないことです。
自己嫌悪は感じても、それも仕方ないと諦め受け入れることです。

私の場合は、そうやって我慢して、死ねないから必死で生きているうちに、
極度のマイナス思考と折り合う術を見つけられました。
今、生きることが楽しいとか喜びだとかはやっぱり思えませんが、
それでも楽しい瞬間、嬉しい瞬間も存在する、くらいには思えるようになりました。

今のあなたは、あなたの考えを劇的に変えてくれるものを求めているでしょう。
でも、マイナス思考の人間がいきなりプラス思考にはなりません。
だけど、マイナス思考や完璧主義と折り合う方法はあります。
いきなり自分を直そう、変えようと思うと大変でしょうが、
「生きていることが楽しくなくても、自分は死ねない」と言う現実を受け止めてください。
それだけでもかなり違うのではないかと思います。

お礼

まさしくその通りだと思いました。
というか、当たりすぎて心読まれてるんじゃないかと思うくらいです。
死ねないから我慢して生きる。人間の宿命を感じさせるような考えだと思いました。

とりあえず、今高校生だから親元に居て良いという考えを改めて自立できるだけの技術を身につけようと思いました。
生にしがみつくしかできないみっともない人間ならば、必死になって足掻くしかないと思います。
死に追い込まれるほどのなにかをやらなければダメだということがわかりました。ありがとうございます。

回答No.1

toturenzu

まるで自分で書いたシナリオ通りにどんどんマイナス思考の螺旋階段を降りていってるみたいです。
ま、立ち止まりましょう。
ずいぶんお日様から離れて暗いところにきてしまいました。

やる気が失せた原因は何ですか？
別段毎日普通に生活できていたはずです。
何か落ち込む原因がありますよね。
ハズレてたら、すいません。
あれのことかと思い当たるなら補足にご記入願います。

補足

＞まるで自分で書いたシナリオ通りにどんどんマイナス思考の螺旋階段を降りていってるみたいです。
まさにこれは近いと思いつつ、僕の場合は底なし沼にどんどんはまっていって自分では脱出できない。立ち止まれない。
ならば一思いに底がないあなに突っ込んでくれと考えてしまいます。
こういう考えをどうにかしないといけないのに

原因ですか。今思っても遠い昔からずっとこんな状態だったのかなと思います。
ただなんとなくこんな考えが爆発してしまった気がします。

自分を客観的に見れてない証拠ですね。もっとよく考えてみようかと思います