自分がわからないです

質問

２年ほど前にうつになり今も通院してます。静養をしばらくして、調子も良くなったので５時間のアルバイトをしています。ただ生活費が足りなくて、今は掛け持ちで週３日ほど、３時間ほど働いてます。自分としては負担がかからないか心配でしたが、意外と出来そうなのでこのまま頑張ろうと思っているのですが・・・以前にも相談したのですが、なぜか夜になっても寝付けず、早朝に目が覚めてしまいます。ときどき人の笑い声が胸にささったり、突然　涙がでててしまったり、食欲もあまりありません。この前親から「機嫌悪かったからそっとしておいたよ」って言われましたがなぜかその言葉に攻撃的な気持ちになりました。やはり、何かのサインが出ているんでしょうか。普段はテレビみたり、人と会話したりして、笑顔でいられるので体力的な疲れかなと思うのですけど、暗い自分と明るい自分が交互に変わっているみたいでどうしたらいいかわかりません。自分のことがわからないので相談しても答えようがないかもしれませんがよろしければ回答お願いします。

回答No.3

tyty7122

＞なぜか夜になっても寝付けず、早朝に目が覚めてしまいます。ときどき人の笑い声が胸にささったり、突然　涙がでててしまったり、食欲もあまりありません。

うむ。この病気の経験がある人だったら誰でも大いに思い当たる症状である。こんな言い方が貴方にとって良いかどうかは分からないが、それはこの病気の典型的な症状であり、別に貴方が悪いわけではないのだ。

まずは主治医にこれらの事実を相談してみると良いだろう。薬の種類が色々と変わると思うが、それはベストの薬を探すための作業であり、貴方の症状が酷くなっているわけではないから安心して欲しい。

今、思考が暗い方向へ向かってしまうのも病気の症状なんだよ。でも多少の時間はかかるが、快方に向かっていけば次第に心も軽くなっていく。大丈夫。貴方と同じ経験をして、とても不安になり、最終的に回復して元の通りの生活を取り戻した人は沢山いるのだ。

お礼

そうですね、医師に相談してみます。まだ調子に波があるような感じですがいい方向に回復できたらいいと思います。

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

maremare

まだ症状が出ているようですね。
でも回復への手応えもあるのが何よりです。

もしかしてバイトをちょっと頑張り過ぎていませんか？
仕事の内容は無理なくできるレベルでしょうか？　職場の雰囲気はいかがですか？
仕事が終わって帰宅後、肉体的・精神的にどんな感じがしますか？

バイト以外に何かストレスを感じる要因になってるものはありませんか？

ストレスを感じる要因があるか、心当たりがあれば探ってみてはいかがでしょうか。

仕事も治療も、焦らずじっくり取り組んでいって下さいね。

お礼

医師に相談したときに５時間ぐらいがいいとの事でしばらく働いて、そんな自分に喜びを感じていました。
でも、給料がすごく安いため、食事や通勤代ですぐなくなってしまいます。前は終わった後、静かなお店とかでゆっくりする時間はあったのですが、今は終わったら次の会社に直行です。今は肉体的な疲れもあるので眠れる日もあるんですが、疲れは常に感じてしまいます。

できれば仕事しないで、帰りたいです。でも回復傾向もあるみたいなのでもうしばらく頑張ってみます。

ご回答ありがとうございました。

回答No.1

akira-45

私も父もうつで通院中です。先行的にに感じるのはあなた様の鉄壁さゆえんですのでご心配ないと思います。夜は辛く感じるものです。主治医の先生にありのまま話しをしましょう。あなた様に合った処方をしてくるはずです。
笑顔でいられるのは元気な証拠です。家の中はで笑える番組を見るようにしています。うつの私が選んでる次第です。

お礼

医師に相談してみます。私も楽しいと思える番組や本などは読んで暗くならいようにはしています。
心配ないとのことで、もう少し頑張ってみまｕ．

医師には相談してみます。

ご回答ありがとうございます。