ダイエット

質問

ダイエットに成功した方におききします。
今タイエットクッキーを食べているのですが　なかなか効果がでない
（男）

回答No.1

matsuhira · ベストアンサー

ダイエットクッキーとははじめて聞く名前です。
いったいどんなものなのですか？
効果はないということですが、クッキーだけ食べてやせようということ
なのでしょうか？
興味あります。補足をぜひお願いいたします。

ちなみにですが、私はダイエット経験者です。
私がしたダイエットは、炭水化物断絶ダイエットです。
内容は文字通り炭水化物をまったく取らずに生活をするというものです。
かなり過酷なダイエットのように聞こえるかもしれませんが炭水化物さえ取らなければ
どんなに食べてもいいというオプションがついています。

経験談から言いますと、まったくといっていいほどストレスを感じずに過ごすことができました。
短期的にやせることはないのですが、長期的（1～2ヶ月）で5kgほどは
減らせることができ、リバウンドはまったくないというすばらしい成果を得ることができました。

もしよかったら挑戦してみてください。

お礼

解答ありがとうございます。
クッキーはおからクッキーといいまして　1袋150kカロリー位なんです。お水をたくさん取りおなかを満腹にします。
朝と昼は普通の食事で夜だけクッキーだけというやりかたです、