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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：突然の別れの勧告、それから見捨てられ不安 ２）
突然の別れの勧告、見捨てられ不安
このQ&Aのポイント
- 突然の別れの勧告というタイトルで質問させていただきました。前回のアドバイスをいただき、しばらく連絡をしない選択をがんばってました。しかし、彼が正式に役員が決まり、不安になりメールをしました。その結果、月に一回のメールのやり取りをすることになりましたが、依存度が強くて辛くて体調が悪くなります。もし見捨てられ不安を軽減する方法があれば、アドバイスをお願いします。
- 以前アドバイスいただいた方にお礼すら出来ず、申し訳ありませんでした。前回のアドバイスで、メールのやり取りをすることは気持ちの整理が難しいと分かりました。一時的に連絡を絶つ選択をしましたが、冷たくされると相手のことがますます好きになり、体調も悪くなります。これは自分の問題だと思いました。見捨てられ不安を軽減する方法があれば、教えていただけると嬉しいです。
- 最近、彼が正式に役員になり、不安になってメールをしました。それに対して月に一回のメールのやり取りをすることになりましたが、依存度が強くて辛くて神経性の胃腸炎になってしまいました。彼のことが大好きなのに、彼には全く気持ちがないかもしれません。メールのやり取りを続けるためには、精神的に依存しないようにしたいと思っています。見捨てられ不安を軽減する方法があれば、教えてください。
noname#57985
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
これまでの投稿も読みました。 お気づきのように、これはあなた自身の問題です。 対象が彼であるというだけで、あなたの心の問題だと感じました。 あなたが向き合うのは彼ではなく、あなたの心のように思います。 彼が28歳上（父親世代ですよね）、彼への賛美（「すばらしい人」の連呼） 自己卑下（価値がない、自信がない）などを読んで アダルトチルドレンかなと思いました。 依存もそこからきていると思います。 自分の心に向き合っていないので、あなたの心が悲鳴を上げて 身体にきているのでしょう。 ＡＣのページを貼っておきます。 育った家庭環境はどうでしたか？ お母様、お父様はどんな人でしたか？ 包み隠さない本心と向き合わないと、このつらい日々は止まないと思います。 ネットで勉強するのもいいですが、心療内科か精神科かに行って カウンセリングを受けたほうが近道でしょう。 精神科のほうがよりいいと思います。
お礼
一応心理学を勉強中です。通信教育ですが。。 カウンセラーはいいところがいまだに見つからない状態です。 たくさんリンク張ってしまったのですがお返事ありがとうございます。 ずっとその大好きな人に依存してました。その人はある程度社会的地位もある人なのでその人と一緒にいられるということで自分が少し卑下しないで済んでいたところがかなりあります。なのでメールだけでもっていう気持ちが大きいです。母親は過干渉でした。それで恋愛ごとは一切禁止でした（ませてるといわれるのが怖かったから一切そういう気持ちを殺してました）。それでやっと議事恋愛できたのが彼でした。お父さんはお母さんの保護者のようでした。 その人は誰にも言うなって言うので一切言ってません（でも辛いのでネットでこうやって書いたりしてます）。その人に相談しても今忙しいって言われます（実際人事で忙しかったし）。その人は分かってくれてるのか関係を口外されるのが怖いのかわかんないけど、メールは書いてくれるからとりあえず安心しました。メールもダメだといわれたら死んでしまうかもしれないとさえ感じたので。カウンセラーはいい人いないのでいつもなんだかんだいってやり過ごしてる感じです。精神科に前回言ったときはセックスしない子に様はナイと彼に突き放されて不安になり抗不安剤と軽い抗欝剤を飲んでいましたが副作用と医師があわず辞めました。それから彼とは一年くらい連絡を取らなかったらまた復縁し一年半くらいセックスなしの付き合いをしてくれました。だからとてもうれしかったんです。セックスしない子だけど用はないんじゃなんだって。 それから彼に精神的に頼っていました。あんなお父さんだったらよかったなって思ってました。
補足
どうしてスキなのに性的行為がずっと出来なかったかといえば、お母さんに見つかってイロイロ言われるのが怖かったからです。実際姉が彼と付き合ってるときに下着を変えていっただの、おかあさん女だから女になってって分かるんだから、だの父と私にその話をしていたのでそういう風に言われるのが怖かったのです。なぜその好きな人はへいきで近づけたのかというと彼がかなり年上で社会的地位もあり、わたしなんて相手に絶対しないだろうって思ったから安心して好きになったのです。そしたら彼も私のことを大好きだといってくれてました。利用されたとか実際そうだったとしても私は思ってません。だって依存してた部分で私も悪いのだし、今回の人事が無かったらまだきっと続いていたと思いますから。