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妊娠するためのリラックス方法
妊娠を望む物ですが、なかなか妊娠できません。できない、できないってはっきりいって焦っていますし、不安にもなっています。毎月生理がくるたびに落ち込んでしまったり、旦那にも悪い気がしてなりません。今のところ病院には行ってません。基礎体温ももう少しつけて病院も考えています。でもいつも妊娠のことばかり考えてしまうのがいけないと自分でもわかっているのですが、そうもうまくいかずいます。ストレスになってないと思っていたのが、どうもストレスになってると思います。そこで皆さんに聞きたいことがあります。妊娠を考えないようにするにはどのような方法がいいのでしょうか？よく妊娠を忘れたころに出来たとか、あきらめたらできたっていう話はよく聞きますけど、どうやったら忘れられたのか教えてください。旅行もわかるんですが、旅行のときも排卵日が近くないとだめだと思うんですがこんなふうにタイミングよく旅行行けるかわからないし、こんなこと思っているからいけないんですね。自分でもよくわかってるんですけどね、うまくコントロールできなくて困ってます。リラックス方法教えてください。
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質問者が選んだベストアンサー
私は子供がいないので、いないくせにこんなカキコするな～といわれそうですが、心理学を専攻したものとして、アドバイスできるかなあと思って回答します。 質問の内容からして、せっぱ詰まってる様子・・・ そこまで子供を欲しいと願うには、いろいろな理由があると思いますが、あまりプレッシャーに感じないように、したほうがいいですね。 あなたの年齢もわからないし、何かご病気をされて、今すぐに産まなくてはいけないという理由がなければ、気楽に行こう～っていう気持ちでいいと思います。 あなたがあまりにも子供、子供～～となるとご主人にも プレッシャーがかかって、ますます妊娠が難しくなると思うんですよ。 私のね、友人に１０年子供がいなかった夫婦がいるんですが、結婚してから９年目に、ご主人が転勤命令がでたんです。 友人はばりばりのキャリアウーマンだったので、辞めるわけにもいかず、単身赴任を選んだんですよ。 となるとお互いさみしいわけで、週末婚でした。 そうなるとね、こう、受胎能力があがるっていうか、 いつも会えないという気持ちなのか、すぐ妊娠したんです。 人間は子孫を残そうという本能があって、これは、自分たちが生命の危機に遭遇したりすると、がくんとあがるそうですね。 もし、あなたが年齢的に、厳しくないようだったら、アルバイトをしてみるとか、趣味のサークルに参加するとか、 ちょっと外気をすってみてはどうでしょう？ 妊娠することに全神経がいってるから、うまくいかないのかも・・・ こ作りの旅行ではなく、ご主人と２人だけの時間を楽しんではどうでしょう？ 子供ができたら、戦争のようですよ～（笑） ２人だけの時間なんて当分もてないんですもの。 神様がくれた２人の時間ということで、いろいろ旅行されたり、遊ばれたらいいと思います。
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とりあえず、田舎にいってお散歩してください。 子宝の湯とか結構効くらしいです。冗談じゃなくて、ほんとです。 たぶん、妊娠しやすくなる成分が含まれているのでしょう。 先人の智恵はバカになりません。 そういう経験はないのですが、悲しい思いをされているのは辛いものです。 苦しい思いもすべてあなたの幸せにつながります。 お辛いでしょうが、がんばってください。 というより、気楽に構えていたほうがいいですよね。 よく寝て、よく食べて、適度に運動する。 規則正しい生活を心がけてください。 お幸せに。
お礼
私の住んでいるところは１８０度見渡せば山、山、緑です。住んでいる環境はいい所です。子宝温泉行きたいと思っています。なんか最近では気持ちのほうも少しづつ落ち付いてきました。なにがなんでも今妊娠しなくてもいつか出来るさって思うようになりました。だから本当に気楽に待ちたいと思います。ありがとうございました。
- anchan2002
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わかります、わかります。そのお気持ち… 私も、２人目ができずに（今でも！）１人目との年の差がどんどん離れてしまうので、何回今回こそと気合を入れて（笑）ショックを受けたことか。 「忘れた頃にできた」「気にしないとできるよ」私もこの言葉を聞き、気にしないように務めた時期もありました。 でも、本当に気にしないことなんてできるわけないんです。だって、ほんとにほんとに、赤ちゃんがほしいんですもの… 気にしなくなることができるのは、こうやって一生懸命あがいて、もがき苦しんで、打ちのめされたその後なのかな…なんて、私は思ってます。 気にしてるのに、気にしないなんて、できないんじゃないかって思います。 でもこれでは何のアドバイスにもならないので、私が、ちょっとやってみてることを紹介します。 もし、すぐに病院に行く予定がないのなら、思い切って基礎体温をつけるのをやめてしまうんです。そして、自分で、いつ排卵日だったのか、いつから生理がくるのかもわかんない状態にしちゃうんです。 そしてHもしたいときにする。あんまり、ご自身がお好きでないなら、ご主人が求めてきたときだけする… 子どもを作るためではなく、ご夫婦の親睦を図るためにHをするというのはどうでしょう。 そして、うまくいけば、赤ちゃんが授かれば…いいのではないかと思ってます。
お礼
実は私も２人目を望んでいます。でも本当に赤ちゃんが欲しいって思うとこの気持ちを抑えられないんですよね。こんな気持ち私だけじゃなくてよかったって思います。私だけじゃなくてみんなも一緒なんだって。これから旦那にも排卵日のことや赤ちゃんのことを気にしないようにしようって話が出来たらいいなって思います。 今までは今日、危険日だからってエッチをしてたもんだから。自然に愛し合いたいと思います。気持ちが楽になりました。ありがとうございました。お互い頑張って天使が来るのを待ちましょうね。
周りで子供が長い期間できなく、犬を飼い始めると何故か妊娠した人達が 多くいます。迷信かもしれませんし、精神的にリラックスし良い結果を 招いたかもしれません。 妊娠を考え過ぎてるのが、やはり原因かも？仕事に出るとか生活環境を 変化させるのもひとつの方法かも。 基礎体温表は最低、３ヶ月必要で診断の補助材料になるそうです。
お礼
アパートなので犬は飼えません。一人娘〔１歳９ヶ月〕がいますし、未満児で保育園に預けるのもって感じです。未満児はお金もかかるし。でも内職か住宅ワークなんかできたらいいなって思います。なるべく外に出たり、フリマへ出かけたりして考える暇がないくらい遊べたらいいなって思います。もう一度生活を見直したいと思います。ありがとうございました。
お礼
確かに旦那にもプレッシャーになってると思います。妊娠できないことに私が悪い、旦那が悪いって言ったこともあります。そんなんじゃコウノトリは来ないですよね。私の周りには妊婦さんが多いのも気持ちが焦っている一つの理由になっているのも事実です。だけど他人は他人、我が家は我が家。って気持ちを切り替えていきたいと思います。ありがとうございました。