アゴにニキビが！1週間で少しでも改善したい・・・。

質問

こんにちは。19歳女です。
年末くらいからアゴにニキビが出来まくりで、今も堂々とアゴにニキビが・・・！！この2月に接客の仕事をするので、できるだけ治したいんですが、どうすればよいでしょうか？こないだ友達にも顔の血色よくないよー。と言われてしまいました。

生活を改めればちょっとは改善すると聞きますが、具体的にどうすればよいのでしょうか？この一週間はその仕事もお休みで、治すとしたら今がチャンスなんです！ちなみに今は9時起床0～1時就寝という生活です。小さいことでも良いので教えてください。

回答No.2

lookat2ko · ベストアンサー

１０代のニキビは皮脂分泌が主な原因といわれていますが
もう２０歳ですし、大人にきびの可能性がありますね。
特にアゴに出来るニキビは一般には大人にきびといわれ、
治すのが大変なものです。
アゴのニキビは、ストレス、冷え性、便秘、洗い流し不足が原因と考えられています。
まずは、清潔にして皮脂や汚れがつまるのを防ぐことです。
以下参照してください

・触らないこと（触ると菌が移動して違う場所にも出来る可能性がある）
・丁寧に洗顔し、絶対にこすらず優しくなでるように洗う
・たっぷりと保湿する（べたつくからと保湿しないでおくと、乾燥ニキビができ、肌のバランスが崩れ余計に皮脂が出てきます。）
・ゴールデンタイム（１０時～２時）に睡眠する
・睡眠は６時間以上
・ビタミンＡ（ベータカロチン），ビタミンＢを意識して摂取する
（にんじん、トマト、レバーなど）
・便秘を解消する（お湯か常温の水を多くとり、海草・キノコ・繊維質のものを摂取する・運動）

などです。
野菜中心で、必ず肉・魚類も食べる食事をし
お菓子や甘いものは避けることも大事です。
また、ぬるめのお湯で半身浴をして、汗を沢山かき
リラックスすることも効果があります。

生活を変えれば変わって来ますので、がんばってください。

お礼

便秘、ストレス・・・当てはまります！
触っちゃうんですよねー・・・とくにポロっと取れそうなやつとか。触らないように我慢します！あと野菜ですね。睡眠は十分だと思います(笑)
ありがとうございます。

回答No.5

supatiki1

ニキビはいろいろな原因があります。
かまえば跡が残るかもしれませんし、女性にとっては切ないことと思います。

ビタミン摂取、バランスの良い食生活で改善など、いろいろありますが、
体質上、消えずに長年悩みの種となる方もいます。

化粧を控え、常に清潔に保つことも一つの策と思います。

参考になれば幸いです。

お礼

ありがとうございます。
幸い普段から化粧はしていません。とりあえず生活を規則正しく改める事が大切ですね。頑張ります。

回答No.4

lookat2ko

補足です。
便秘を治すだけで肌はかなり変わりますよ。
そこからですね。色々と調べてみてください。
それから絶対さわってはいけません。
触れた分、ニキビが増えると思っていれば間違いないです。
ニキビの菌は、すぐに手に付着し、次に触ったところに移動して
そこで菌を増やしていきます。要注意です。
つぶしたり、とろうとしたくなりますが、
後残りの原因になりますので絶対ダメです。
ビタミン類は、Ｃは直接効果はなくビタミンＡが重要になります。
ニキビ専門サロン経験者ですのでご安心ください。

お礼

補足ありがとうございます。
触らないように気をつけることと便秘改善ですね！頑張ります。
それとビタミンA・・・この３つは守って生活してみます。

回答No.3

lord8283

こんにちは。
私もフェイスラインのニキビで困っていました。
薬局で買ったニキビ治療薬も役に立たずに、どんどん気にするようになり自信がもてなくなりました。

自分でやろうとすると限界があるので、早めに皮膚科に行って炎症を抑える抗生物質を飲み、良くなってきたら漢方に切り替えてみるのはいかがでしょうか？

跡が残ると大変ですからね。
私は、自己流でがんばっていたので跡が残ってしまいましたが、今は漢方に切り替えて跡をなくしている途中です。
根気強く治療するしかないと思います。

お礼

やっぱり皮膚科が得策なんですね。
漢方もいいんですか。あまり知識ないけど・・・お茶とかですか？ちょっと調べてみます。
ありがとうございます。

回答No.1

noname#107241

サプリメント（ビタミンB1、B2、B6、C等）を採って、食事でもそういった食品をとるようにする。

私の場合はオロナインH軟膏が効くので、すっぴんの時はできるだけ塗っておく。

後はストレスがよくないので、ゆっくりお風呂に入ったり好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、お笑いのDVD見たりなどしています。

後はお菓子などは食べません。
参考程度ですがこんな感じです。

お礼

ビタミン類はやっぱり大切なんですね。
オロナインですか～。持ってないんで見てみます！
ありがとうございます。