ストレス

質問

自分ではストレスが溜まってとはあまり思わないのですが、寝ているときによく歯を食いしばっています。普段なにかぼーっと考え事をしているときにも気づくと食いしばっていたりします。そのため、数年前に寝る時用のマウスピースを作りました。
最近、その食いしばりが激しいのか、たまにこめかみから頭にかけて痛いです。フィットネスに通っているのですが、ちょっと運動すると、頭がぼーっとします。
深刻では無いとは思うのですが、年も３５になり、まさか心筋梗塞や脳卒中ではなかろうか、などと思ってしまったりするのですが、何か詳しくご存知の方か、同じ経験のある方、いらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします。

回答No.2

shinokorori

私も、スポーツで食いしばったり、歯ぎしりが強く、歯科医と相談してマウスピースを作成しました。夜間のみそのマウスピースを使用するのですが、なかなか慣れることが出来ず、結局使用をやめてしまいました。
年に数度ですが、同じような夢を見ます。夢の中で、食いしばりが激しすぎて、歯が全て砕けてしまうというものです。目が覚めてから真っ先に歯の確認をします。私自身肩こりが強く、筋弛緩作用のある薬を整形でもらい、肩こりがひどいときに内服することがありますが、その薬の効果なのか、最近はそのような夢を見ることがなくなりました。あくまで私の場合ですが、筋の過緊張（肩こりなど）の症状があれば、症状の改善を図ってみては如何でしょうか。
＞「まさか心筋梗塞や脳卒中ではなかろうか」
確かに心筋梗塞や狭心症などでは、歯痛を伴う場合も見受けられます。
気になる因子（喫煙・過剰な塩分摂取・過度のアルコールなど）が思い当たるようでしたら、受診するのもよいかもしれませんね。

回答No.1

knamike

まずはそのマウスピースを作った歯科など再診して状態を見てもらってはどうでしょうか？マウスピースもあわなくなっているかも知れませんし。

ストレスが原因ならストレスを取り除くしかないと思いますがこれは難しいですね。

私は小さい頃から歯ぎしりがひどくて、噛む力も強いみたいです。
その為か力がかかって噛み合わせがずれて来てしまい、今かかっている歯科医師に矯正もすすめられています。

確かに強く噛んだり、噛み合わせがあわないと顎関節が痛んだり頭痛になることもあります。
しかしそれと運動するとぼーっとするということと結びつくか分かりません。ちなみに私もジムには通っていましたが頭がぼーっとしたことはないです。

気になるなら歯科とは別に受診されると良いのではないかと思います。