人の目が気になって…

質問

私は２年間、接客業のバイトをしていました。
しかし、罵倒されたり、怒鳴られたりする事が多く自信喪失してしまいました。
肝心なところでの店長のフォローなどは一切なく、店への苦情や謝罪も、全てホールにいる私一人で受けていて…
厨房のミスでも店長は出てきてくれない始末。

初めてのバイトだったせいか、辞めた今でもそれがトラウマになっていて、人を見るのが怖くなってしまいました。
眼を見て話すのも苦手になりました。

誰かすれ違いさま、何かクスクス笑っていると「自分が笑われているのではないか」と、常に気になってしまうようにもなりました。
あと、ちょっとヤンキー風の人を見るだけで、「怒られてしまうんじゃないか」と怯えてしまう次第です。

・眼を見て話せない。
・自分が笑われているのかと気になってしまう。
この２点に自信をつけるアドバイスなどありましたら、どうかよろしくお願い致します。

回答No.6

KAZUYANG

ご本人としては非常に苦しんでいるかと思いますが、もっと大変な人はいますよ。
不細工やデブな方は本当に笑わたり、中傷されたりしますから。
電車にのっていても、道を歩いていても、その容姿はいつも変わりません。良く「ブスは３日見ればなれる」っていいますが、電車やバス、道を歩いていても、基本は皆さん初見ですからね。
見慣れているなんてこともなく、心無い言葉を浴びせる人って結構いますよ。
だから別のことで笑ったりしていても自分なのでは？とか心配したりするし、人と接していても「この人は絶対”こいつ不細工だな”って思っているんだろうな」って卑屈になり、目も見れなくなります。

質問者さんは、そういう状況下でなく、単に過去のある小さな小さな一店舗でのことですよね？
そこでのことなんて誰も知りません。
皆、名もない一個人を見て「こいつはドジな奴なんだ」とか思いません。
過去そんなことばかりあったために自分で自分をそういう人間と思っているようですが、ハタから見たら単なる通行人の一人ですよね。
通行人の一人なんて、森の中の１本の木と同じです。
森の中の１本の木を気にする人間なんていません。
自分にとっては自分は世界の中心ですが、まったくの第三者にとってはいなくても問題のない存在ですから。
知りもしない人を気にかけるほどやさしくはないですよ。

また、たとえ失敗をしていた店舗に来ていた人が歩いていたって、質問者さんをみて「あのときのドジな奴だ」なんて気づく人なんていませんよ。
１回行っただけのファミレスの店員を覚えていますか？
自分では悪い意味で目立ったと思っているのかもしれませんが、人は上記のように他人なんてどうでもいいです。
残念ながら、質問者さんも石ころと同じようにたいした存在ではありませんよ。
心配するなら同僚とかでしょう。
そういう人がそばにいて、笑っているのなら心配しましょう。
それ以外はまったくの他人です。質問者さんのことなんて知りません。

ちなみに、「単なる石ころ」に入らないのがブスや不細工なんですよね。
異質の部類ですから＾＾；
質問者さんは大変なトラウマで生活にも支障をきたしてしまっているようですが、全然軽いレベルですよ。

見た目で何かいわれることのあるデブや不細工、体臭がきつく周りが気づくことのある人、そういう実際に周りに何か言われる可能性のある人からみたら、「そんなことで悩むか？ありえないだろう」、くらいの問題です。

失敗は誰にだってあります。そんなもんを悪い方向に引きずるなんて無駄以外の何者でもないですよ。

補足

実は、私のミスじゃないのに、その場にいたから怒られる。
というパターンが多くて(自分の持ち場が広かったので)
ミスを擦り付けられる事も多く、そこから自信がなくなっていきました。

＞心配するなら同僚とかでしょう。
もちろん、同僚でも同じです。
些細な事で笑っていても「こっちを見て言ったんじゃないか」と思ってしまいます。
どうしようもなく不安で、心配で…
自分に自信がないと、容姿にも自信がなくなっていくので、いくら友達が「大丈夫だよ」と言ってくれても、気を遣ってるんじゃないか、と考えてしまいます。
確かに「単なる石ころ」かもしれませんが、自分の容姿や見られ方、というのは自分じゃわからないので…

ですが、色々な回答をもらい、考え方が変えられそうです。
もう少しで環境が変わるので、そこから少しずつ変わっていけたらと思います。

回答No.5

sinnji_ikari

私は人目は気になりません。
気になるのは他人に自分の評価を求めるからです。
自分の評価は自分でする。
自分は自分、他人は他人。
自分を自分でキチンと評価できて、向上心をもってすれば、自分を信じる自信が生まれます。

自分はがんばった、よくやったと自分で自分を褒めてあげて下さい♪
それが自分に対する評価です。

回答No.4

kiyoxxx

目を見て話する事は私も苦手です。
事実、話をしていても相手の目を見る事はまれです。
私はずっとあいての胸元、口元を見て話をしています。
時々は生え際をしげしげと観察したりもしています。
目を見なくてもいいんですよ。相手のほうに視線が、気持ちが向いてさえいれば。
笑われている事については多くの人はあなたにあまり関心が無く、笑っていてもほぼ間違いなくほかの事でだと気づいてください。
自信を持つ事はむずかしい事です。
人に優しくしてあげてください。
人からの感謝の気持ちがあなたに少しずつ勇気と笑顔を取り戻してくれると信じています。

回答No.3

3036

こんばんわ！！人の目をきにしてしまうの気持ちよくわかります。
私もそうでした。若干まだあるけれど、、。私もバイトで接客業を
やっていて、すごく嫌なこと言われたりしてお客さんの前に立つのが
怖くなってしまって声がでなくなったり、道を歩くことすら人の目が利きになって、歩けなかったこともありました。
まず、「眼をみてはなせない」これについてですが、まず最初はその人の首の辺をみるようにしてください。それから徐々に眼をみるように。
その人その人の顔にどうゆう特徴があるか探すような感じでみてみるといいですよ！！　「この人は、こんなところにほくろがあるな」とかでもいいんですよ！！
次の質問「自分が笑われていないか」これについてですが、まずは、
私の場合は、外見から少しでも自分をよくするように努力してきました。外見をかわいくするのもそうですが、どんなときでも「笑顔」でいること！つらいときこそ。「笑顔」でいるようにするんです。
表情を豊かにすること！まずは、それから初めてみてください。
応援してます！！がんばってください。

回答No.2

keita927

自分もそんな時はありました。
でも、考え方変えない限り辛い思いするだけですよ？
それが難しいんですが・・・。
もっと心を開いてください＾＾眼が見れないなら無理して見なくてもいいんじゃないんですか？けど、眼を見て話せるように努力はしてください。鼻でもいいので見て話してみてください。口でもいいです。徐々に眼を見ていけるようにしたらいいんですよ＾＾
誰かが笑っててもいいじゃないですか＾＾自分のこと笑われていてもいいんですよ。あなたはおかしなことしてないんですから＾＾どうしても気になってしまうならいっそうのこと私のことだって思ってみたらどうですか？私のことかなぁって不安に気持ちになるより楽になるんじゃないでしょうか？
今は自信つけれないかもしれないけど、少しずつでいいんです。少しずつ自信をつけていったら＾＾
応援してるから頑張ってください＾＾バイトなんて辞めたかったらいつでも辞めれるんですよ？辞めたかったら辞めてもいいんです＾＾

回答No.1

papotto

人の目が気にならない人はいないと思います。

あなたは、他の人をみていますか？
答えは、あまり見ていない。じゃありませんか？

周りの人もあなたのように自分の事で必死で周りはみえていませんよ（^＿^）