太ももの内側・お腹の周り等のダイエットについて
はじめまして。
私は中3の女子です。
今まさにダイエット中です。
以前1ヶ月で5kg痩せたいけどどうすれば?
という質問をさせていただきました。
皆様の助言などを参考にしやってみた結果
かなり無謀なことということがよくわかりました。
そこで私にとってどこが一番醜いのか?
とよく考えてみた結果
ふとももが異常に太いという結論にいたりました。
ふとももの特に内側です。
ちなみに太もものふとさは47cmほどです。
今までの食生活等を振り返ってみた結果
お菓子などの食べ過ぎなどが原因のほとんどが脂肪だと思われます。
どうすれば太ももの内側が細くなれるのでしょうか?
それとできればお腹まわりもヤバいので
どうしたら細くなれるか教えていただければ幸いです。
参考までに身長は150cmで体重は44.5kgです。
あとこの前身体測定というのがあって疑問に思ったことがあります。
私の友達で私と比べて7cmほど身長が高い子います。
体系はさほど筋肉質でもなく私と同じぐらいです。
それでその身長や体重の見せ合いをしたんですが
そのこの体重が私より10kg近く重かったんです。
私は身長をもっともっと伸ばしたいと思っているんですが
でも7cm伸びると10kgも増えるのだったら・・・
めっちゃ困ります(汗
でもよく考えてみるとそのこよりも身長は高いけど
体重は軽いって子もいたような・・・
かなり長文になってしまったので質問内容をまとめます
●太ももの内側(内もも)はどうやったら細くなれるのですか?
●お腹周りを引き締めるのにはどうしたらいいのですか?
●身長が7cm伸びたら体重は10kgも増えるのですか?
以上三点です。
回答よろしくお願いします。
※絶対無理などの言葉はご遠慮願います。
お礼
さっそくの回答、ありがとうございました。 専門医の方に回答をいただけるなんて、驚いたと同時に、とても嬉しかったです。 さて、仕事の内容が変わって、運動不足になっていました。 早速、受診、採血をし、運動を心がけたいと思います。