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９歳　女児　臭いおなら　頻発！

2007/01/05 10:45

お世話になっております。９歳の娘のことで相談します。毎日、おならの回数が多いのです。しかもにおいも半端じゃないほどくさいのです。食生活は牛肉、豚肉苦手、鶏肉は少し食べられる、肉類はあまり摂取していません。野菜が大好物（特にトマト）で、たっぷり摂っているほうだと思います。魚もダイスキなのですが、母が苦手のためほとんど調理しない。運動面は毎日、泥んこになるくらい遊んでいます（学童保育があるので、１８～１９時まで公園で遊んでもらっていることもあります）体格は痩せ気味～普通程度の標準体型です学校でも、おならがガマンできずに（授業中）出てしまうこともあるようです今のところ、娘がおならをしたことはバレてはないらしいですが、今後のことを思うとシンパイしています。整腸剤を飲ませるほうがいいと思いますか？

noname#23210

ヘルスケア(健康管理)
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higegie
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2007/01/05 15:20 回答No.2

未消化のタンパク質が大腸にまで送られてしまうため、ウェルシュ菌(大腸内の悪玉菌の一種)の餌となりオナラの悪臭の元を発生させます。善玉菌優位にすると悪玉菌の数は減るものですが、ビフィズス菌などは食べても胃酸で殺され、腸までは届き難いものです。百歩譲って届いたとしても100兆個もいる腸内細菌に対して、1億2億のビフィズス菌の数は無に等しいです。フラクトオリゴ糖(ゴボウなどに多い)を沢山食べると善玉菌の餌となりその数を増やしまが、薬局で純度の高いフラクトオリゴ糖を購入されるのが手っ取り早いでしょう。また、ビタミンＣ(アスコルビン酸)を4～6ｇ/日摂取すると良いでしょう。腸内は弱アルカリ性ですが、大量のビタミンＣを飲むことで一過性に酸性に変わり、善玉菌数は維持されたまま、悪玉菌が減ります。かと言って、悪玉菌の代表格に大腸菌もいて免疫に大切な働きをしているわけですから、悪玉と言って憎むものではないのですが・・・。最も大切なポイント。タンパク質を食べると胃から小腸にかけて１個～数個のアミノ酸に分解され、そこで始めて吸収され小腸から肝臓へと送られていくのですが、消化されずにタンパク質のまま大腸に届くと、ウェルシュ菌の餌になって臭いガスを発生すると申しました。タンパク消化には、蛋白分解酵素が不可欠ですが、酵素は全てタンパク質で出来ていますから、タンパクを食べ足りないと蛋白分解酵素も作り難い。つまり、未消化のタンパクも大腸に届いてしまう。その為に臭いガスが出る。・・と云うことになります。食事で、野菜などを沢山食べているのは素晴しいのですが、肉・魚・卵・大豆などをシッカリ食べさせて、十分なタンパク質を補いましょう。食育は母親の義務でもありましょう。

質問者

お礼 2007/01/05 16:41

タンパク質があまり摂取してないように思います。そういや、タマゴもダメなんです。豆は納豆を食べさせていますが、まだまだ、及ばないようです。（肉類は絶対食べそうもないので）お魚を中心に献立を考えていくようにしたいとおもいます。アドバイスありがとうございます

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higegie
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2007/01/05 18:40 回答No.3

可愛いお子様の為、お母様の腕の振るい処ですね。タンパク消化が上手な体質に変わるまで、臭いおならは出続けると思いますが、それでもタンパク質の摂取は大事です。老婆心ながらタンパク質の国民栄養所要量を示しておきます。体重１kgあたり1.14g／日　となっています。体重30キロの子でしたら、およそ1日の所要量は32gとなります。そのうちに初潮を迎えるでしょうし、それで失われる栄養は需要と供給のバランスを計らなくてはなりません。ヘモグロビンですから動物性鉄(ヘム鉄)とタンパク質(グロビンタンパク)、補充をお心がけ下さい。赤身魚とマグロやカツオの血合いはお勧めです。大根と一緒に煮込む、空揚げにする、等々。食品の栄養分析にお役に立つかもしれません。下にURLを貼り付けておきます。