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恐怖と信じられない気持ち
- 18歳の女性が、中学生の頃から不良であり、夜遊びをして家に帰らずに生活してきました。しかし、最近彼氏や友達への嫌悪感や信じられなさ、見知らぬ人への恐怖感が強まり、一人で外出することが怖くなりました。
- 彼女は誰かに迷惑をかけることや自分が殺されることを心配しており、そして家族と一緒にいると安心感を感じますが、一人でいるとますます怖くなります。
- 彼女は特にショックな出来事はなく、友人との思い出も良いものでした。しかし、自身が不良だったことや就職に向けた勇気が出せないことに嫌気がさします。
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No.2です。ご丁寧、迅速な回答、ありがとうございます。 強いことを言い過ぎたかな、と気になって再び拝見しました。 とても努力なさっていると感じました。お母様は幸せですね。 精一杯頑張っているご自身を褒めて下さい。 逆に、私も頑張ろうと、励まして頂きました。 体調が悪く、一睡もできず、あなたの質問が目に飛び込んできました。 これから仕事へ行ってきます。 ありがとうございました。応援しています。風邪に気をつけて下さいね。
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- coverfly
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とてもナーバスになっているようですが気持ちの持ち方次第で人は幾らでも変わる事ができます。 私も若い頃に人とは違う道で遊んでいた時期がありました。 その期間に普通の生活に戻ろうとした時にあなたの様な状況に陥りました。 ある意味では躁鬱状態の発症なんだと思います。 メンタル系医者にかかり投薬をしましたがあなたと同様に体がだるくなるだけで症状も改善できませんでした。 その内に頭の中に電波の様な声や音が聞こえて来て臭覚も目の前に存在していない物の臭いがして来るなど普通では考えられない状況になりました。 普通の生活と今までの生活のギャップが大き過ぎたのが原因だったのかと思います。 メンタル系の医者でカウンセリングしても投薬だけで何も解決しませんでした。 結局、この症状の改善でご法度のトラウマ探しを始めて過去の近い時期から自分自身で「仕方がない事」として割り切る心を持つようにして小学生の頃のトラウマまでさかのぼり「仕方がない事」と割り切りました。 結果的には10年余りかかりましたが今は薄給ながらも堅気の仕事に就いています。 いまの私は会社は会社、自分の時間は自分の時間として割り切って生活しています。 家を出た時点で業務が終わるまで会社の時間にします。 業務が終わり会社を出た時点で会社での出来事で嫌な事は会社に置いていきます。 良い事はそのまま自分の時間に持って行きます。 会社を出た後は自分の時間として考えます。 この様に割り切ると自分の時間のストレスと会社の時間のストレスと分けることができるのでメンタル面でのストレスが軽減されるようです。 私は人生の後半に差し掛かっていますが多芸多趣味でこれからの人生を謳歌して行きたいと思ってます。 ギャップにめげることなく普通の生活を目指して頑張りましょう。 ただ、メンタル系の悩みを抱えている方に「頑張る」という言葉はご法度だそうですが気は心と思えば何にでも立ち向かえると思います。 乱文で申し訳ありませんが「割り切る心」を持って下さい。 それに人間は目標になる事があれば如何なる荒波も乗り越える事が出来ると思います。
お礼
回答ありがとうございます そうですか。前の生活と今の生活のギャップですか。 確かに不良をしていたときはどこかしらいつも罪悪感はあり 家に居るようになったらその罪の意識と生活に慣れないといけない不安 いろんな気持ちが悶々していたのは確かです。 「割り切る心」ですか。とても難しいですね。 割り切れるようになるには結構時間がかかりそうです。 けど少し意識すれば少しは変わる気がします。 最近目標ができて、外に出て頑張れるか心配ですが 確かに目標があればなんでも乗り越えられる気がします。 頑張ったらいけないんでしたね。 自分のペースで頑張り過ぎない程度に頑張る事を心がけます。
ANo.4です。 早速のお礼、ありがとうございました。 変われるよう努力しなくてもいいと思いますよ。 あんまり頑張らなくてもいいですから、今のあなたのままでいてください。 あなたの皆さんへのお礼を拝見して、本当に心優しい方なんだなぁと感じました。 お母様への愛情もいっぱいで、なんだかあなたのお母様が羨ましくなってしまいました。 私は朝はいつも体調が悪いのですが、あなたから元気をいただきました。 きっと素晴らしいヘルパーさんになられるでしょうね。 陰ながら応援しています。
お礼
回答ありがとうございます そうですね^^頑張らないでいいんですよね。 優しい方なんて言ってもらえるなんて思ってもみなくて、とても嬉しいです。 私自身ここで癒されてる気がします。 ありがとうございます。 母の「幸せ」の言葉が聞きたいから母の為に頑張りましたが、全然億劫ではありませんでした。いつかヘルパーさんや福祉にかかわって沢山の人を「幸せ」と言ってもらえる為なら頑張れます。(頑張るというのはいけないのでしたね。笑) いや、自分のペースで頑張ります。 応援してくださってますますやる気が沸いてきました。 ありがとうございます。
お礼の欄も拝見しました。 >高校には通信制ですが行っています。今年卒業予定です。 >ホームヘルパーの資格も取得しました。 すごいじゃないですか。頑張りましたよね。 あまり過去のことにとらわれない方が良いと思いますよ。 今のあなたに自信を持って、前の回答者様もおっしゃっていますが、 ご自分を褒めてあげてください。 恐怖感についてですが、 あまりお辛いようでしたら、もう一度心療内科などに行かれた方が良いと思います。 カウンセリングの先生が信じられないと言うのなら、ほかのところに行かれた方がいいですね。 精神的なことは、先生との信頼関係が一番大事ですから。 あなたの話をじっくりと聞いてくれる病院を探してみてください。
お礼
回答ありがとうございます ありがとうございます。そんな風に言ってもらえると頑張ったんだなと思います。 この機に自分を褒めてあげてもいいと思いました。 そうですね。心療内科やカウンセリングもう一度行ってもいいですね いい先生に出会えればなにか変わるかもしれません。 なにか変われるように努力しないとですね。
ご相談内容の文から察するに、もう一度、勉強をやり直して、再出発しても遅くはないのでは、と感じました。 どうして、不良になったのでしょうか? 「なんなんでしょう」と他人に問いかけても、それはあなた自身しか分からないことと思います。 きつい言い方かもしれませんが、18歳にもなって、未だ人への依頼心が強いかな、とも取れました。 高校中退ですぐ就職できるほど、今の景気は回復していません。 食べていくために、みんな必死です。 嫌気がさす、と立ち止まる暇があったら、家事を手伝うとか、周りに迷惑をかけてきた自分を冷静に振り返る時間を持つとか、本を読むなどの勉強をするとか、身近にやることは沢山あるはずです。 私は、あなたのお母様位の年齢ですが、転職し、一人、再出発をしたばかりです。再就職先では、心身のバランスを崩し、再びメンタルクリニックへ行こうとしましたが、何とか持ちこたえました。 頑張ってください。
お礼
回答ありがとうございます あまり細かくは書いてなかったので、わからなかったと思います。 実は高校には通信制ですが行っています。今年卒業予定です。 ホームヘルパーの資格も取得しました。将来福祉関係に就職しようと思っています。私自身小さい頃からずっと、おばあちゃんやおじいちゃんが好きでこの仕事をしようと考えた結果です。母は朝から晩まで働いてます。私が小学生の時母は家を出て行き最近一緒に暮らし始めました。お弁当から夕ご飯まで家事は全部私がやっています。グレた理由は自分にはよく分かりませんが、ずっと祖母に育てられ寂しかったっていうのもあると思います。確かにもっと私がやらなくてはいけないことがあると思います。ただなんか急に今までの自分じゃ考えないような事を考えて恐怖に陥ったりしたので、気になって質問してしまいました。なんでもないのなら安心ですが。 再就職、確かに今は厳しいですね。改めて自分がまだ未熟であることを感じました。ありがとうございます。
性格なのだとしたら怖がりなのにわがままなのかな ただ、脅迫観念があるのは普通ではないですね 一度、精神科や心療内科などに行かれては
お礼
回答ありがとうございます そうですね。わがままで臆病でなところはあります やっぱ病院ですか。母に誘われてカウンセリングと心療内科に一回行ったんですが、心療内科は一応話は聞いてくれましたが薬をくれただけでした。薬もすごく強くて体がダルくなってしまいあまり続かなかったです。カウンセリングはカウンセリングの先生が信じられなくて本当の気持ちを言葉に出して言えなくてどちらも一度きりです。 その前までは全然そんなこと思ったこともなかったんですけどね。 でももう一回行ってみようかなとも今思いました。
お礼
こちらこそありがとうございます^^ 母は時折「幸せ」だと言ってくれます。母は私の為に仕事を頑張ってくれています。私も母のためならなんでも頑張れる気がしているんです。 いや、母のためじゃなくて本当は自分のためでもある気がします。 体調が悪いみたいですね、一睡もしていないとの事、さぞかし辛いでしょう。睡眠は体、魂までも休める時です。できることなら少しでも睡眠をとってもらいたいですね^^ お仕事頑張り過ぎない程度に頑張ってください。