下のまぶたが痙攣するのですが…。

質問

ここ２週間ほど下のまぶたがむやみに痙攣するのです。
近頃仕事が忙しかったり、食生活も乱れに乱れてるので、どれが原因なのか分かりません…。

改善する方法があったら教えていただきたいです。
ヒクヒク気になって仕方が無いので…。

よろしくお願いします。

回答No.2

noname#8658 · ベストアンサー

私もなったことがありますが、２週間は長いですね。。。
下記参考ＵＲＬは同じような症状の方の質問です。（ご参考まで）
ビタミンB群の不足でも神経の伝達が悪くなり、痙攣することもあるようです。
他に精神的なストレスや体の疲れも原因になるそうです。

まずは冷たいタオルで目を冷やしたり、疲れ眼用の目薬を使ってみて
それでも改善されないようでしたら、眼科へ行かれたほうが良いかと思います。
ゆったりとリラックスして眼をお休みさせてあげてください。

参考URL：

http://www.senior-navi.com/ad/kenko/42.html

お礼

kanmiさん、返答ありがとうございます。
参考ＵＲＬも見させていただきました。
なるほど、ビタミンＢとストレスですか…。
ビタミンＢの多く含有されているものをこれから調べてみて、多く摂取してみたいと思います。
ありがとうございます。

回答No.4

noname#1805

ストレスを感じると良く現れる症状です。対処療法としてはマイナートランキライザー（精神安定剤）で治ります。完治療法ではありませんがボツリヌス菌の注射などがあります。気になるようでしたら一度眼科にいかれることをお勧めします。

＞近頃仕事が忙しかったり、食生活も乱れに乱れてるので、どれが原因なのか分かりません
とありますがやはりストレスが原因と考えられます。皆さんよく経験されるものです。この土日ゆっくりされてください。

長期に続くなら片側顔面痙攣というのも考えられますが、まずストレス性のものでしょう。ゆっくり休みましょうね。

お礼

ala-moanaさん、ありがとうございます。
確かに個人的には、ここのところの仕事の忙しさが尋常ではなく、ストレスも猛烈に溜まっているので、「ストレス性かな？」って勝手に思いこんでいました。
やっぱりコレ以上長く続くなら、眼科に行く事も考えなきゃいけませんね。
でも、皆さんのお答えを聞いて、ホッとしました。
幾らかストレスも和らぐ気がします。
皆さん、本当にありがとうございました。

回答No.3

yurarinco

このまえ「発掘あるある大事典」でやってましたが、
カルシウム不足でも、そうなるらしいです。
↓のURLのページの一覧には、4/21放送だったですが、
まだ出てきていないです。

参考URL：

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/theme.html

お礼

yurarincoさん、ありがとうございます。
ああ、丁度１週早いみたいですね…。
しかも私の住んでいるところにはフジのキー局が無いので、「あるある」も見れなかったんですよね…。
じっくり更新を待ってみたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

hana-furu

私も痙攣した経験があるのですが、

私の場合、睡眠不足・パソコンの画面をみる時間が多い等で、
目の筋肉の疲れが原因じゃないかと考えました。

私がとった方法としては、パソコンの画面を見ると
とても目が疲れ、充血とかしていたので、思い切って、
新しいデンキスタンドを購入しました。
バイオライト（メーカー：ヤマギワ）というスタンドです。
直流点灯方式の照明で、チラツキが少なく、
目の疲労の少ない光を採用した器具です。
これを購入してからパソコンの作業もはかどるようになり、目の疲れも軽減しました。
後は、朝の洗顔の時に化粧水をつけるのと同時に
目の周りをマッサージするように心がけています。

目薬も定期的にさすよようにしています。

そうこうしているうちに、目の痙攣がなくなりました。

お礼

hana-furuさん、返答ありがとうございます。
目薬とマッサージですか～。
確かに効果ありそうです。
これから試してみたいと思います。

ありがとうございます。